Category Archives: Prediksi Togel HkPOOLS

Manfaat Dan Kerugian Dari Bersauna Yang Wajib Kamu Tahu!

Bagi kalian mungkin tidak asing lagi mendengar orang-orang yang akan melakukan kegiatan seperti bersauna bukan? yaitu biasa disebut sebagai “rumah keringat” ini sudah menjadi sarana populer yang digunakan masyarakat sebagai tempat relaksasi dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selama ini tahukah kamu kapan pertama kali kegiatan sauna ini ditemukan dan bisa menjadi populer sekarang ini? jawabannya adalah kegiatan ini dilakukan oleh suku Maya sejak 3000 tahun lalu loh.

Sauna memang dipercayai sejak zaman dahulu bahwa dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh dan terbukti efektif, kemudian dengan bersauna membuat orang-orang menjadi senang dan lebih bersantai untuk melepas rasa lelah atau penat yang ada pada diri mereka. Karena semua yang awalnya merupakan dugaan saja namun ternyata justru terbukti efektif maka itulah yang membuat sauna itu bisa sukses dan dicari orang-orang zaman sekarang, tapi jangan salah dulu karena selain dampak positif pastinya ada hal negatifnya juga, maka simak berikut ini semua dampak yang diberikan sauna selama ini!

1. Terbukti menekan resiko penyakit seperti kardiovaskular

Sebuah studi telah dilakukan dan terbukti bahwa sauna memang dapat mengurangi resiko penyakit seperti kardiovaskular serta serangan jantung yang umum terjadi pada laki-laki dewasa mulai dari usia 42-60 tahun keatas. Menurut laman dari JAMA Internal Medicine yang pernah terbit di tahun 2015 silam menyatakan bahwa tingkat kematian menurun drastis akibat dari kardiovaskular setelah orang-orang menerapkan rutin bersauna sebanyak 4 sampai 7 kali selama seminggu.

2. Merilekskan otot dan menghilangkan rasa nyeri pada tubuh

Suhu yang panas dalam ruangan sauna akan membuat tubuhmu melepas endorfin yang merupakan sebuah hormon penenang bagi tubuh, efeknya adalah otot kamu menjadi rileks dengan mudah dan apabila kamu merasakan nyeri sebelumnya maka itu akan hilang seperti tidak pernah terjadi, maka pertimbangkan untuk rutin sauna dengan benar ya.

3. Sauna sebagai metode untuk menghilangkan mood jelek atau stres

Karena memiliki suasana yang tenang serta kondisi yang membuat tubuh lebih rileks maka mood negatif atau rasa stres juga dapat diperbaiki begitu cepatnya yaitu mudah menjadi ceria atau senang kembali, inilah kenapa sauna sudah dijadikan sebagai sarana berlibur juga dimana saja. Stres sendiri diakibatkan produksi hormon secara berlebihan yaitu kortisol pada aliran darah, tapi itu dapat dibuang atau dilepaskan dengan suhu panas dari sauna dan mengimbanginya dengan produksi serotonin untuk mengatur mood stabil kembali.

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 26 Februari 2019

Top 4D:  7186*7185*7184*7189*7190*7192*7193*7196*7197

Top 3D: 980*981*982*983*986*985*984*987*458

Top 2D :  78*79*80*81*82*83*47

Colok Bebas: 9*8*2*4

Colok Macau: 71*72*73*76*75*74*78

Colok Jitu: 9824

AS = 9
KOP = 8
KEPALA = 2
EKOR = 4

Shio: TIKUS

 

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 23 Februari 2019

Top 4D: 0613*0682*0685*0684*0681*0687*0683*0672*0675*0674

Top 3D: 075*074*071*078*073*076*032*035*034*031*038*037

Top 2D:  81*84*85*86*89*45

Colok Bebas: 0*3*5*8

Colok Macau: 98*97*80*82*83*87

Colok Jitu: 0358

AS = 0
KOP = 3
KEPALA = 5
EKOR = 8

Shio:HARIMAU

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 21 Februari 2019

Top 4D: 6512*6513*6510*6514*6521*6523*6520*6524*6531

Top 3D: 019*016*015*014*012*013*027*028*029*026*025*024

Top 2D:  32*35*34*37*38*39*48

Colok Bebas: 6*3*2*5

Colok Macau: 67*68*69*63*60*31*58

Colok Jitu: 6325

AS = 6
KOP = 3
KEPALA = 2
EKOR = 5

Shio: BABI

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 21 Februari 2019

Top 4D: 2091*2094*2096*2095*2098*2097*1324*5478

Top 3D: 059*083*082*081*084*086*085*087*089*073*072*071

Top 2D: 91*94*96*95*98*97*23

Colok Bebas: 2*9*7*6

Colok Macau: 75*78*79*70*93*92*23

Colok Jitu: 2976

AS = 2
KOP = 9
KEPALA = 7
EKOR = 6

Shio: MONYET

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 20 Februari 2019

Top 4D: 9654*9657*9658*9652*9653*9620*9621*9624*9627

Top 3D: 923*926*930*931*934*937*938*935*932*452

Top 2D: 31*34*37*38*35*78

Colok Bebas: 9*3*5*8

Colok Macau: 28*25*23*26*29*30*79

Colok Jitu: 9358

AS = 9
KOP = 3
KEPALA = 5
EKOR = 8

Shio:HARIMAU

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 19 Februari 2019

Top 4D: 0925*0923*0926*0931*0934*0937*0938*0935*6548

Top 3D: 037*038*035*032*036*039*061*064*067*068*065*062

Top 2D: 97*98*95*92*93*96*98

Colok Bebas: 0*6*3*5

Colok Macau: 65*62*63*69*60*91*94*25

Colok Jitu: 0635

AS = 0
KOP = 6
KEPALA = 3
EKOR = 5

Shio:KERBAU

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 18 Februari 2019

Top 4D: 7842*7841*7845*7846*7849*7853*7852*7851*7854*7856

Top 3D: 011*012*013*027*028*029*026*025*024*021

Top 2D: 38*39*36*35*34*31*98

Colok Bebas: 7*9*2*1

Colok Macau: 29*26*25*24*21*23*20*37*54

Colok Jitu: 7921

AS = 7
KOP =9
KEPALA = 2
EKOR = 1

Shio:KELINCI

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 17 Februari 2019

Top 4D: 0129*0128*0127*0124*0125*0126*0123*4258

Top 3D: 031*029*028*027*024*025*026*023*478

Top 2D: 19*18*17*14*15*16*96

Colok Bebas: 0*1*9*7

Colok Macau: 24*25*26*23*21*20*87

Colok Jitu: 0197

AS = 0
KOP = 1
KEPALA = 9
EKOR = 7

Shio: BABI

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 16 Februari 2019

Top 4D: 7614*7615*7618*7621*7623*7624*7625*7628*7631

Top 3D: 743*746*749*710*718*715*714*712

Top 2D: 46*49*47*10*18*78

Colok Bebas: 7*5*3*1

Colok Macau: 40*48*45*41*42*43*98

Colok Jitu: 7531

AS = 7
KOP = 5
KEPALA = 3
EKOR = 1
Shio: BABI

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

prediksi togel HK 30-01-2019

Top 4D: 6794*6795*6791*6792*6204*6205*6201*6207*6209*6240

Top 3D: 265*261*267*269*904*905*901*907*902*906*940

Top 2D: 68*61*62*60*63*64*59*56*58

Colok Bebas: 9*7*0*4

Colok Macau: 96*95*98*91*92*90*93*94*69*65

Colok Jitu: 9705

AS = 9
KOP = 7
KEPALA = 0
EKOR = 4

Shio:  KAMBING

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

prediksi togel HK 03-01-2019

Top 4D: 0916*0913*0971*0974*0972*0975*0978*0976*0973*0941

Top 3D: 634*632*635*638*639*630*601*607*604*602*605

Top 2D: 61*62*63*60*57*58*59*56

Colok Bebas: 0*9*1*5

Colok Macau: 91*92*93*90*67*68*69*65*64

Colok Jitu:0918

AS = 0
KOP = 9
KEPALA = 1
EKOR = 8

Shio: ULAR

Prediksi Togel Singapura 10 April 2019

Prediksi Togel SINGAPORE 31 Desember 2018

Top 4D:2763*2736*2673*2637*2376*2367*7263*7236*7623

Top 3D:276*273*267*263*237*236*726*723*762*763*732

Top 2D:27*26*23*72*76*73*62*67*63*32*37*36*

Colok Bebas:3

Colok Macau:36

Colok Jitu:3

AS = 2
KOP = 7
KEPALA = 3
EKOR = 6

Shio: babi

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 30 Desember 2018

Top 4D: 0387*0384*0382*0385*0389*0386*0391*0397*0394

Top 3D: 096*093*061*067*064*062*065*068*069*063*031

Top 2D: 83*84*85*86*87*89*80*91

Colok Bebas: 0*3*5*6

Colok Macau: 73*74*75*76*78*79*70*81*82

Colok Jitu: 0381

AS = 0
KOP = 3
KEPALA = 8
EKOR = 1

Shio: ULAR

Prediksi Togel Hongkong 10 April 2019

Prediksi Togel HONGKONG 29 Desember 2018

Top 4D: 1256*1257*1258*1259*1250*1263*1264*1265*1267*1268*1269

Top 3D: *49*140*152*153*154*156*157*158*159*150*162*163*164

Top 2D: 83*84*85*86*87*89*80*91

Colok Bebas: 1*2*4*8

Colok Macau: 74*75*76*78*79*70*81*82

Colok Jitu: 1247

AS = 1
KOP = 2
KEPALA = 4
EKOR = 7

Shio : TIKUS