Monthly Archives: June 2020

Inilah Jenis Penyakit Berbahaya Yang Sudah Hampir Menghilang!

Di zaman sekarang ini mungkin hampir tidak terhitung lagi masalah kesehatan yang ada di dunia seperti berbagai penyakit mematikan yang pernah terjadi dan menghebohkan dari dulu sampai masa sekarang, namun tentunya WHO (World Health Organization) memiliki semua data penyakit tersebut dan semua masih terjaga dengan baik. Kita ambil contoh penyakit Smallpox yang dulu sangat heboh dan menelan banyak korban jiwa, yaitu diperkirakan sebanyak 300 bahkan 500 juta nyawa di zaman dulu dan akhirnya berhasil diberantas habis di tahun 1980 silam.

Untungnya cacar di zaman sekarang sudah dapat diatasi dengan perawatan atau obat modern dari para ahli kesehatan dan sudah tidak menjadi ancaman lagi, bahkan bisa dibilang penyakit ini sudah hampir punah. Masih banyak lagi jenis penyakit yang dulu berbahaya dan ditakuti tapi di zaman ini sudah jarang terjadi atau bahkan sudah hampir punah, jadi apa saja itu? simak berikut ini berbagai penyakit tersebut!

1. Penyakit Polio

Orang dewasa sekarang pasti sangat tidak asing lagi dengan penyakit yang dulu menghebohkan dan berbahaya ini yaitu polio karena dapat terjadi melalui penularan virus bernama poliovirus sehingga mudah menyebar dari satu orang ke orang lain yang bertujuan untuk menyerang seluruh otak serta sumsum tulang belakang manusia sehingga berujung mengalami kelumpuhan. Beruntung di negara Amerika Serikat menghentikannya dengan cara vaksinasi secara menyeluruh dan diikuti oleh setiap negara yang ada di dunia.

2. Penyakit Campak

Penyakit ini sudah jarang muncul akan tetapi masih ada yang dapat mengalaminya dan umum terjadi pada anak-anak, dulunya sempat menjadi ancaman karena mampu menular sama seperti cacar sehingga dapat menyebabkan komplikasi seperti diare, infeksi saluran pernafasan, mengalami kebutaan dll. Campak hanya akan menyerang ketika daya tahan tubuh pada anak sedang menurun dan ini tidak perlu dikhawatirkan lagi saat ini karena mampu diatasi dengan cara vaksinasi juga pada anak-anaknya.

3. Penyakit Difteri

Bisa dibilang hampir punah namun tetap saja dapat beresiko terjadi karena penyakit difteri ini akan menyebabkan masalah pada bagian belakang hidung ataupun langsung ke tenggorokan sehingga pernafasan menjadi sulit dan menelan apapun akan susah. Tidak hanya itu tapi penyakit ini juga akan berakhir menyebabkan sang penderita mengalami gagal jantung serta kelumpuhan sehingga kematian tak dapat terelakkan lagi, itulah yang membuatnya berbahaya dan sempat heboh.

Difteri dapat dicegah dengan vaksinasi khusus yaitu menggunakan DTaP dan wajar untuk diberikan pada bayi yang masih tahap berkembang demi perlindungan agar tidak mengalami penyakit ini atau lainnya seperti tetanus, pertusis.

Cara Ini Dapat Turunkan Berat Badan, Tanpa Olahraga Loh!

Hampir terdengar mustahil bila ingin menurunkan berat badan yang berlebihan tanpa didukung dengan kegiatan olahraga, dikarenakan bagi siapa saja yang ingin memiliki atau membentuk tubuh idealnya tersebut maka harus melalui olahraga mati-matian atau diet dengan usaha keras.

Melakukan diet bukanlah perkara mudah melainkan kita harus melawan musuh utama penyebab berat badan menjadi berlebihan yaitu nafsu makan yang tinggi, sering sekali hal ini juga menjadi alasan kenapa orang menjadi putus asa dalam melakukan diet karena tidak dapat menahan nafsunya tersebut yang akhirnya memilih menyerah saja di awal atau pertengahan rutinitas diet.

Lalu bagaimana seseorang dapat mengurangi berat badannya tersebut tanpa didukung dengan kegiatan olahraga? maka ikuti beberapa cara atau tips ini bagi kamu yang malas bergerak karena dijamin efektif dalam mengontrol berat badan kamu jadi tidak perlu khawatir lagi kedepannya apabila kamu rutin melakukan hal ini dari sekarang, untuk itu simak sampai selesai disini ya.

1. Jangan terburu-buru mengunyah makanan

Sering sekali mengunyah makanan hanya sebentar dan menelan makanan yang belum dihancurkan di mulut akan menyebabkan proses pencernaan menjadi lebih lambat sehingga makanan tersebut ketika sudah berada di saluran pencernaan sering sekali tidak tercerna semuanya dan berakhir menjadi lemak jahat dan menambah berat badan dengan signifikan.

Mengunyah makanan dengan pelan akan membuat otak merasa cepat kenyang sehingga mengatur porsi yang kamu makan tersebut lebih sedikit dan tidak berlebihan karena sudah merasa kenyang, efek baik yang diterima kamu tidak berlebihan lagi ketika mengkonsumsi sesuatu dan berat badan kamu dapat terjaga.

2. Lebih banyak makan protein saja

Banyak mengkonsumsi protein lebih dapat mengontrol nafsu makan menjadi lebih stabil karena protein cenderung banyak berada di dalam daging maka akan dengan cepat membuat kita merasa kenyang sehingga rasa lapar cepat berkurang dan otomatis protein juga secara langsung menekan pemasokan kalori lagi ke dalam tubuh kita yaitu menghilangkan keinginan menambah porsi makanan yang cenderung tidak dapat dikontrol oleh banyak orang selama ini.

Manfaat Dan Kerugian Dari Bersauna Yang Wajib Kamu Tahu!

Bagi kalian mungkin tidak asing lagi mendengar orang-orang yang akan melakukan kegiatan seperti bersauna bukan? yaitu biasa disebut sebagai “rumah keringat” ini sudah menjadi sarana populer yang digunakan masyarakat sebagai tempat relaksasi dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selama ini tahukah kamu kapan pertama kali kegiatan sauna ini ditemukan dan bisa menjadi populer sekarang ini? jawabannya adalah kegiatan ini dilakukan oleh suku Maya sejak 3000 tahun lalu loh.

Sauna memang dipercayai sejak zaman dahulu bahwa dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh dan terbukti efektif, kemudian dengan bersauna membuat orang-orang menjadi senang dan lebih bersantai untuk melepas rasa lelah atau penat yang ada pada diri mereka. Karena semua yang awalnya merupakan dugaan saja namun ternyata justru terbukti efektif maka itulah yang membuat sauna itu bisa sukses dan dicari orang-orang zaman sekarang, tapi jangan salah dulu karena selain dampak positif pastinya ada hal negatifnya juga, maka simak berikut ini semua dampak yang diberikan sauna selama ini!

1. Terbukti menekan resiko penyakit seperti kardiovaskular

Sebuah studi telah dilakukan dan terbukti bahwa sauna memang dapat mengurangi resiko penyakit seperti kardiovaskular serta serangan jantung yang umum terjadi pada laki-laki dewasa mulai dari usia 42-60 tahun keatas. Menurut laman dari JAMA Internal Medicine yang pernah terbit di tahun 2015 silam menyatakan bahwa tingkat kematian menurun drastis akibat dari kardiovaskular setelah orang-orang menerapkan rutin bersauna sebanyak 4 sampai 7 kali selama seminggu.

2. Merilekskan otot dan menghilangkan rasa nyeri pada tubuh

Suhu yang panas dalam ruangan sauna akan membuat tubuhmu melepas endorfin yang merupakan sebuah hormon penenang bagi tubuh, efeknya adalah otot kamu menjadi rileks dengan mudah dan apabila kamu merasakan nyeri sebelumnya maka itu akan hilang seperti tidak pernah terjadi, maka pertimbangkan untuk rutin sauna dengan benar ya.

3. Sauna sebagai metode untuk menghilangkan mood jelek atau stres

Karena memiliki suasana yang tenang serta kondisi yang membuat tubuh lebih rileks maka mood negatif atau rasa stres juga dapat diperbaiki begitu cepatnya yaitu mudah menjadi ceria atau senang kembali, inilah kenapa sauna sudah dijadikan sebagai sarana berlibur juga dimana saja. Stres sendiri diakibatkan produksi hormon secara berlebihan yaitu kortisol pada aliran darah, tapi itu dapat dibuang atau dilepaskan dengan suhu panas dari sauna dan mengimbanginya dengan produksi serotonin untuk mengatur mood stabil kembali.

APA PERBEDAAN TELUR AYAM KAMPUNG DENGAN TELUR AYAM BIASA?

Jika anda ingin memilih protein yang berasal dari hewani yang mudah di dapatkan dan harga yang murah mungkin langsung terlintas di pikiran kalian untuk memilih telur ayam. Pada umumnya telur ayam ini terdiri dari 2 jenis telur yang bisa kalian dapatkan di pasar yaitu telur ayam kampung dan telur ayam biasa. Lalu apakah kedua jenis telur tersebut memiliki perbedaan?

Telur ayam kampung biasanya memiliki warna yang lebih putih dibandingkan dengan warna telur ayam biasa yang memiliki warna kecokelatan. Ukuran pada telur ayam kampung juga lebih kecil dibandingkan dengan ukuran telur ayam biasa dan biasanya juga harga untuk telur ayam kampung lebih mahal daripada telur ayam biasa. Faktanya telur ayam kampung juga dipercaya lebih aman untuk dikonsumsi dibandingkan jenis telur lainnya. Kandungan nutrisi pada telur juga tergolong cukup tinggi sehingga telur ayam kampung lebih banyak dijual dibandingkan dengan telur ayam biasa.

Perlu diketahui juga, bahwa telur ayam kampung bukan hanya dihasilkan oleh ayam yang hidupnya di pendesaan, namun ayam kampung jika bisa di ternakan di perkotaan tapi hanya saja cara pemeliharaan ayam tersebut tidak dipelihara di dalam kandang namun cara pemeliharaannya dengan cara dilepas bebas. Makanan ayam kampung jiga bebas, biasanya ayam-ayam memakan biji-bijian, serangga atau pun tanaman yang tumbuh disekitarnya. Mengapa telur ayam kampung di percaya lebih memiliki gizi yang lebih dibandingan dengan telur ayam biasa? karena ayam kampung tidak diberi makanan yang mengandung bahan kimia. Tapi meskipun demikian kedua jenis telur ini tentunya sama-sama mengandung kolestrol.

Setelah kita ketahui perbedaan kedua telur seperti yang sudah dijelaskan, sebenarnya manfaat kedua jenis telur tersebut tidak jauh beda. Meskipun begitu jika kalian yang suka mengkonsumsi telur ayam kampung tidak ada salahnya jika melanjutkan mengkonsumsinya atau begitu pun sebaliknya.

Berikut manfaat dari dari telur ayam kampung seperti :
1. Kadar vitamin D tinggi
2. Menstabilkan kadar kolesterol dalam darah
3. Menyehatkan mata
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
5. Membantu menurunkan berat badan
6. Membentuk massa otot

Namun sebagai catatan penting, kedua jenis telur yaitu telur ayam kampung dan telur ayam biasa tidak menjamin bahwa terbebas dari bakteri, terutama salmonella. Untuk mematikan bakteri yang berbahaya ini pastikan jika ingin mengkonsumsi telur ini sebaiknya konsumsi lah dalam keadaan matang sempurna, hindari mengkonsumsi telur ayam kampung mentah karena bakteri pada telur tersebut akan ikut masuk ke dalam tubuh anda.