Taoge merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan di menu makanan seperti pho, atau sayur cah taoge. Taoge juga ditemukan pada menu makanan barat sebagai tambahan untuk salad.
Taoge mempunyai sangat banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya yang sering menyeru-nyerukan adalah kemampuan untuk meningkatkan vitalitas pria. Bahkan juga pada menu ini sangat di rekomendasikan untuk meningkatkan kulitas sperma.
Berikut Ini Taoge Bagi Kesehatan
- Melancarkan Pencernaan
Taoge merupakan kacang-kacangan yang dengan kandungan enzim sangat tinggi. Enzim ini sendiri berguna dalam memproses pencernaan. Selain enzim, serat yang di temukan dalam kacang-kacangan ini berperan sangat penting untuk sistem pencernaan.
Serat yang terdapat pada taoge ini dapat mengangkat kotoran, dan juga menyebabkan timbulnya asam lambung untuk membantu enzim mencerna makanan secara efektif dan efisien. Selain itu taoge juga merupakan salah satu makanan yang cocok untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare.
- Menurunkan Berat Badan
Taoge merupakan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Yang artinya taoge sangat aman untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet.
Serat yang terdapat pada taoge ini membuat anda merasa kenyang lebih lama karena menghambat pelepasan ghrelin, seperti hormon laper yang mendorong untuk memakan sesuatu. Hal ini juga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan dan ngemil yang merupakan masalah besar untuk para penderita obesitas.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin yang terdapat pada taoge ini berpesan sebagai stimulan yang baik untuk sel darah putih dalam melawan berbagai macam penyakit infeksi. Selain itu kandungan vitamin A yang terdapat pada taoge ini bisa mengembang 10 kali kali seiring berkembangnya merangsang biji-bijian tersebut.
- Mengurangi Penyerapan Gula
Taoge juga bermanfaat untuk membantu menurunkan penyerapan gula dengan melakukan memperlambat pencernaan karbohidrat. Oleh karena itu, taoge sangat baik untuk membantu memelihara kesehatan bagi penderita diabetes.
- Membantu Menyembuhkan Anemia
Anemia atau yang sering dikenal sebagai kekurangan darah ini merupakan sebuah istilah medis untuk seseorang yang mengalami kekurangan zat besi. Kurangnya mineral itu dapat menurunkan jumlah sel darah merah, karena zat besi itu bagian penting dalam produksi sel darah merah.