Kisah Hidup Seorang Penjual Kecepe

Ahmad adalah seorang penjual kecepe di Binjai, Sumatera utara. Ahmad lahir pada tanggal 8 April 1993. Pada saat umur 20 tahun, Ahmad ingin mempunyai Toko Grosir Kecepe di Binjai. Pada saat itu ia melihat banyak sekali orang yang hobi memasak menggunakan kecepe. Ia pun mencoba membuat kecepe tersebut dan membagikan nya kepada tetangga sebelah rumahnya. Ternyata dari hasil kecepe yang dia bagikan kepada tetangga sebelah rumah, mereka pun merasa bahagia dan ingin memasaknya langsung. Setelah mereka memasak nya ternyata kecepe buatan Ahmad sangat enak dan wangi. setelah Ahmad tau buatan kecepenya yang sangat enak dia pun mmembuatnya lagi dan mencoba menjualnya di kampung tersebut. Tenyata usaha menjual kecepe nya berjalan lancar hingga sampai ke kota kota Medan.Setelah dia tau bahwa kecepenya sudah terkenal sampai kota Medan, dia pun mencoba menjualnya ke kota Medan. Dan ternyata usaha dia menjual kecepe di kota Medan sangat ramai pembeli dan peminatnya. Dia pun terus menerus menjual kecepe buatan dia di kota Medan.

Ketika ada turis asing yang sedang datang jalan jalan ke kota medan, turis tersebut melihat Ahmad sedang menjual keceper tersebut di depan swalayan yang bernama Fresh Market. Dan turis tersebut pun melihat Ahmad yang sedang sangat bersemangat menjual kecepe tersebut, si turis pun mulai penasaran apa yang di jual Ahmad di depan swalayan tersebut. Turis pun dengan rasa penasaran melihat a[a yang di jual Ahmad, si turis pun bertanya ” apa yang kamu jual mas?” . Ahmad pun menjawabnya ” ini adalah kecepe mbak”. Si turis pun bertanya “bagaimana cara makan ya mas?”, Ahmad pun menjawabnya ” ini di makan dengan cara di masak ke sayur sayuran mbak”. Si turis pun mencobanya membelinya sebanyak 500 Gram. Ahmad pun dengan senang hati menimbang kecepenya yang sangat enak tersebut. Ini mbak kecepenya, si turis bertanya kepada Ahmad “berapa ya mas?”, Ahmad pun menjawabnya “hanya 50.000 rupiah mbak”. Turis pun membayarnya. Ahmad pun sangat senang ada yang membeli kecepenya. Ketika turis membawak pulang ke tempat tinggal turis tersebut yaitu villa. Sampai di villa, turis tersebut si turis pun langsung memasak kecepe tersebut. Ternyata kecepe tersebut sangat enak dan wangi. Tiba esok hari, si turis pun kembali ke tempat Ahmad jualan dan memboronng kecepe yang Ahmad jual untuk membawak kembali ke kota asal mereka yaitu Singapore. Tiba di singapore turis pun mencoba menjualanya kembali kepada masyarakat di Singapore. Di singapore kecepe tersebut pun menjadi terkenal. Si turis pun menyiarkannya ke berita siaran televisi.

Ketika ahmad pun melihat televisi ternyata ada, turis yang kemarin beli kecepenya tersebut menyiarkan nya di televisi. Dab si turis pun kembali ke Indonesia dan kembali ke tempat Lapak Ahmad. Dan turis pun memborong kecepe Ahmad, turis pun meminta no telepon Ahmad untuk menghubungi Ahmad dari Singapore. Ketika ahmad sedang ngopi di warung, tiba tiba turis tersebut menghubungi Ahmad. Dan turis tersebut memberi tahu Ahmad, bahwa kecepenya terkenal di Singapore. Si turis pun mau membeli kecepe Ahmad dan memngitimkan nya ke Singapore. Si Ahmad pun mengirimnya ke Singapore dengan jumlah yang banyak.

Dari situlah Ahmad terkenal menjadi penjual kecepe di kota medan dan di negara asing. Ahmad sudah mengekspor kecepenya sampai beberapa negara seperti Singapore, Malaysia, dan China.

Manfaat Dalam Latihan Muay Thai

Muay Thai merupakan olahraga yang sangat populer di Indonesia, setiap orang mempunyai alasan sendiri untuk mengikuti latihan Muay Thai mulai dari hanya sekedar hobi saja, untuk menjaga berat badan dan menjaga kebugaran tubuh. Selain itu Di Indonesia olahraga Muay Thai sudah berkembang menjadi Muay Thai cardio atau pun Muay Thai shaping body class. Muay Thai tidak hanya di kenal sebagai seni bela diri yang ganas, tetapi di kenal juga cara sederhana dalam menurunkan berat badan.

Banyak perempuan yang merasa tidak nyaman jika latihan bersama group training dan lebih memilih untuk latihan dalam sesi private beberpa alasan di antaranya adalah agar lebih fokus , lebih nyaman, dan dapat menyesuaikan kondisi tubuh. Selain itu tidak sedikit pula perempuan yang menyukai latihan bersama group training karena tidak akan membuat canggung pada saat satu lawan satu dengan pelatih nya dan bisa mendapat teman baru, sebelum mengikuti latihan Muay Thai lebih baik anda menjelaskan terlebih dahulu kondisi tubuh anda agar pelatih dapat mengetahui kondisi tubuh anda sebelum terjadi cendera, latihan Muay Thai minimal 3 kali dalam seminggu.

Walau pun di kenal sebagai olahraga yang ganas, olahraga Muay Thai terdapat banyak manfaat bagi perempuan yaitu dapat menurunkan berat badan, perlu anda ketahui juga bahwa timbangan bukan acuan utama yang arti nya peningkatan ke bugaran fisik bukan hanya tergantung dengan angka pada timbangan tetapi dari tingkat kesehatan, anda harus menikmati sesi latihan dan juga proses nya agar anda mendapatkan hasil yang maksimal. Akan kita bahas beberapa manfaat lain dari latihan Muay Thai bagi perempuan:

1.Dapat Meningkatkan Stamina Tubuh
Perlu di ketahui, sebelum mencapai ke target pembentukan tubuh adalah memperbaiki stamina tubuh dan ini yang sering di abaikan apalagi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Peningkatan stamina tubuh merupakan sebuah kemajuan bagi tubuh, ketika anda dalam sesi pertama dalam mengikuti Muay Thai memang terkadang sangat berat dan membuat tubuh terasa nyeri tetapi ketika tubuh anda telah berhasil dalam menyesuaikan dengan latihan Muay Thai maka stamina anda akan bertambah dan juga meningkatkan daya tahan tubuh.

2.Dapat Menghilangkan Stress
Ada 2 hal yang di lakukan orang pada saat mereka stress yaitu dengan melampiaskan atau bersantai. Jika anda termasuk golongan pertama maka salah satu yang bagus untuk anda coba ialah Muay Thai, karena Muay Thai tidak hanya di kenal sebagai olahraga fisik namun juga mental. Penat dan juga emosi yang sudah terkumpul seharian sangat pas jika di lampiaskan pada suatu hal. Gerakan menendang dan juga memukul di jamin dapat menghilangkan stress, selain itu latihan Muay Thai juga bisa menghasilkan hormon endorfin yang dapat membuat anda lebih baik setelah latihan. Endorfin merupakan bagian kelompok dari bahan kimia yang di sekresikan ke dalam otak dan juga sistem saraf.

3.Dapat Membentuk Tubuh
Gerakan memukul dan juga menendang pada Muay Thai di perlukan tenaga dan dapat menghasilkan keringat. Muay Thai merupakan olahraga kardio yang melatih jantung, paru paru, menguatkan tubuh dan tulang. Tidak semua perempuan ingin tubuh berotot karena Muay Thai tidak membuat anda berotot, olahraga ini cuma menggunakan berat tubuh anda saja, selain dengan Muay Thai otot tubuh dapat di latih dengan selingan sit up, leg raises, push up, dan plank.

Meskipun terdapat segudang manfaat, ada juga efek dalam latihan Muay Thai yaitu: keseleo, memar atau cedera. Tidak perlu khawatir, anda hanya perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan juga istirahat yang cukup agar dapat memulihkan tubuh. Di sarankan sebaiknya tidak mengikuti latihan Muay Thai jika anda memiliki nyeri lutut, pinggang, siku, pergelangan tangan, engkel kaki, dan nyeri sebagainya.

BERBAGAI MANFAAT YANG AKAN KITA DAPATKAN SAAT SERING TERSENYUM

sudakah kalian tersenyum untuk hari ini,jika belum mari tersenyumlah dan dapatkan manfaat yang luar biasa dari tersenyum.

berbagai alasan mengapa kita harus sering tersenyum yaitu selain membawa bahagia tersenyum juga memperbaiki mood kita loh guys..
cobalah bandingkan, saat anda baru bangun tidur, cobalah tersenyum, tersenyum juga sama dengan ibadah, dan saat bangun ketika tersenyum kita akan merasa mood kita bagus sepanjang hari, tapi jika anda bangun dengan mood yang tidak bagus, anda akan merasakan malas untuk beraktifitas dan merasa tidak bersyukur, juga merasa berat untuk menjalani hari.

dan banyak manfaat baik jika kamu sering tersenyum loh, mari kita bahas di sini, berbagai manfaat yang dapat kamu rasakan ketika rutin melakukan senyuman:

1. MENJADIKAN SUASANA HATI SENANG
selain terhindar dari neurotransmitter dopamin, tersenyum akan membantu melepakan rasa preda nyeri yang ada pada tubuh kita

karena berbagai kombinasi kebahagiaan itu akan membuat kita lebih merasa santai karena akan membuat menghilangkan rasa nyeri yang sedang kita rasakan, jadi tidak di ragukan lagi bahwa tersenyum adalah salah satu obat yang alami menghilangkan rasa sakit

2. MENAIKKAN IMUN PADA TUBUH KITA
tidak hanya kesehatan psikologi kita tersenyum akan berdampak untuk meningkatkan imun

mengapa membantu menaikkan daya imun, karena dengan tersenyum kita merileks kan tubuh kita agar tenang dan merasa santai karena efek dari dilepaskan neurotransmitter pada bagian otak kita

3.DAPAT MENGHINDARI ATAU MENCEGAH KITA DARI STRESS
kita akan tersenyum saat suasana hati kita sedang bagus dan merasa bahagia, padahal kalau kamu sering tersenyum itu akan menangkis stres kamu loh guys, karena mempunyai hubungan timbal balik, bahwa suasana hati nsenang dan sedih, kitalah yang menentukannya sendiri, jadi marilah coba tersenyum saat anda bru bangun tidur, bangun dengan suasana hati yang bagus, maka kamu akan merasa semangat menjalani hari-hari kamu, tapi jika kamu bangun dengan keadaan hati yang tidak bagus, itu akn mengurangi semangat kamu saat menjalani aktivitas kamu

4.MENGEMBALIKAN MOOD
saat kamu sedang merasa gelisah atau tidak mood, cobalah kamu tersenyum, karena dengan tersenyum kamu dapat membohongi tubuh untuk mengembalikan mood karena otak kaan mendapatkan sinyal, untuk mengembalikan mood, dari badmood menjadi goodmood loh guys..

5.MENJADIKAN KITA TERLIHAT LEBIH MENAWAN
sebagian manfaat dari tersenyum untuk kesehatan secara psikologis dan kesehatan senyum juga kaan memberi dampak baik, yaitu menjadikan kita lebih menawan, karena lebih bagus orang yang sering tersenyum, daripada selalu kusut wajahnya, ini akan menambah daya tarik seseorang, saat orang baru ingin mengenal anda.

6.MENAIKKAN RASA PERCAYA DIRI KAMU
menurut pakar ilmiah menyatakan bahwa orang yang selalu tersenyum akan tampak lebih percaya diri dan periang, karena tidak nampak adanya rasa takut.
ini juga membantu mempermudah mendapatkan pekerjaan loh guys, karena dinilai punya rasa percaya diri yang tinggi

7.MENJADIKAN TAMPAK 10 TAHUN LEBIH MUDA
yah, tidak dapat di ragukan lagi, kalian pasti sering mendengar bahwa orang-orang yang selalu merasa bahagia, cenderung lebih tampak awet muda, daripada orang-orang yang selalu memiliki mood yang tidak bagus, karena senyum otot-otot yang terpakai saat tersenyum membuat, membantu menaikkan otot wajah sehingga akan tampak lebih muda.

nahh, itulah berbagai manfaat yang akan kamu dapatkan saat kamu sering tersenyum loh guys, maka dari hari ini, marilah kita sering tersenyum..

 

toto sgp pemudatogel

Judi Toto SGP Menguntungkan Sekarang di Sini

Bermain bersama dengan pemudatogel tentunya akan menghasilkan banyak keuntungan bagi para pemain judi togel di indonesia. Ketika anda bergabung bersama dengan bandar togel online tersebut maka anda akan mendapatkan berbagai macam pasaran togel online yang resmi untuk menghasilkan keuntungan yang maksimal. Ketika anda langsung saja melakukan pendaftaran dengan menggunakan link resmi ini http://3.114.24.133/ maka anda berhak untuk mendapatkan diskon pada permainan togel online yang telah disediakan oleh pemudatogel untuk semua member yang telah bergabung. Anda bisa menikmati pelayanan terbaik dari customer service yang selalu siap sedia untuk anda selama 24 jam. Anda tidak perlu menunggu lama untuk bermain yang sudah bisa langsung mengisi dan melakukan pemasangan angka taruhan togel online setelah melakukan pendaftaran. Cukup 5 menit saja anda sudah bisa menikmati permainan togel online yang menguntungkan bersama dengan pemudatogel.

Mainkan Togel Dengan Keuntungan Besar Dengan Mendaftar Sekarang

Untuk bisa menghasilkan keuntungan yang besar tentu anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Anda cukup masuk ke dalam situs resmi kami dan klik tombol daftar dan lakukan pengisian formulir secara lengkap. Setelah anda selesai melakukan pengisian formulir maka username dan password bisa langsung anda dapatkan untuk login ke dalam situs resmi pemudatogel. Anda bisa mendapatkan aplikasi gratis terbaru kami sebagai member di pemudatogel. Dengan aplikasi tersebut anda bisa mengakses permainan togel online yang tersedia secara lebih mudah dan lebih cepat. Kami juga mengutamakan keamanan sistem kami sehingga aplikasi dan situs yang kami berikan kepada anda telah dilengkapi dengan sistem keamanan yang akan membuat permainan togel online semakin aman.

Mainkan Togel Online dan Dapatkan Diskon Besar

Mainkan togel online hari ini juga dan dapatkan diskon di beragam jenis taruhan permainan togel online. Lakukan aktivitas judi togel 4d dan dapatkan diskon sebesar 70%. Tersedia juga diskon sebesar 60% untuk permainan togel 3d. Lalu tersedia juga diskon sebesar 30% pada permainan togel 2d. Dengan diskon yang tersedia ini anda bisa melakukan aktifitas judi togel dengan lebih hemat serta memiliki kesempatan menang yang lebih besar. Lakukan sekarang dan nikmati permainan yang menguntungkan bersama dengan bandar togel online ini.

Pasaran Togel Singapore dan Toto SGP Resmi

Bagi anda yang ingin memainkan pasaran togel online secara resmi maka pemudatogel adalah tempat terbaik untuk memainkannya. Ada 2 pasaran yang sangat populer dan sangat resmi di dalam situs ini. Ada pasaran togel singapore yang dijamin oleh pemerintah dari singapore. Dengan situs resmi pengeluaran angka yaitu singapore pools. Permainan togel singapore ini telah hadir di indonesia sejak tahun 2000 secara online. Ini para pemain indonesia dapat memainkannya secara mudah dan tanpa harus melalui proses pendaftaran yang ribet pada situs resmi melalui pemudatogel. Toto sgp bisa anda mainkan sekarang. 

Pasaran Togel Hongkong dan Toto HK Resmi

Anda juga bisa memainkan pasaran togel hongkong secara online dan resmi di dalam situs ini. Kami juga telah bekerjasama dengan hongkong pools untuk menyajikan keluaran angka serta permainan toto hk yang resmi ini untuk para member. Ini anda dapat bermain secara lebih mudah pada pasaran togel online resmi dan bisa menggunakan kedua pasaran tersebut sebagai kombinasi utama untuk mendapatkan keuntungan permainan togel online yang besar. Kami pasti akan menjamin keuntungan anda jika anda berhasil memenangkan permainan. Semua pasti akan kami bayar dan semua angka yang telah tersaji kan pasti tidak ada manipulasi.

Pentingnya Investasi Bagi Masa Depan

Pasti kita pernah mendengar pribahasa sedikit sedikit lama-lama jadi bukit. Peribahasa tersebut tidak bisa kita terapkan dalam hal finansial. Kita pasti sering dengar saran dari orang lain jika ingin menjadi kaya maka rajinlah menabung. Nyatanya hal tersebut sangatlah salah besar. Menabung tidak akan pernah membuat seseorang menjadi kaya. Salah satu jalan pasti untuk menjadi kaya dalah dengan berinvestasi. Berikut adalah pentingnya berinvestasi untuk masa depan:
1. Terhindar dari inflasi
Inflasi membuat nilai mata uang kiita menurun sedangkan investasi membuat uang kita bertumbuh sehingga uang kita tidak akan tergerus oleh inlfasi.
2. Menambah Income kita
Invetasi selain menyelamatkan nilai mata uang yang kita miliki juga bisa membuat kita mendapatkan income tambahan seperti investasi di saham kita akan mendapatkan capital gain dan devidend.
3. Membuat kita lebih siap untuk masa depan
Dengan berinvestasi kita menjadi lebih siap untuk memenuhi kebutuhan kita di masa depan dengan segala kenaikan harganya, seperti biaya sekolah,kuliah,dan kesehatan.
4. Mencapai financial freedom
Keadaan di mana kita bisa memenuhi kebutuhan sehari-hari tanpa perlu bekerja disebut financial freedom. Salah satu cara mencapainya adalah dengan berinvestasi.
5. Siap menghadapi pensiun
Setiap orang pasti ingin menghabisi masa tuanya dengan melakukan hal hal yang menyenangkan. Berinvestasi membuat kita memiliki dana yang kita perlukan untuk mencapai pensiun yang kita idamkan. Investasi membuat kita menjadi lebih siap untuk menghadapi kenaikan harga yang akan kita hadapi di masa yang akan datang.
6. Aset dan kekayaan kita akan terus bertumbuh
Invetasi tidak akan mengurangi aset dan kekayaan kita seperti menabung yang tiap tahun mengerus aset dan kekayaan yang kita miliki. Aset yang kita miliki akan mengalami kenaikan harga atau capital gain setiap tahunnya.
Jenis- jenis invetasi yang dapat menjadi pilihan kita, seperti emas, deposito,saham, dan properti. Saham adalah bukti kepemilikan kita terhadap sbeuah perusahaan atau bukti penyertaan modal. jenis- jenis emas yang dapat kita jadikan invetasi, yaitu emas perhiasan, emas lokal, dinar emas, emas koin, emas kuno, dan emas batangan. Deposito adalah produk penyimpanan uang yang disediakan bank dan akan diberikan bunga kepada kita. Properti yang dapat kita investasi dapat berupa rumah, kos-kosan, dan apartment.

Manfaat dan Dampak buruk tomat

Manfaat dan Dampak Buruk Tomat

 

Tomat (solanum lycopercum) adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia. Vitamin pada tomat dipercaya dapat mencegah banyak penyakit yang dapat menyerang tubuh kita. Selain vitamin tomat juga banyak mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh.

Beberapa manfaat tomat antara lain:

1. Bagi kesehatan organ tubuh seperti diantaranya jantung dan lambung. Tomat sangat dapat memperlancar pererdaran darah pada jantung dan mengurangi kadar kolestrol

2. Bagi kesehatan mata, tomat mengandung vitamin A yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mata jika dikonsumsi secara teratur.

3. Bagi kesehatan wajah dan kulit, tomat dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung, mempercepat penyembuhan luka luar pada kulit, serta mengangkat sel-sel kulit mati yang tidak dapat di angkat oleh masker wajah biasa

4.Membantu mempercepat program diet yang apa bila dikonsumsi 1 gelas secara teratur tiap hari

5. Membantu mengatasi sembelit dikarenakan tomat memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga mempermudah melancarkan proses BAB.

6.Dapat membantu membakar lemak pada tubuh dan mengeluarkan racun yang terdapat pada tubuh sehingga tubuh lebih sehat.

7.Membuat tubuh lebih segar saat bangun di pagi hari sehingga dapat membuat kita bersemangat saat menjalani kehidupan sehari-hari.

Dampak buruk tomat mentah bagi tubuh apabila dikonsumsi belebihan seperti, diare walaupun tomat dapat membantu memperbaiki proses BAB yang buruk namun apabila dikonsumsi berlebihan juga dapat memperburuk sistem BAB karena serat yang berlebihan ,nyeri sendih dikarenakan tomat memiliki kadnungan senyawa glikoakaloid yang cukup tinggi sehingga kurang baik bila di konsumsu berlebihan, selain itu tomat juga memiliki kadunngan asam oksalat dan kalsium yang dimana jika diberlebihan juga berkemungkinan dapat menyebabkan penyakit batu ginjal, dan masih banyak penyakit lainnya jika tomat di konsumsi secara berlebihan.

Maka, dari itu tomat bagus di konsumsi bagi tubuh manusia namun juga dapat merusak tubuh manusia di karena konsumsi secara berlebihan maka dari itu konsumsi lah secara teratur namun juga harus memperhatikan jumlah yang di konsumsi agar tidak terjadi hal bururk pada tubuh kita.

6 Makanan Sehat Dan Bergizi Yang Wajib Di Konsumsi Setiap Hari

Makanan yang sehat dan bergizi merupakan makanan yang mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh, kita wajib mengonsumsi makanan yang sehat dan juga bergizi apalagi pada masa pandemi COVID-19.

Jika ingin pola hidup yang sehat maka anda harus memperbanyak dalam mengonsumsi buah, sayur, biji-bjian dan juga protein , selain itu anda juga perlu membatasi dalam mengonsumsi penambahan gula dan juga natrium.

Berikut 5 makanan sehat dan bergizi yang wajib anda konsumsi setiap hari.

1.  Mengonsumsi Telur
Telur mengandung protein yang berkualitas tinggi, 1 butir telur mengandung sekitar 71 kalori dan juga 7 gram protein, selain itu di dalam kuning telur terkandung antioksidan dan juga zeaxanthin yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata.

2.  Mengonsumsi Brokoli
Brokoli dapat membantu kesehatan tulang, karena brokoli mengandung Vitamin A, Vitamin C, dan juga Vitamin K yang dapat memberikan dosis sulforaphane yang di peraya dapat mencegah penyakit kanker.

3.  Oat atau Gandum
Oat atau yang di sebut dengan gandum merupakan makanan yang sehat untuk sarapan, oat adalah biji-bijian yang utuh dan tidak mengandung tambahan gula, anda juga dapat mengantikan cemilan dengan mengonsumsi oat untuh menjadi cemilan kue seperti oat blueberry atau granola yang dapat di nikmati dengan buah atau pun yogurt.

4.  Sayur Bayam
Bayam merupakan makanan yang sehat dan juga bergizi, sayur bayam mengandung nutrisi yang penting seperti, Vitamin A, Vitamin C, dan juga Vitamin K yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan , diabetes dan juga mencegah resiko penyakit kanker.

5.  Buah Alpukat
Buah alpukat dapat menyehatkan jantung karena mengandung lemak tak jenuh dan juga omega 9, selain itu buah alpukat mengandung serat yang baik bagi kesehatan dan juga dapat menjaga kesehatan tulang.

6. Buah Jeruk
Buah jeruk mengandung Vitamin C yang baik bagi kesehatan tubuh karena buah jeruk dapat memproduksi sel darah putih dan dapat melawan infeksi, selain itu buah jeruk mengandung antioksidan yang dapat melindungi kerusakan sel akibat radikal bebas dan juga menjadi kolagen yang dapat mengencangkan kulit.

6 Manfaat Makanan Yang Sehat Bagi Tubuh

Apa arti dari makanan sehat? difinisi dari makanan sehat adalah makanan yang dapat menjaga kesehatan tubuh karena makanan yang sehat mengandung protein dan lemak tidak jenuh, selain itu makanan sehat dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan juga obesitas.

di bawah ini akan kita bahas beberapa manfaat dalam mengonsumsi makanan sehat bagi tubuh

1. Menjaga Berat Badan
Jika anda mengonsumsi makanan sehat maka itu dapat menjaga berat badan anda selain itu juga dapat mencegah anda dari penyakit kronis seperti diabetes atau pun penyakit jantung , tidak sampai di situ saja anda di sarankan untuk olahraga agar dapat menurunkan berat badan.

2. Menjaga Kesahatan Gigi Dan Tulang
makanan tinggi kalsium dan juga magnesium dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi selain itu juga dapat mencegah dari penyakit tulang atau yang di sebut osteoporosis, makanan yang tinggi kalsium mengandung vitamin D dan juga vitamin K yang bisa anda dapatkan dari kubis, brokoli, dan juga sayuran hijau lainnya.

3. Mencegah Dari Resiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah penyebab kematian orang dewasa yang hidupnya memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan penyakit serangan jantung , maka dari itu anda disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah supaya dapat menjaga kesehatan tubuh, selain itu dan juga dapat mencegah resiko penyakit jantung.

4. Mencegah Peyakit Diabetes
Pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat dapat mencegah penyakit diabetes, selain itu di sarankan juga untuk membatasi makanan yang mengandung gula dan juga garam, anda harus memilih makanan yang sehat yang mengandung rendah gula atau pun garam seperti: kacang almond, kacang hazelnut, timun, tomat.

5. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat makanan sehat dapat mencegah resiko perkembangan sel kanker dan juga penurunan kognitif, maka dari itu sangat di sarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti ikan salmon, bandeng, tuna dan patin.

6. Memberi Contoh Pada Anak
Jika ingin anak anda hidup sehat maka sebagai orang tua anda harus memberi contoh bagaiman cara hidup yang sehat karena anak-anak akan mempelajari perilaku berhubungan dengan kesehatan orang tua nya sendiri, anda dapat memberi contoh dengan menjaga kebiasaan berolahraga dan juga mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Manfaat Dalam Mengonsumsi Buah Nanas Untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat dalam mengonsumsi buah nenas, selain enak dan menyegarkan buah nanas juga mengandung gizi dan vitamin, buah nanas juga sering di buat sebagai campuran makanan dan juga di jadikan selai.

Akan kita bahas beberapa manfaat dalam mengonsumsi buah nanas:

1.  Buah nanas mengandung nutrisi
Buah nanas merupakan buah yang termasuk rendah kalori , namun di dalam buah nanas terdapat nutrisi yang sangat berlimpah, dalam 1 potong nanas mengandung 2,2 gram serat dan 1,6 gram lemak, buah nanas juga mengandung Vitamin C yang penting untuk pertumbuhan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

2.  Buah nanas dapat melancarkan sistem pencernaan
Mengonsumsi buah nanas dapat melancarkan sistem pencernaan karena di dalam buah nanas terkandung enzim pencernaan yang di sebut sebagai bromelian yang berfungsi sebagai protease yang dapat memcahkan molekul protein setelah di pecah maka lebih mudah untuk diserap

3.  Buah nanas mengurangi risiko kanker
Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang dapat di kaitkan dengan meningkatkannya radikal bebas dan peradangan, penetilitian telah menunjukkan bahwa buah nenas terdapat senyawa yang dapat menurukan resiko penyakit kanker .

4.  Buah nanas dapat dijadikan sebagai menu diet
Buah nanas terdapat rasa asam dan juga rasa manisyang sangat cocok dijadikan tambahan makanan, Buah nanas juga memiliki harga yang sangat terjangkau, buah nanas sangat mudah di temukan dan dapat di jadikan sebagai lalapan atau makanan lainnya

5.  Mengonsumsi buah nanas dapat meningkatkan imun tubuh
Buah nanas memiliki manfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh karena di dalam buah nanas terkandung Vitamin , enzim dan juga mineral, sebuah studi telah memberi makan kepada g8 anak sehat yang sudah terbagi menjadi 3 kelompok selama sembilan minggu, setiap hari kelompok pertama memberi makanan tidak dengan nanas, kelompok ke dua diberi nanas 145 gram dan kelompok ke tiga di beri nanas 285 gram, anak yang mengonsumsi nanas terdapat resiko infeksi virus ataupun bakteri yang lebih rendah sedangkan anak yang mengonsumsi paling banyak nanas terdapat lebih banyak sel darah putih yang melawan penyakit ketimbang dua kelompk lainnya.

Generasitogel Bandar Togel Paling Top

Generasitogel

Generasitogel adalah sebuah situs atau website yang menyediakan sarana pembelian tiket taruhan togel online. Tentunya di zaman serba digital seperti sekarang yang ini semua sudah bisa dilakukan secara online, termasuk bermain togel. Banyak pemain yang sudah mengakui generasitogel sebagai salah satu situs tempat bermain judi togel online paling menyenangkan. Kenapa begitu? Karena website yang satu ini ternyata memberikan keuntungan yang sangat besar untuk para membernya.

Bahkan jika anda baru saja mendaftar, anda sudah bisa menikmati semua fasilitas VIP yang yang telah tersedia. Dengan banyaknya pilihan situs togel online di dunia maya tentunya akan sangat sulit menemukan website yang mempunyai kredibilitas tinggi dan tanggung jawab penuh seperti generasitogel. Selain itu data pribadi kita juga akan sangat aman. Para pembaca sekalian tidak perlu khawatir karena data pribadi anda tidak akan bocor ke pihak lain.

Mainkan Pasaran Togel Terbaik Yaitu Togel Hongkong

Tentunya seorang bandar akan dinilai sangat tidak kompeten jika tidak menyediakan pasaran yang satu ini, yaitu togel Hongkong. Salah satu permainan yang paling didambakan oleh para pecinta judi togel online.

Kini para togelers bisa menikmati permainan judi toto HK terbaik di situs resmi generasitogel. Mungkin masih ada beberapa orang yang bingung mengapa pasangan yang satu ini begitu disukai. Salah satu penyebabnya adalah togel Hongkong dikelola langsung oleh HongkongPools. Organisasi tersebut langsung ditunjuk oleh pemerintah Hongkong untuk melakukan livedraw toto HK prize setiap harinya. Oleh karena itu pasaran ini dinilai sebagai pasaran yang paling fair dan terbaik diantara pasaran lainnya.

Segera Peroleh Hadiah Toto SGP Prize Di Generasitogel

Tentunya para pemain pasti mengenal judi Toto SGP atau lebih sering disebut dengan togel Singapore. Bagaimana tidak? Pasaran ini sudah dimainkan sejak tahun 70-an. Mengingat history yang sudah panjang, maka tidak mengherankan jika togel SGP menjadi salah satu pasaran judi togel online paling besar di Indonesia.

Pastinya ketika anda sudah bergabung menjadi member generasitogel anda semua akan disajikan permainan judi togel Singapore paling mantap di Indonesia. Hadiah sampai ratusan juta rupiah bukan sekedar impian belaka. Para pembaca sekalian bisa mendapatkan Toto SGP prize jika bermain bersama generasitogel. Kami berani menjamin kalian tidak akan mungkin menemukan bandar lain yang bisa menyediakan fasilitas unggulan seperti generasitogel.

Kami berani menyatakan hal ini karena kami sudah melakukan penelitian dan melakukan survei kepada para pemain togel online di tanah air. Sudah tidak bisa diragukan lagi, game judi togel Singapore terbaik hanya bisa kita dapatkan dan mainkan di situs resmi generasitogel.

Segera pasang nomor hoki toto sgp serta toto HK di website generasitogel sekarang juga. Dan dapatkan pengalaman bermain yang paling seru dan menarik di sini.

Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Buah – buahan adalah menu makanan yang sehat karena mengandung tinggi vitamin dan serat, mengonsumsi buah – buahan dapat membantu untuk menjaga berat badan dan tekanan darah. mengonsumsi vitamin dan mineral juga dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat.

Akan kita bahas beberapa kandungan buah dan fungsinya.
1. Di dalam buah terdapat kalsium yang penting untuk tulang dan kesehatan gigi, selain itu juga dapat mengurangi resiko pengeroposan tulang dan osteoporosis.

2. Di dalam buah terdapat serat agar membantu pencernaan dan membuat perasaan lebih kenyang, serat juga dapat membantu mengurangi resiko kolestrol dan juga menjaga beberapa jenis penyakit seperti jantung dan penyakit kanker.

3. Di dalam buah mengandung vitamin A dan vitamin C yang penting untuk kulit dan kekebalan tubuh dan juga mendukung pertumbuhan.

Akan kita bahas juga beberapa macam buah – buahan untuk kesehatan.
1. Buah kiwi
Di dalam buah kiwi terdapat banyak vitamin C dibandingkan dengan jeruk, mengandung kalium sebanding dengan pisang
Kiwi tidak dapat mengandung lemak dan kolesterol.

2.Buah Anggur
Di dalam buah anggur terdapat vitamin C dan banyak kalium dan membantu menyingkirkan kadar koleterol yang jahat untuk kesembuhan radang sendi dan gusi.

3. Buah Nanas
Buah nanas terdapat senyawa aktif yang dinamakan bromelin yang dijadikan sebagai suplemen makanan yang banyak di gunakan oleh semua orang untuk membangun tulang dan jaringan tubuh

4. Buah Alpukat
Di dalam buah alpukat terdapat asam oleat yang dapat membantu menurunkan kolestrol, lemak yang sehat dapat mengurangi penyakit stroke dan jantung.

5. Buah Delima
Di dalam buah delima dapat mengandung antioksidan tiga kali lipat
dibandingkan teh hijau dan juga memiliki antiradang dan juga menurunkan risiko penyakit kanker.

6. Buah Lemon
Di Dalam buah lemon terdapat banyak kandungan vitamin C buah lemon dapat membantu menurutnkan berat badan dan mengandung asam sitrat dalam dituding untuk menyembuhkan penyakit batu dan ginjal.

7. Buah Stroberi
Di Dalam buah stroberi terdapat mengandung asam folat yang di bandingkan dengan buah lain, dapat menurunkan risiko penyakit kronis contohnya : jantung koroner dan diabetes dan lainnya.

Akibat Jika Terlalu Sering Makan Mi Instan

Mi instan adalah makanan yang di sukai semua kalangan usia. Hanya saja banyak orang terlalu mengabaikan bahayanya jika terlalu sering mengonsumsi mi instan.

Mi instan adalah makanan yang sangat enak dan praktis pada saat anda merasa lapar. Hanya saja, perlu anda ketahui bumbu pengawet dan bahan kimia yang ada di dalam mie instan tidak bisa mengganti nutrisi yang dibutuhkan melainkan membahayakan kesehatan tubuh

Ada beberapa hal yang harus anda ketahuan jika anda sering mengonsumsi mi instan.

1. Penyerapan nutrisi terhambat

Disarankan agar tidak terlalu sering mengonsumsi mi instan terutama untuk anak-anak karena, mi instan dapat menghambat nutirisi tubuh dan tidak bagus untuk pertumbuhan anak.

2. Menyebabkan obesitas

Jika terlalu sering mengonsumsi mie instan maka akan menyebabkan obesitas. Mi instan dapat membuat perut kenyang dan juga cepat membuat lapar sehingga membuat anda ingin makan kembali.

Perlu anda ketahui juga bahwa mi instan terdapat kalori dan kabohidrat yang tinggi. Banyak sekali orang mengonsumsi mi isntan dengan nasi dan juga mengonsumsi mi instan pada saat malam hari. Hal inilah yang meyebabkan obesitas.

3. Menyebabkan penyakit kanker

Di dalam mi instan terdapat bahan kimia yang bersifat karsinogenik yang dapat menyebabkan penyakit kanker

4. Merusak sel-sel jaringan otak

Sangat berbahaya jika terlalu sering mengonsumsi mi instan karena, Mi instan terdapat zat-zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat merusak sel-sel jaringan otak. Selain itu juga dapat memicu penyakit-penyakit yang lain.

5. Sistem pencernaan terganggung

Terlalu sering mengonsumsi mi instan dapat mengganggu sistem pencernaan.  Jika pencernaan terganggung, kemungkinan besar anda akan mengalami usus bocor

Jadi cara terbaik agar terhindar dari bahayanya mengonsumsi mi instan sebaiknya, anda buang air rebusan karena air rebusan terdapat zat pengawet yang dapat memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh. Jadi anda harus membatasi dalam mengonsumsi mi instan.

Jika merasa lapar lebih baik anda mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran segar yang lebih menyehatkan daripada mengonsunsumsi mi instan

cara diet sehat untuk menurunkan berat badan

Cara Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak sekali wanita yang ingin memiliki tubuh ideal,
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memiliki tubuh yang ideal yaitu dengan diet yang sehat.

Ada beberapa cara diet sehat yang aman dan tidak membahayakan kesehatan tubuh kita

1.  Perbanyak mengonsumsi makanan yang berserat agar dapat menurunkan berat badan dan menjaga agar berat badan kita tidak cepat naik. Serat terdapat diberbagai menu makanan sehat yaitu sayur dan buah.

2. Perbanyak mengonsumsi sayur-sayuran selain dapat menurunkan berat badan juga dapat membuat kita lebih cepat kenyang dan membantu agar kita tidak makan dengan porsi yang berlebihan

3. Perbanyak minum air putih sebelum makan dapat membuat kita lebih cepat kenyang dan juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita dalam menurunkan berat badan .

4. Konsumsi makanan tinggi protein seperti telur dan susu untuk sarapan.makanan tinggi protein dapat menghindari kita dari ngemil yang berlebihan

5. Melakukan olahraga minimal 3 kali per minggu agar tubuh kita lebih sehat dan kuat. selain olahraga tubuh kita juga membutuhkan tidur yang cukup agar dapat mengoptimalkan metabolisme tubuh kita.

6. Hindari makanan dan minuman yang manis karena biasanya makanan yang manis mengandung gula tambahan dan juga tidak bagus untuk kesehatan kita

7. Hindari makanan olahan karena makanan olahan ada jenis makanan yang telah diolah sehingga nutrisinya hilang makanan olahan antara lain tepung, mie dan roti

8. Jangan menahan lapar, jika menahan lapar justru itu yang akan membuat kita makan secara berlebihan dan ingin makan apa saja yang ada di mata kita sehingga kita melupakan diet kita

9. Hindari minuman alkohol, minuman ini memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga mengagalkan diet kita

10. Hindari diet yang ketat. diet yang ketat sangat sulit untuk untuk dipertahankan dan akan menyebabkan berat badan kita akan naik dan turun dengan cepat. lalu hindari diet yang mengonsumsi obat penurun berat badan agar lebih tidak membahayakan kesehatan tubuh kita

Berbagai Keuntungan Besar Di Situs Poker Online

Permainan Judi Online Berkembang Secara Pesat Pada Tahun 2021

Permainan judi online seperti kartu online uang asli menjadi salah satu jenis permainan yang sangat berkembang secara cepat dan pesat pada masa kini. Para pemain bisa menikmati semua kegiatan taruhan online menggunakan beberapa media elektronik yang sudah canggih seperti handphone dengan adanya suatu jaringan internet agar bisa terhubung.

Dukungan dari teknologi sangat canggih dan modren seperti bisa dimainkan dengan handphone pastinya seluruh aktifitas dan kegiatan bisa dimainkan secara mudah. Karena para pemain tidak perlu lagi untuk membuka suatu komputer ataupun laptop terlebih dahulu untuk melakukan kegiatan perjudian.

situs poker online

Karena menggunakan handphone yang dipakai sehari – hari oleh para pemain langsung bisa gunakan untuk mencoba peruntungan serta keberuntungan. Apalagi anda tidak perlu lagi mencari agen bandar darat untuk bisa melakukan kegiatan perjudian. Dengan situs poker online para pemain sudah bisa menikmati seluruh games dengan aman dan nyaman.

Berbagai Keuntungan Bisa Anda Dapatkan Pada Judi Online

Berbagai keuntungan bisa anda raih bukan hanya satu keuntungan saja loh. karena agen judi poker online menyediakan beberapa jenis game tersedia bisa dimainkan bukan hanya satu ataupun 2. Karena menyediakan beberapa jenis permainan paling seru untuk menjalakan proses taruhan secara mulus. Sebagai berikut:

1. Adu Q
2. Bandar Ceme
3. Bandar Poker
4. Bandar 66
5. Bandar Sakong
6. Capsa
7. Dominoqq
8. Poker

Bayangkan anda bisa menikmati keseluruhan permainan tanpa harus susah payah mencari tempat jenis permainan yang diinginkan. Karena sudah tersedia secara satu server permainan dengan menggunakan satu akun tanpa harus membuat akun lain atau baru lagi. Satu akun tersedia dalam semua permainan dan bisa dimainkan secara bebas.

Sistem Terbaik Tersedia Secara Lengkap

Adanya sistem terbaik dari situs kartu online uang asli ini menyediakan berbagai layanan paling baik yang telah tersedia untuk para pemain. Dengan menyediakan layanan bantuan untuk pemain biasanya disebut dengan layanan customer service ini mampu terhubung dengan anda selama 24 jam online tanpa henti.

Pelayanan diberikan untuk anda agar bisa semua pertanyaan ataupun berita seputar permainan bisa anda ketahui ataupun anda tanyakan kepada customer service tersedia. Karena layanan panduan yang diberikan http://180.215.200.12 akan selalu menjawab pertanyaan semua seputar permainan, dengan begitu bilamana anda bingung atas cara bermain ataupun semua hubungan permainan. Anda bisa langsung menanyakan customer service tersedia selama setiap hari.

Selain dari jenis permainan lengkap anda juga berkesempatan mendapatkan suatu bonus – bonus dapat menguntungkan anda secara keuangan. Sebagai berikut akan kami berikan beberapa bonus yang bisa anda dapatkan:

1. Bonus Cashback
Cashback merupakan salah satu jenis bonus yang anda dapatkan dari hasil nilai total taruhan biasa disebut dengan turn over. Nah lalu akan di akumulasikan dengan total an 20%. Bilamana total taruhan kemenangan dan kekalahan mencapai 50 juta lalu akan dipersenkan dengan 0.5%.

2. Bonus Referral
Bonus ini tersedia bilamana anda bisa berhasil dan mampu mengajak para pemaian untuk melalukan pendaftaran dan bermain pada situs. Contoh nya anda mengajak teman, sahabat dan keluarga anda untuk melakukan pendafatan dan bermain taruhan pada situs tersebut.

3. Bonus Jackpot
Bonus ini bisa anda dapatkan secara mudah tanpa adanya halangan jika anda membeli kartu jackpot saja anda sudah bisa berkesempatan mendapatkan hadiah mencapai Rp 100.000.000 setiap hari nya. Tetapi anda memang harus membeli kartu jackpot yang tersedia disaat anda melakukan taruhan di dalam meja permainan.

Nah mungkin itulah beberapa informasi yang bisa kami sampaikan pada hari ini. Semoga para pemain mendapatkan informasi tepat atas jenis permainan ini. Terima Kasih!

blog source: http://pengeluarantogelsingapura.net/

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Sudah tahukah kamu bahwa air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. setiap hari anda di anjurkan untuk mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup yaitu sebanyak 8 gelas setiap harinya.berikut ini adalah manfaat meminum air putih bagi kesehatan tubuh yang kita dapatkan? Simak penjelasan berikut ini.

1.Membantu memperlancar saluran percernaan bagi tubuh

Dengan meminum air putih yang cukup dapat membantu melancarkan saluran percernaan saat proses percernaan sedang bekerja,sehingga tubuh kita dapat terjaga.Air juga dapat melarutkan mineral,glukodsa,vitamin dan zat-zat gizi lainnya sehingga zat tersebut dapat dihantarkan ke seluruh sel sehingga sel dapat berfungsi dengan baik.

2.Membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Meminum air putih bukan hanya memperlancar saluran percernaan saja tetapi juga membantu dalam meningkat daya kekebalan tubuh.Air juga dibutuhkan untuk memjaga keseimbangan cairan yang ada pada tubuh manusia sehingga tubuh tetap terjaga dari penyakit pada tubuh serpti bakteri.

3.Membantu mempercepat proses penyembuhan

Bukan hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh,air juga dapat membantu mempercepat penyembuhan karena sel didalam tubuh kita terdiri dari air. Sehingga sel tubuh akan bekerja dengan sendirinya karena telah mendapatkan asupan air yang cukup.Sebaliknya jika tubuh tidak mendapatkan asupan air akan menyebabkan proses peryembuhan akan berlangsung lama.

4.Membantu dalam mempercepat proses metabolisme

Ada yang ingin menurunkan berat badan?Air juga merupakan salah satu yang dapat mempercepat proses terjadiannya hal tersebut.Karena air putih dapat membantu proses pembakaran kalori pada tubuh dengan meningkatkan metabolisme pada tubuh.Proses peningkatan metabolisme ini dikenal dengan sebutan Resting Energy Expenditure(REE) karena proses ini dimana tubuh tetap membakar kalori walau tidak sedang beraktivitas.

5.Membantu menjaga kesehatan ibu hamil

Saat dalam kehamilan, seorang ibu hamil membutuhkan asupan air yang banyak dari orang lain sekitar 8-9 gelas per harinya. Air putih berguna untuk ibu hamil agar tidak memdapatkan berbagai penyakit seperti kelelahan atau mual. Selain itu,air juga dapat mencegah dari terjadinya dehidrasi.Hal ini juga sangat penting bagi ibu hamil, karena ketika hamil ada kemuncukan resiko peningkatkan darah yang dapat memicu kontraksi pada rahim sehingga persalinan akan terjadi prematur.Dengan banyak meminum air putih yang cukup dapat mencegah resiko pada ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh.Sudahkan kamu meminum air yang cukup?

Cara Menang Togel Hongkong dengan Beberapa Ramalan Menguntungkan

Taruhan merupakan salah satu kebiasaan masyarakat yang tidak bisa ditinggalkan termasuk didalamnya adalah togel hongkong karena dianggap mampu memberikan untung besar. Dalam sejarahnya negara kita pernah melegalkan permainan ini untuk menambah kualitas pendapatan dan membantu perekonomian masyarakat bawah. Sehingga setara kelas bawah mampu diangkat tinggi.

Banyak diantara mereka membuka agen judi sebagai pusat taruhan. Hal ini sempat bertahan lama namun kemudian ditutup karena banyak masyarakat yang lebih mengandalkan taruhan togel dari pada bekerja aktif. Akibatnya kualitas berkehidupan menjadi lebih lemah dan banyak orang merasa malas bekerja untuk memenuhi kebutuhan hidup.

Meski telah ditutup namun kebiasaan bertaruh togel tidak lantas hilang dan berhenti. Mereka masih banyak yang menaruh keberuntungan pada deretan angka pada agen togel darat. meskipun hal ini dilakukan dengan sembunyi namun jumlah pemain masih banyak. Terbukti dengan banyaknya razia dari petugas untuk menghentikan prosesnya.

Pada perjalanannya agen togel darat dirasa kurang aman karena rentan dengan operasi dari petugas keamanan. Karenanya mereka beralih untuk memainkan togel hongkong dengan versi online karena dinilai lebih aman. Selain itu juga lebih menguntungkan karena ada banyak cara menentukan angka taruhan untuk mencari sebuah kemenangan.

Menggunakan Perhitungan Angka

Cara memenangkan togel hongkong yaitu menggunakan prediksi atau sering dikenal dengan sebutan ramalan. Hal ini dilakukan untuk menentukan angka yang akan keluar. Sehingga pemain mampu membuat perkiraan akurat. Untuk itu biasanya sebelum menentukan angka tersebut mereka akan mengikuti beberapa sesi taruhan dan melihat angka keluaran.

Proses tersebut sering kita kenal dengan meramal dengan perhitungan angka. Sebuah situs biasanya akan memberikan beberapa angka untuk dijadikan prediksi. Kemudian pemain akan merumus untuk menentukan taruhannya. Hal ini dilakukan untuk memudahkan bettor menemukan keberuntungannya. Sehingga pemain mudah meletakkan pilihannya pada sebuah agen togel terpercaya.

Selain itu adanya live draw juga berfungsi untuk menentukan angka keberuntungan selanjutnya. Karena sebuah taruhan pasti terdiri kombinasi deretan angka dari beberapa yang telah keluar. Semakin sering bettor melakukan taruhan maka ada banyak referensi untuk membuat prediksi dengan tepat. Proses ini biasanya berlangsung secara berkelanjutan.

Sebuah situs togel hongkong seperti nenektogel http://52.194.99.115/ biasanya akan memberikan pengumuman live draw pada malam hari dimana banyak pemain telah selesai melakukan pekerjaan aslinya. Hal ini dilakukan agar semua anggota bisa mengikutinya dengan baik. Sehingga pengumuman langsung dapat diketahui langsung. Selain itu juga untuk mengurangi tingkat kesalahpahaman pemain.

Terkadang ada pemain yang kurang aktif membuka situs. Akhirnya mereka lalai ketika angka pasangannya tembus. Nah, untuk mengatasi hal tersebut maka pihak pengelola juga melengkapi live draw dengan perhitungan angka untuk dirumus secara mandiri oleh bettor. hal ini merupakan salah satu cara mudah untuk menang.

Meminta Bantuan Orang Pintar

Dalam kepercayaan masyarakat umum seorang pintar atau mereka dengan kelebihan dalam hal supranatural bisa dipercaya untuk menentukan kombinasi live draw yang akan keluar. Sehingga banyak pemain togel hongkong berusaha untuk meminta bantuan pada orang tersebut. Karena dianggap lebih praktis dan mudah tanpa harus menghitung prediksi.

Mungkin hal ini memang terkesan tidak masuk akal untuk dilakukan. Namun pada kenyataannya banyak pemain meminta pertolongan pada orang dengan kemampuan khusus tersebut untuk menentukan kombinasi 4D, 3D, atau 2D yang akan keluar. Nah, sebuah pengelola situs biasanya juga menyediakan jasa tersebut bagi pemain togel.

Meskipun saat ini kita berada pada zaman serba canggih namun cara ini masih tetap dipercaya bisa mendatangkan keberuntungan. Biasanya pemain datang dengan membawa prediksi angka kemudian orang pintar tersebut meramal beberapa yang berpotensi keluar. Sehingga akan menambah keyakinan saat memasang taruhan pada sebuah agen online.

Selain itu jasa ini digunakan oleh mereka yang sudah berkali-kali membuat prediksi. Namun usahanya tidak ada satu pun berhasil. Memang hal ini cukup mudah dilakukan namun ingat bahwa semua bergantung pada hoki pada setiap pemain togel. Sehingga biasanya orang tersebut meramal disesuaikan dengan kondisi pemain.

Kita tahu bahwa terkadang ramalan dari orang pintar tersebut memang benar dan tembus live draw. Namun terpenting adalah tetap percaya bahwa togel hongkong selalu mengedepankan sebuah keberuntungan. Meski sudah mengantongi hasil ramalan Anda harus tetap percaya dengan situs karena pihak mereka lah penentu hasil akhir.

Manfaat Tafsir Mimpi Untuk Menemukan Angka Togel

Ada hal menarik jika Anda ingin mengetahui cara menang togel hongkong dengan mudah. Yaitu menggunakan ramalan yang berasal dari mimpi seseorang. Biasanya mimpi tersebut berasal dari mereka yang dituakan oleh kebanyakan masyarakat. Apa saja ucapan orang tersebut akan segera viral dan menjadi bahan prediksi taruhan.

Penggunaan tafsir mimpi bagi sebagian pemain togel masih dianggap sebagai sumber terpercaya untuk tembus dan menghasilkan banyak uang. Karena mereka percaya setiap mimpi yang dialami pada saat tidur memiliki isyarat keberuntungan. Terlebih jika mimpi tersebut diperoleh dari sebuah tempat yang dianggap keramat dan memiliki petuah.

Biasanya sebuah agen memang menerima prediksi yang bersumber dari mimpi seseorang. Hal ini dilakukan sebagai bentuk pelayanan dan rasa menghargai bagi mereka dengan kepercayaan tertentu. Bahkan disediakan beragam prediksi dalam bentuk pdf sehingga pemain dapat mengunduh dengan gratis. Kemudian digunakannya untuk memasang angka taruhan kepercayaan.

Memang sedikit tidak masuk akal jika togel hongkong menggunakan cara ini. Namun adakalanya hal tersebut memang terbukti dapat menjadi perantara banyak pemain untuk mendapatkan hadiah taruhan. Apalagi bagi mereka dengan keyakinan dan memiliki fantasi unik. Kondisi ini bisa dimanfaatkan agar bisa menentukan angka pilihan mereka.

Keuntungan dari Bermain Togel

Pemain mana saja pasti sangat menginginkan sebuah keuntungan saat bermain togel hongkong. Apalagi saat live draw ternyata prediksi mereka tembus. Hal ini menjadi tujuan utama seluruh anggota yang memainkan judi togel. Selain keuntungan mereka juga dapat menambah penghasilan untuk mengisi kekurangan kebutuhan hidup mereka seharian.

Beberapa situs sengaja menyediakan banyak live draw dalam seminggu. Hal ini dilakukan agar kesempatan menembus prediksi bisa terbuka lebih lebar. Sehingga peluang menang menjadi lebih mudah apalagi bagi pemain yang rutin menaruh keberuntungannya. Karena pengundian dilakukan seminggu 4 kali. Hal inilah penyebab banyak peserta didalamnya.

Pada saat Anda bergabung dengan sebuah agen maka ada banyak fasilitas yang diberikan untuk menarik pemain agar betah bertaruh. Bonus tersebut diberikan sesuai dengan jumlah nominal yang dipasang sebelum bermain. untuk jenis 4D akan dikalikan dengan 3000. Sedangkan 3D dikalikan 400 dan 2D dikalikan 70.

Permainan menjadi lebih menarik jika Anda bergabung pada sebuah situs dengan lisensi resmi. karena ada banyak pilihan yang disediakan bagi anggota aktif. Bayangkan dalam seminggu ada 4 kali draw dengan beberapa kombinasi angka. Tentunya ini mampu memberi pemain togel hongkong banyak keuntungan dalam sekali main.

Tips Bermain Poker Online

Tips Bermain Poker Online

Dalam bermain poker online ada beberapa hal yang harus di perhatikan yaitu dalam bermain anda perlu menguasai beberapa tips dalam bermain permainan ini, jika tidak hanya asal bermain maka di pastikan anda tidak akan pernah bisa menang dan pasti akan mengalami kekalahan yang terus menerus.

Pelajari Cara Bermain Lawan

Tips pertama adalah pelajari cara bermain lawan sebelum anda bermain, sangat penting sekali sebelum anda bermain ada bagusnya anda mengamati cara bermain lawan, memang akan memakan sedikit waktu dan membutuhkan kesabaran untuk hal ini, namun jika anda sudah menguasai cara bermain lawan anda dapat dengan mudah untuk mengalahkan lawan tersebut jika anda bermain dengannya.

Tips Bermain Poker Online

Tips Bermain Poker Online

Coba Untuk Memberi Gertakan Ke Lawan Bermain

Setelah anda membaca cara bermain lawan dan sudah mengerti langkah-langkah yang harus di lakukan untuk berhadapan dengannya, ini adalah tips berikut yaitu jangan lupa untuk mencoba melakukan gertakan kepada lawan, ini tips yang paling penting yang akan menentukan kemenangan dan kekalahan dalam 1 putaran permainan, pada putaran ini anda bisa mencoba keberuntungan anda dengan menggunakan langkah all-in jika ini berhasil maka anda akan menang dalam putaran ini.

Sebelum melakukan all-in pastikan anda memegang kartu yang besar yang memiliki potensi kemenangan sebesar 80% karena jika anda melakukan all-in lawan akan berfikir apakah anda hanya sekedar menggertak atau anda benar-benar memiliki kartu yang bagus di tangan hal ini akan mengguncangkan keyakinan lawan anda sehingga lawan bermain anda akan mengambil langkah fold dan anda bisa menang dalam putaran ini.

Jangan Lupa Melakukan Witdraw Jika Sudah Menang

Langkah selanjutnya adalah jika sudah menang dan keuntungan melebihi modal anda bisa melakukan withdraw dari setengah kemanagan yang anda dapatkan hal ini bertujuan agar anda bisa melihat hasil dari  kemenagan anda. Banyak member yang sudah menang mereka tergiur akan keberuntungan mereka dan bermain terus-menerus tanpa melakukan withdraw hal ini sangat merugikan anda sebagai pemain judi karena anda bermain dengan nafsu dan juga keberuntungan tidak ada yang tahu kapan akan datang, jadi usahakan untuk melakukan withdraw jika anda sudah menang.

Sarapan Pagi, Hal Kecil Namun Bermanfaat Banyak

Sarapan Pagi, Hal Kecil Namun Bermanfaat Banyak

Sudah sejak lama para peneliti mengatakan bahwa sarapan pada pagi hari yang sehat adalah kunci untuk memulai hari. Bukan hanya baik untuk kesehatan, namun itu juga bermanfaat bagi kinerja otak kita untuk melakukan aktivitas kita. Memulai hari dengan sarapan sangatlah mudah, tidak memerlukan waktu yang cukup lama, hanya sekitar 5 sampai 10 menit saja dengan melakukan itu setiap hari bisa meningkatkan atkivitas kamu selama satu hari. Melakukan breakfast bisa dimana saja, bisa di rumah, kosan maupun kantor.

Sarapan pagi tidak harus nasi, kamu bisa menggunakan mie, roti ataupun sereal. Yang terpenting adalah kandungan gizi dalam sarapan kamu yang bisa memicu kinerja otak kamu dan menjaga stamina tubuh kamu untuk beraktivitas. Selain itu, sarapan pagi juga dapat menjaga metabolisme tubuh kamu agar tetap lancar dan ini bermanfaat bagi orang yang diet.

Manfaat Sarapan Pagi Buat Tubuh

Jika kamu melupakan sarapan pagi, maka bisa timbul masalah kesehatan dalam tubuh kamu seperti metabolisme tubuhmu yang tidak teratur, menururnnya kadar kolesterol yang baik buat tubuh dan meningkatnya trigliserida. Melewatkan hal tersebut juga bisa membuat tubuhmu menjadi lemas, tidak ada semangat untuk beraktivitas serta akan mudah mengantuk. Berikut merupakan manfaat – manfaat sarapan yang perlu diketahui agar kamu tidak melupakannya :

  1. Mencukupi nutrisi yang dibutuhkan tubuh setiap hari

    Kalau kamu tidak melakukan sarapan pagi setiap harinya, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kamu pastinya tidak terpenuhi sehingga kamu akan susah untuk berkonsentrasi. Jika kamu rutin melakukan sarapan pagi, pastinya asupan nutrisi bagi tubuh kamu akan tercukupi dan kamu bisa melakukan aktivitas dengan fokus. Sebaiknya saat kamu sarapan harus mengandung karbohidrat, protein, lemak dan serat.

  2. Meningkatkan daya tahan tubuh

    Pastinya kalau kamu melakukan sarapan pagi, saat pagi hari tubuh kamu memiliki energi yang cukup sehingga mudah terhindar dari berbagai penyakit. Jika kamu merupakan pekerja atau pelajar, hal ini sangat penting agar tubuh kamu selalu merasa fit dan dapat melakukan aktivitas dengan baik.

  3. Meningkatkan daya kerja otak

    Dengan adanya asupan gizi yang masuk, pastinya itu sangat berguna bagi tubuh dan otak kamu. Jika nutrisi pada otak terpenuhi seperti glukosa, maka otak kamu mudah menangkap apa yang sedang terjadi dan menjadi mudah berkonsentrasi.

  4. Menjaga tubuh tetap ideal

    Bukan berarti dengan kamu melakukan sarapan, artinya kamu menambah berat badan lebih. Memang diet merupakan jumlah pengurangan konsumsi makanan, namun untuk hal sarapan pagi, ini termasuk pengecualian karena dengan sarapan pagi sesuai porsi yang dianjurkan, kamu akan merasa kenyang lebih lama sehingga akan mengurangi niat kamu saat makan siang, atau porsi makan siang kamu akan lebih sedikit.

Siapkan Diri Kamu Untuk Sukses

Jika kamu membuat itu sederhana dan makan sarapan yang sehat seharusnya tidak memerlukan banyak waktu. Potong bahan-bahan sarapan kamu saat kamu telah menyiapkan  makan malam. Kamu mungkin akan tergoda untuk menikmati sarapan pada restoran atau minuman berprotein, terutama setelah berolahraga. Meskipun itu lebih baik daripada tidak sama sekali, namun jangan menjadikan ini sebagai kebiasaan. Kamu bisa mengatur sendiri sarapan pagi yang baik untuk diri kamu dibandingkan orang lain.

Cara Mudah Mendapatkan Penghasilan Dari Bermain Judi Online

Cara Mudah Mendapatkan Penghasilan Dari Bermain Judi Online

Cara Mudah Mendapatkan Penghasilan Dari Bermain Judi Online

Cara Mudah Mendapatkan Penghasilan Dari Bermain Judi Online

Tips mendapatkan penghasilan dari bermain judi online, disaat pandemic seperti ini banyak karyawan yang di PHK oleh perusahaan dimana dia bekerja, dan tingkat pengangguran semakin tinggi kali ini akan kami bagikan bagaimana cara mendapatkan penghasilan dari bermain judi online.

Hal pertama yang harus di lakukan adalah pastikan anda memiliki modal yang lumayan, meskipun setiap situs memiliki minimal deposit 10rb sampai 25rb, namun percaya jika anda menlakukan deposit minimal untuk mendapatkan hasil yang banyak kemungkinan itu sangant kecil dan butuh waktu yang lama.

Disini kami sarankan anda untuk melakukan deposit minimal 500rb agar anda dapat bermain di meja dengan minimal taruhan  sebesar 20rb sampai 50rb. Untuk langkah selanjutnya sebelum duduk pada kursi permainan kami sarankan anda untuk melihat cara dan trik bermain lawan yang akan anda hadapi seperti cara lawan menggertak dan melakukan fold, setelah anda sudah bisa membaca cara bermain lawan anda dapat mulai duduk pada kursi permainan dan bermain, lakukan langkah yang menurut anda tepat untuk di lakukan karena jika anda mengambil langkah yang salah maka anda bisa saja mendapatkan kekalahan dalam putaran ini.

Kartu di bagikan secara acak dan jika anda mendapatkan kartu yang kurang bagus anda bisa melakukan fold atau tidak ikut dalam putaran selanjutnya hal ini bertujuan agar anda menghabiskan sedikit biaya untuk menghindari kekalahan yang besar. Dan jika anda mendapatkan kartu yang bagus dan menurut anda pasti akan menang, anda bisa melakukan all-in hal ini bertujuan untuk menggertak lawan agar lawan bisa berfikir 2x untuk mengikuti putaran permainan selanjutnya. Terlepas jika anda menang dan kalah, jangan lupa untuk melakukan penarikan dana dari setengah kemenangan yang anda dapatkan, hal ini harus anda lakukan berulang-ulang agar anda bisa melihat hasil yang anda dapatkan dari kemenangan sebelum-sebelumnya.

Jangan terlalu memaksakan diri jika anda belum beruntung, anda bisa beristirahat sejenak dan menenagkan diri sebelum akhirnya anda kembali bermain di lain waktu, karena tidak mungkin dalam bermain anda pasti akan kalah karena sistem permainan judi online sama seperti permainan judi konfensional yang mengandalkan insting dan juga keberuntungan.

togel online

Bandar Togel Online Yang Bisa Berikan Keuntungan Besar

Bandar togel online sedang menjamur di Indonesia tidak ada banyak tempat yang abal-abal dan ada juga tempat yang terpercaya. Jika anda ingin bermain togel online yang menguntungkan dan selalu dibayarkan maka anda harus bermain bersama dengan jeniustoto. situs ini bukan hanya memberikan banyak keuntungan dan aku bukan hanya akan selalu bayar keuntungan Anda. Namun malahan mereka akan memberikan diskon besar bagi semua member yang telah bergabung bersama dengan situs ini. Anda bisa menjadi salah satu pemain yang beruntung dan mendapatkan bonus serta keuntungan yang berkali-kali lipat.

10 PASARAN TOGEL MENGUNTUNGKAN DENGAN JADWAL UPDATE RESULT YANG TEPAT WAKTU

Pasaran togel dalam situs ini dibagi menjadi beberapa pasaran. ada banyak sekali pasaran yang akan ditambahkan setiap tahunnya serta semua pasaran tersebut merupakan pasaran demi.saat ini ada dua pasaran yang sangat berkualitas yaitu pasaran togel Singapura dan togel Hongkong. Kedua pasangan ini bisa dengan bebas dimainkan oleh semua pemain kapanpun dan dimanapun. namun adalah memperhatikan jadwal update result togel yang ada untuk bisa bermain secara efektif. Semua pasaran dijamin akan memberikan keuntungan yang besar dan cepat dan dengan modal yang anda berikan.

PROGRAM DISKON UNTUK MEMBANTU ANDA MENGHASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Dengan program diskon yang tersedia permainan togel online di situs ini bisa jadi semakin lengkap. Anda bisa mendapatkan keuntungan yang luar biasa bersama dengan kami. jika anda merupakan seorang pemain togel online yang sering melakukan pemasangan angka maka semua diskon yang terjadi dalam situs ini akan membantu Anda menghemat semua pemasangan angka anda. Ada diskon turun naik sebesar 70% untuk permainan togel 4D di Lalu ada juga diskon sebesar 60% untuk permainan togel 3d dan diskon sebesar 30% untuk permainan togel 2D. 

PELAYANAN CEPAT DI BANDAR TOGEL ONLINE INI

Untuk bisa melakukan permainan bersama dengan kami tentunya Anda harus melakukan pendaftaran untuk menjadi member terlebih dahulu. setelah anda menjadi member Anda bisa melakukan permainan togel online bersama dengan kami dengan mudah. link resmi ini http://18.177.249.16/ akan membantu anda untuk melakukan pendaftaran bersama dengan kami. pelayanan yang berkualitas serta metode transaksi yang cepat dan praktis akan membantu anda untuk bermain secara mudah bersama dengan situs kami.

Situs Judi Online Terpercaya

Di jaman yang sangat canggih ini banyak sekali developer menyediakan permainan dalam bentu virtual yang dapat di akses oleh banyak orang, tidak luput juga dari permainan judi, saat ini tidak hanya judi komersial namun sudah ada judi online yang dapat anda akses pada perangkat smartphone anda, sehingga memudahkan anda untuk mengakses dan memainkan permainan judi online ini.

Ada berbagai macam situs yang dapat anda pilih sebagai tempat bermain judi online, dan semakin banyak situs judi online pasti juga ada situs judi yang hanya memikirkan keuntungan mereka, dan sering juga terjadi kasus dimana pada saat player melakukan penarikan dana tidak di proseskan dan sebagainya.

Maka dari itu bijaklah dalam memilih situs judi online yang terpercaya agar dapat menghindari kerugian yang kami sebutkan sebelumnya, ada beberapa hal yang harus di perhatikan sebelum anda memilih dan bermain di suatu situs tersebut, pastikan situs tersebut sudah memiliki reputasi yang bagus, pelayanan livechat yang sangat responsive dan juga cepat sehingga penjelasan yang di berikan oleh CS dari situs tersebut dapat di pahami oleh para pemain pemula.

Setelah itu anda dapat mencoba bermain dengan modal kecil untuk memastikan situs judi tersebui dapat di percaya dan benar – benar aman untuk di mainkan, ada berbagai pilihan dan pada setiap situs memiliki minimal deposit yang berbeda – beda ada yang dengan minimal Rp.5,000, Rp.10.000, Rp.15.000 bahkan ada yang sebesar Rp.25,000. Tergantung selera anda ingin bermain di situs yang mana, setelah melakukan deposit anda dapat mencoba bermain di beberapa permainan yang sangat di minati oleh pemain judi online lainnya yaitu permainan bandarq atau ceme, Dominoqq, poker online, dan masih banyak permainan lainnya. Pastikan pelayanan dari situs tersebut sangat memuaskan sehingga anda dapat bermain dengan nyaman dan aman.

Bermain di situs judi online juga sangat mudah, anda hanya perlu mentransfer dana ke rekening yang sudah di sediakan oleh pihak situs tersebut dan konfirmasikan melakui livechat sehingga kecil kemungkinan dana yang anda depositkan di larikan oleh pihak situs, kecuali memang situs yang tidak aman untuk dimainkan.

Situs Judi Online Terpercaya

Situs Judi Online Terpercaya

Judi Togel Hongkong Pools Serta TOTO HK Prize

Satria4d - Bandar Togel Hongkong HK (TOTO HK)Apabila kita membahas seputar tentang togel Hongkong, tentu saja tidak akan ada habisnya. Informasi tentang togel HK sendiri bisa kita temukan dengan mudah di internet. Dan tentu saja togel Hong Kong dikenal sebagai salah satu pasaran togel online yang yang terbaik di dunia. Toto HK prize sendiri selalu konsisten dalam memberikan keluaran angka togel Hongkong pools setiap harinya. Hal ini tentunya membuat para pemain togel HK menjadi lebih bersemangat dalam memasang taruhan.

Pada awalnya togel Hongkong dibentuk sekitar tahun 2004, dimana pada saat itu pasaran togel tentunya masih didominasi oleh pasaran togel Singapore. Tetapi seiring dengan perkembangan zaman kini ini togel Hongkong pools telah menjadi salah satu pasaran togel yang sangat besar. Boleh dibilang togel HK adalah pasaran kedua yang terbesar setelah togel SGP.

Bermain togel Hongkong sendiri ternyata memberikan banyak kemudahan serta keuntungan untuk para penikmat judi online di Indonesia yaitu sebagai berikut :

Togel Hongkong Mudah Dijumpai

Jika kita ingin memainkan judi togel Hongkong tentunya tidak akan lepas dari yang namanya bandar. Sekarang ini baik bandar togel online maupun bandar darat rata-rata sudah menyediakan pasaran togel Hongkong. Sehingga saat ini toto hk sangat mudah dijumpai di mana saja. Jika di daerah anda tidak terdapat bandar darat maka kami menyarankan Anda sebaiknya beralih ke bandar togel online di internet.

Kemudahan Untuk Melihat Keluaran Togel Hongkong Prize

Togel Hongkong prize sendiri adalah hadiah incaran semua bettor di Indonesia. Sudah merupakan hasil umum kalau toto HK prize menawarkan jumlah uang yang sangat fantastis, sudah banyak pemain yang sukses berkat mendapatkan hadiah dari togel HK prize. Tentu saja kita perlu melihat hasil result keluaran hari ini. Sekarang sudah banyak situs yang menyediakan fasilitas untuk melihat hasil pengeluaran dari togel Hongkong. Kita bisa sangat mudah menemukannya di internet dengan bantuan mesin pencarian seperti Google ataupun Bing.

Jadwal Pengeluaran Togel Hongkong Pools Yang Pas

Untuk jadwal pengeluaran togel Hongkong pul sendiri boleh terbilang sangat pas dengan jam para pemain judi online di Indonesia. Jadwal keluaran togel Hongkong diumumkan pada jam 11 malam. Dimana pada jam 11 ini merupakan kan jam santai di Indonesia. Sehingga para bettor bisa menunggu hasil keluaran dari toto HK sembari menikmati secangkir teh hangat dan bersantai.

Itulah beberapa hal yang membuat togel Hongkong bisa menjadi sebuah pasaran raksasa di tanah air. Sekian informasi yang kami hadirkan untuk anda. Semoga artikel di atas bisa memberikan masukan positif untuk para bettor di tanah air. Jangan sampai Anda ketinggalan berita-berita yang terupdate di situs kami ini.

Embed on fire ?

Embed on fire ?

Melalui paruh kedua babak kedau embiid telah berhasil menyumbangkan 25 poin untuk melawan bulls embed turun minum dengan 25 tembakan Donovan tampaknya mencoba segala sesuatu kecuali kacang ajaib untuk diberikan kepada korps pusat yang berukuran kecil setidaknya permaina seperti ini akan membantu menunjukkan apa yang masih dibuthkan bulls.

Mereka tidak membuatnya terlalu rumit kata Donovan mereka mempermainkan ukuran kami yang kurang mereka melemparkan bola ke atas keranjang mereka menyuruh orang orang itu mengambilnya embiid bermain di atas kami malam  ini

Bulls sebenarnya telah menjadi  salah satu pemimpin liga dalam setidaknya persentase rebound defensive dengan permainan hiruk hiruk oiku thad young mereka dan biasanya oportunisik di papan ofensif untuk poin peluang kedua tetapi 76ers dengan diwght howard juga mendapatkan 10 rebound dari bangku cadangan memiliki satu pengusaaan bola dengan lima ofensif rebound melampaui bulls 53-42 dan memiliki 23 point peluang kedua young mempin bulls dengan Sembilan rebound dan menutup permainan di te ngah untuk wendel carter jr memiliki awal yang mengesankan melawan embed dengan 8 poin pertama dan 10 point p[ada kuarter kedua tapi carter tidak mencetysak gol dengan dua rebound di  babak kedua dan kehilangan kata kata jika juag taktik mencoba menghadapi embiid.

Ini sulit carter mengakuinyua mereka memiliki penembak yang sangat bagus di sekitarnya jadi kerja sam ganda agak kesulitasn di lakukan dia hanya penjaga yang tangguh anda tahu apa yang saya katakana tangguh saya tidak tahu bagaimana lagi harus mengatakannya penjaga yang atngguh.

Pusat tangguh Donovan menagatakan dia pergi dengan young karean pertahanan carter melawan embiid memudar bukan berarti orang lain jauh lebih baik.

Alas an oergi dengfan thad kami mengalamai kesulitan dengan embiid Donovan meremehkan itu tidak ,membuat perbedaan kami menempatkan luke kornet diluar sana kami memiliki gafford di luar dsan  kami  memiliki wendel kami  memiliki mereka semua dilaur sana saya hanya merassa seperti kami perlu mencetak gold an itu adalah malam yang sulit bagi kami untuk menyerang.

Dan terlepas dari semua itu dengan sisa waktu  2 menit lebih dalm permainan dengan lagkah mundur tiga langkah lavine saat ia akhirnya melakukan pelanggaran dengan Sembilan poin dan satu assit untuk keranjang young dalam rentang tiga menit bulls berada pada ajkarnak 105-103 lavine masih  menakuti 30 poin untuk ke 14 klinya musim ini dengan melakukan semua 10 freethrow nya.

 

Lavine dan coby nba duo terbaru?

Lavine dan coby nba duo terbaru?

Ketika pria itu melihat pasangan pertama masuk anda akan mendapatkan malam yang baik kecuali jika pertahanan membuat perubahan atau anda tidak mendapatkan tembakan yang sama kata lavine dia memukul pasangan pertamanya dan anda tahu dia mengalami serangan jantung coby white adalah pencetak poin yang sangat eksplosif terkadang dia hanya harus pergi kesana dana memainkan permainanya untuk mendapatkannya kembali sedikit.

Itu tidak sering terjadi dan tentunya tidak sesering yang di harapkan oleh buls lavine dan white akhir akhir ini atau setidaknya di harapkan tapi itu jenis backcourt dinamis yang sering dibayangkan dengan lavine dan white.

Mungkin tidak sui generis karena ada steph dan klay dan dame dan cj dank d dan yang lainnya Chicago belum melihatnya karena lavine dan white lebih eksklusif daripada yang cocok secara ideal hei itu dua penjaga tembak siapa yang member mereka bola.

Kami terus berkembang kata white kami terus menjadi lebih baik dan terus mencari  cara bermain bersama ini pertama kalinya kami bermain bersama tahun ini seperti yang saya katakana kami berdua tidak pernah terlalu tinggu tidak pernah terlalu rendah kami lebih focus pada bagian kemenangan.kami mengalami  malam malam dengan skor besar kami mengalami melam malam dengan skor rendah tetapi pada akhirnya kami tidak terlalu peduli tentang itu kami hany ingin menang itu yang paling penting begitulah cara kami memadnangnya.

Kali ini mengesankan jika tidak semudah statistic yang di sarankan.

Bulls menjalani paruh pertama seumur hidup kuartal dengan skor tertinggi musim ini dengan keunggulan 44-34 di kuartal pertama 84 persen tembakkan kuartal pertama dengan 10 dari11 tembakan bertiga setelah memulai dengan Sembilan pertandingan berturut turut 14 babak pertama bertiga dan 20 babak pertama membantu dalam 24 keranjang babk pertama mereka .

Dan tertinggal di paruh 74-66

Focus kami saat turun minum kami semua sebagai tim membicarakannya kami harus berhenti kata white saya piker kuarter ketiga mereka hanya mencetak 14 point kami keluar dan kami berdiri tegak menahan mereka dan kami berhenti kami terus melakukan tembakan sepajang pertandingan dan kami terus melakukannya membuat permainan yang teat untuk semua orang itu adalah upaya tim yang hebat.

 

Bandar Togel Singapore Terpercaya Hari ini

Bandar Togel Singapore Terpercaya Hari ini

 

Sama halnya dengan permainan judi dari pasaran togel online, togel singapore juga memberikan banyak keunggulan dari berbagai sisi, terlebih lagi bettor dimudahkan untuk mendapatkan kemenangan dari pasaran yang satu ini. Tidak mengherankan jika setiap hari selalu banyak bettor yang bermain judi togel sgp, baik mencari rekapan data ataupun pengeluaran yang sudah dilakukan sebelumnya. Itulah kenapa, sangat penting sekali membaca data rekapan untuk permainan judi togel sgp ini. Terlebih lagi kalau tujuan anda adalah kemenangan.

Data Pengeluaran Togel Singapore terlengkap

Sumber pengeluaran togel singapore berasal langsung dari perusahaan judi terbesar, atau dikenal dengan sgp pool, bahkan anda bisa memantau jalannya live draw harian langsung dari situs resmi sgppools.com setiap harinya. Dari sana anda bisa mendapatkan gambaran langsung apakah taruhan yang sebelumnya anda pasang akan keluar atau tidak, disamping itu juga, banyak bettor yang bertanya dari mana asalnya result sgp ini, apakah langsung dari situs atau agen judi online yang bersangkutan ? Jawabannya tidak sama sekali, hasil keluaran ini langsung dari sgppools yang mana merupakan perusahaan judi togel terbesar. Jadi, agen judi sgp sekarang ini hanya perantara anda untuk menikmati permainan toto sgp.

Situs Tempat Bermain Bandar Togel Singapore terbaik

Bandar togel singapore ini bisa anda mainkan dengan mudah atau situs resmi yang ada di Internet, anda bisa bermain dengan leluasa dengan beragam permainan yang disediakan. Cukup bermain dengan 1 ID saja dan nikmati semua pasaran permainan yang ada, selain itu juga ada banyak sekali kemudahan untuk memperoleh kemenangan dengan melihat prediksi yang kami bagikan setiap harinya. Prediksi ini sebagai acuan untuk kemenangan anda, sehingga banyak dari bettor yang berpatokan dari informasi prediksi sgp tersebut. Selain itu, anda bermain dengan leluasa dan lebih yakin akan menang.

Cara Gabung dan Daftar Agen Togel Sgp

Bagi anda yang ingin bergabung dengan bandar togel sgp terbaik dan resmi di indonesia, silahkan siapkan rekening aktif terlebih dahulu sesuai dengan nama anda dan mulai membuat akun di situs kami. CS kami juga siap membantu anda untuk membuatkan akun hoki atau unik agar kemenangan selalu datang pada diri anda, prediksi harian untuk acuan bermain juga kami sediakan sebagai bentuk royalitas kami kepada bettor yang sudah bergabung. Mulai bermain togel sgp dan jadilah bettor profesional bersama dengan kami sekarang juga. Banyak peluang untuk menang bersama dengan kami.

Menerima Sistem Pembayaran All Bank di Indonesia

Bagi anda yang memiliki rekening bank Indonesia, tidak perlu pusing memikirkan tempat bermain yang support dengan bank lokal. Sateli togel menjamin kemudahan proses deposit dalam waktu yang cepat, menggunakan berbagai bank lokal yang disediakan seperti bank cimb niaga, Bank Danamon, Mandiri, BNI, BRI dan BCA. Semuanya bisa anda raih dengan mudah dan pastinya ini menjadi kesempatan terbaik bagi anda menikmati permainan togel online dengan cara yang lebih praktis dan fleksible.

Memiliki Banyak Jenis Permainan Terbaik

Kami bukan hanya menyediakan permainan togel online saja, ada banyak ragam permainan yang bisa anda coba mulai dari permainan idn poker, live ball, live casino, slot games, sportbooks dan masih banyak lagi permainan menarik yang bisa anda dapatkan dengan mudah. Rasakan sensasi permainan judi online yang cukup anda akses dengan 1 ID saja dan semua permainan yang anda bisa anda coba dengan praktis. Nikmati juga beragam hadiah menarik yang kami sediakan kepada anda.

Tempat Bermain Togel Online dengan Minimal Deposit Kecil

Bagi anda yang ingin bermain togel online, namun tidak memiliki cukup dana. Tenang saja, anda berman di Bandar togel togel dan raih mudahnya bermain dengan nilai deposit paling kecil sekalipun. Inilah yang membuat Bandar togel togel semakin disukai banyak kalangan, mudahnya proses deposit dengan minimal yang kecil. Membrikan banyak kesempatan kepada para bettor untuk merasakan sensasi bermain togel online di bursa permainan yang melimpah.

Social Media :

Facebook : https://web.facebook.com/Livetogelsgp-102850001395803/
Twitter : https://twitter.com/SgpLive
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/live-togel-sgp-b7157a1aa/
instagram : https://www.instagram.com/livetogelsgp76

Lavine masa depan bulls di tangan saya?

Lavine masa depan bulls di tangan saya?

 

Jadi apa yang sbenarnya di katakana oleh Donovan?

Pergi kesana dan coba hancurkan orang orang ini. Lavine mnyampaikan yang di katakana oleh Donovan ke[adanya sebelum pertandingan. Saya piker cara kami bermain pasti akan mewakili apa yan gdia inginkan dari kami untuk bermain  kata lavine saya mengatakan kepada anda teman teman  keamarin bahwa saya akan keluar dan menajadi lebih agresif di banding musim lalu . kami mebiarkan permainan lolos saya piker kami bisa memanfaatkannya dan saya [ikir itu hanya akan membawa energy yang berbeda kepada tim bulls ini.

Jelas anda saya harus pergi ke sna dan melakukan tembakan anda tetapi  dalam pikiran saya  saya harus menajdi lebih agresif dan harus  terus lebih agresif dengan tembakan lompatan atau menuruni bukit untuk dapat membuat dan masuk ke keranjang adalah hal yang baik  apap pun  yang sanagat bai kuntuk tim ini. Apa pun yang harus saya lakukan unutk membuat itm menang akan saya lakukan juga malam itu demi kemenangan tim ini. Kata lavine.

Lavine yang menyelesaikan pertandingan dengan  39 point itu pada pertandingan melawan magic  dai berhasil menyelesaikan petandingan dengan 39 poin 7 rebound dan 5 3pt shott  yang di lakukanya.

Seperti yang di katakna ali tidak  mebual jika anda bisa melakukannya  atau mendukungnya

Lavine tidak membual atau hanya sekedar ngomong tatapi dia membuktikannya, sungguh hal yang luar biasa  melihatnya bahkan ketika dia begitu sering diragyukan karena rekor bulls kadang kadang di kecam karena tidak melibatkna orang lain karena skornya, lavine telah melakukan upaya untuk melakukannya kadang kadang sampai pada titik seperti jumat karena terlalu tidak egois jadi Donovan menasihati dia untuk mencetak point tidak masalah.

Yah tidak sesederhana itu karena ada masalah dua araha dengan pertahanan dan melibatkan pertahanan lawan ada beberapa pemain ofensif nba yang igih seperti harden Durant irving curry, lavine mencetak skor dengan kemudahahn salah satunya menciptakan ruang dengan kecepatan dan keatletisannya serta menmbak bola dengan akurasi penmbak jitu.

Dia membuat bulls melaju dengan enam dari Sembilan poin pertama pertama mereka dalam awal 19-13 kali ini tidak ada waktu awal timeout untuk Donovan dan pada ajhir kuarter pertama ini bulls memimpin timdalam mencetak gol menbantu dan rebound serta membuat lawan hanya 3 gol .

 

Zach LaVine mencetak 25 gol saat Bulls mengalahkan Hornets untuk kemenangan ketiga beruntun

Zach LaVine memimpin dengan 25 poin, 9 assist, dan 6 rebound saat Bulls menambah kemenangan ketiga beruntun, mengalahkan Charlotte Hornets 123-110 pada Jumat malam. Lauri Markkanen menambahkan 23 poin dan Coby White kehilangan 18 poin dengan 8 assist. Bulls memenangkan pertarungan turnover (15-20) dan pertarungan assist (33 hingga 22) dalam kemenangan.

Bulls ini sangat bagus. Tidak benar-benar. Ya, banteng Chicago. Bulls yang sekarang 7-8.Tidak bagus, meskipun mungkin kita dapat mengunjungi kembali pada Sabtu malam itu setelah Bulls kembali ke United Center untuk melawan juara bertahan Los Angeles LeBrons setelah kemenangan mengesankan pada hari Jumat 123-110 Bulls di Charlotte. 

“Saya pikir kepercayaan diri kami sangat tinggi satu sama lain,” kata Coby White setelah kemenangan ketiga berturut-turut Bulls, sayangnya dalam beberapa hal untuk pertama kalinya dalam dua tahun. Meskipun tampaknya ada banyak hal positif negatif musim ini dengan awal terbaik dalam empat tahun, tim dengan skor tertinggi berjalan dalam 50 tahun, dan apa yang tampak seperti permulaan era perasaan baik yang bahkan akan membuat James Monroe bangga.

akhirnya bulls pun telah tampak mempertemukan era baru dari banteng chicago ini.

“Kami semua percaya satu sama lain,” kata White, yang mengumpulkan 18 poin dan delapan assist. “Kami semua percaya bahwa kami memiliki tim yang sangat, sangat bagus. Kami menjadi lebih baik di setiap pertandingan. Kami semua dibeli di tahun ini. Kami semua percaya satu sama lain. 

untuk Lauri Markkanen, yang mengumpulkan 23 poin dan sekarang rata-rata 19,4 untuk musim ini, dan terutama untuk Zach LaVine, yang berkembang menjadi pemain lengkap seperti yang kita lihat. LaVine memimpin Bulls dengan 25 poin, rata-rata musimnya sekarang 27,2. Tiga Besar dengan Putih rata-rata 16,6 dan dia dan LaVine rata-rata sekitar enam assist.

“Saya mulai mencari tahu di mana semua orang akan berada dan apa yang kami lakukan di akhir pertandingan dan siapa yang membutuhkan bola,” kata LaVine. “Kami perlu sedikit lebih konsisten sepanjang pertandingan, tapi saya pikir itu datang bersama-sama. Ini saya hanya memahami selama tiga tahun terakhir, Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Saya pikir saya mengambil langkah ke arah yang benar. offseason melihat bagaimana saya dapat mencoba membantu rekan satu tim saya. Mempercayai dan memiliki orang-orang yang sehat juga membantu. Kami menciptakan banyak tembakan terbuka.

Jadon Sancho

Pemain-Pemain Yang Dikatakan Akan Bergabung Bersama Manchester United Di Awal Januari 2021

Bursa transfer pada musim dingin ini sudah resmi dibuka. Klub-klun yang papan atas Eropa yaitu Manchester United di katakan akan membeli pemain yang baru.

Manchester United yang penampilannya berada di tengah moncer dikatakan akan memperkuat klub mereka. Ole Gunnar Solsjkaer mau menambah kedalaman klub agar dapat menjadi penantang gelar seirus.

Tak hanya itu saja, Manchester United akan ditinggalkan oleh sejumlah pemain mereka. Jadi Ole Gunnar Solskjaer mau mendatangkan beberapa pemain yang baru buat menggantikan posisi-posisi itu.

Ada 3 sektor yang menjadi prioritas dari Manchester United, yaitu gelandang tengah, wingger kanan, dan bek tengah. selain itu Manchester United juga dikatakan mau membeli bek kanan serta penyerang yang baru.

Berikut ini beberapa pemain yang dikatakan akan datang ke Manchester United pada bulan Januari 2021 ini.

  • Jadon Sancho
    Berasal dari klub : Borussia Dortmund
    Usia : 20 Tahun
    Harga : 121 Juta Euro
    Posisi : Winger Kanan
  • David Alaba
    Berasal dari klub : Bayern Munchen
    Usia : 28 Tahun
    Harga : 20 Juta Euro
    Posisi : Bek Tengah, Bek Kiri
  • Declan Rice
    Berasal dari klub : West Ham
    Usia : 21 Tahun
    Harga : 80 Juta Euro
    Posisi : Gelandang Tengah
  • Sergio Ramos
    Berasal dari klub : Real Madrid
    Usia : 34 Tahun
    Harga : 14 Juta Euro
    Posisi : Bek Tengah
  • Paulo Dybala
    Berasal dari klub : Juventus
    Usia : 28 Tahun
    Harga : 100 Juta Euro
    Posisi : Striker
  • Ben White
    Berasal dari klub : Brighton
    Usia : 23 Tahun
    Harga : 40 Juta Euro
    Posisi : Bek Tengah
  • Moussa Dembele
    Berasal dari klub : Lyon
    Usia : 23 Tahun
    Harga : 40 Juta Euro
    Posisi : Striker
  • Erling Haaland
    Berasal dari klub : Borussia Dortmund
    Usia : 20 Tahun
    Harga : 75 Juta Euro
    Posisi : Striker
  • Jamal Musiala
    Berasal dari klub : Bayern Munchen
    Usia : 17 Tahun
    Harga : 10 Juta Euro
    Posisi : Gelandang Serang
  • Elkan Baggott
    Berasal dari klub : Ipswich Town
    Usia : 19 Tahun
    Harga : Belum Di Pastikan
    Posisi : Bek Tengah
  • Jack Grealish
    Berasal dari klub : Aston Villa
    Usia : 25 Tahun
    Harga : 90 Juta Pounds
    Posisi : Gelandang Serang

  • Kieran Trippier
    Berasal dari klub : Atletico Madrid
    Usia : 30 Tahun
    Harga : 20 Juta Euro
    Posisi : Bek Kanan
  • Moises Caicedo
    Berasal dari klub : Independiente Del Valle
    Usia : 18 Tahun
    Harga : 10 Juta Euro
    Posisi : Gelandang Tengah
  • Dayot Upamecano
    Berasal dari klub : RB Leipzig
    Usia : 22 Tahun
    Harga : 42 Juta Euro
    Posisi : Bek Tengah
Cristiano Ronaldo

Beberapa Rekor Liga Champions Yang Dapat Dipecahkan Oleh Cristiano Ronaldo Pada Musim Ini

Cristiano Ronaldo mencetak 1 gol pada saat Juventus memenangkan 3-0 dari Dynamo Kiev pada Liga Champions. Ini merupakan gol yang ke 2 Cristiano Ronaldo pada pentas Eropa musim ini.

Juventus menyambut Dynamo Kiev di matchday yang ke-5 Liga Champions pada Allianz Stadium, Cristiano Ronaldo bermain menjadi starter di dalam pertandingan ini.

Bianconeri sudah unggul 1-0 berkat dari gol Federico Chiesa di babak yang ke-2. Dan memasuki babak yang ke-2, Juventus tambah 2 gol dari melewati Alvaro Morata dan Cristiano Ronaldo.

Cristiano Ronaldo sendiri memiliki prestasi yang menyala pada Liga Champions. Bintang asal Portugal ini sudah memenangkan 5 trofi pada kompetisi Elite Eropa.

Selain dari 5 trofi, Cristiano Ronaldo juga sudah memecahkan rekor yang tidak terhitung jumlahnya pada Liga Champions. Cristiano Ronaldo adalah pencetak gol yang paling banyak di dalam sejarah kompetisi dengan 133 golnya.

Tetapi, ada rekor yang lainnya yang dapat dipecahkan Cristiano Ronaldo apabila Juventus dapat melangkah lebih jauh pada Liga Champions di musim ini. Dan rekor-rekor apa saja itu?

  • Penampilan Terbanyak
    Cristiano Ronaldo bermain menjadi starter di saat Juventus melawan Dynamo Kiev. Demikian, Cristiano Ronaldo sudah catat 177 pertandingan pada Liga Champions.

Cristiano Ronaldo hanya kurang 4 laga buat menyamai rekor tampilan yang terbanyak pada Liga Champions. Rekor ini dipegang Iker Casillas yang sudah mencatatkan 181 pertandingan pada kompetisi Elite Eropa.

Kalau Juventus mencapai final di musim ini serta Cristiano Ronaldo bermain pada semua pertandingan ini, Rekor ini akan segera menjadi miliknya.

  • Pemain Yang Pertama Meraih 6 Trofi Pada Era Liga Champions
    Cristiano Ronaldo memiliki prestasi yang sedang bersinar pada Liga Champions. Cristiano Ronaldo sudah meraih 5 Liga Champions yang dimenangkannya dengan Manchester United dan juga Real Madrid.

Sekarang pemain itu sudah berusia 35 tahun ini dapat melakukannya lagi di Turin. Hal ini mengakhiri penantian Juventus sejauh 24 tahun pada kopetisi ini.

Kalau Cristiano Ronaldo dapat melakukannya, akan menyamai level sang legenda Real Madrid Paco Gento bersama rekor 6 gelar Eropa. Cristiano Ronaldo juga akan jadi pemain yang pertama pada era Liga Champions yang memenangkan kompetisi sebanyak 6 kali.

  • Rekor Hattrick
    Cristiano Ronaldo dikenal menjadi pemain yang tajam pada depan gawang lawan. Cristiano Ronaldo memiliki kesempatan buat menggeser posisi Lionel Messi menjadi pencetak gol yang terbanyak pada Liga Champions.

Cristiano Ronaldo dan juga Lionel Messi tercatat menjadi pencetak hattrick yang terbanyak pada Liga Champions. Mereka ber2 juga sama-sama sudah mengemas 8 hattrick.

Cristiano Ronaldo terakhir kalinya mencetak hattrick pada Liga Champions saat berhadapan bersama Atletico Madrid di 2019. Cristiano Ronaldo mengantarkan Juventus kemengangan 3-0 pada leg ke-2 pada babak 16 besar.

CR9

Selain CR9, Ini Beberapa Pemain Dengan Nomor 9 Yang Terbaik Dari Real Madrid

Nomor 9 adalah nomor dari ikonik pada Real Madrid. Sudah tercatat ada banyak striker hebat yang menggunakannya di sepanjang sejarahnya Los Blancos.

Pemain-pemain besar yaitu Hugo Sanchez dan juga Alfredo Di Stefano pernah memakai nomor 9. Mereka berdua dapat meraih kesuksesan di saat mengenakan nomor 9 ini.

Sekarang nomor 9 di Real Madrid digunakan Karim Benzema. Bomber Prancis ini memakai nomor 9 di musim 2010/2011.

Karim Benzema saat ini tercatat menjadi pencetak gol yang terbaik kelima di dalam sejarah Real Madrid. Karim Benzema mengikuti daftar bintang-bintang yang terkenal yang memakai nomor punggung 9 buat klub ini.

Berikut ini beberapa pemain dengan nomor 9 Real Madrid di era modern.

  • Cristiano Ronaldo
    Cristiano Ronaldo gabung bersama Real Madrid di tahun 2009/2010. Real Madrid telah mencatat Rekor transfer dunia buat membelinya dari Manchester United.

    Pemain internasional dari Portugal ini mengenakan nomor 9 di musim pertamanya pada Santiago Bernabeu. Cristiano Ronaldo mencetak 33 gol serta 11 assist pada 35 pertandingan di semua kompetisi.

    Begitu Raul gabung bersama Schalke di tahun panas 2010, Cristiano Ronaldo beralih ke nomor 7. Setelah itu, Cristiano Ronaldo berhasil mencatat sejarah pada klub Spanyol ini.

  • Karim Benzema
    Karim Benzema sudah memimpin di posisi depan Real Madrid dari satu dekade. Karim Benzema datang ke Santiago Bernabeu di musim 2009/2010 setelah dibeli dari klub Prancis yaitu Olympique Lyon.

    Penyerang berasal dari Prancis ini sekarang tercatat menjadi pencetak gol terbaik yang kelima di dalam sejarah Real Madrid. Karim Benzema sudah mencetak 257 gol pada 528 pertandingan di semua kompetisinya.

    Karim Benzema juga sudah mempersembahkan banyak gelar buat Real Madrid. Termasuk 3 gelar La Liga, 4 Liga Champions, dan 4 Piala Dunia Antar klub.

  • Ivan Zamorano
    Ivan Zamorano bermain buat Real Madrid hingga 4 musim. Penyerang yang berasal Chile ini bergabung bersama Real Madrid setelah dibeli dari Sevilla di musim 1992/1993.

    Selama iya bermain di Santiago Bernabeu, Ivan Zamorano sudah mencetak 97 gol di 168 pertandingan. Ivan Zamorano juga berhasil mengantarkan Real Madrid untuk memenangkan gelar CCopa del Rey, La Liga, dan Supercopa de Espana.

    Ivan Zamorano pada akhirnya meninggalkan raksasa Spanyol ini menyusul kemunculan Raul Gonzalez. Ivan Zamorano hengkang ke Inter Milan di musim 1996/1997.

  • Fernando Morientes
    Fernando Morientes gabung bersama Real Madrid di musim 1997/1998. Los Blancos membeli penyerang Spanyol ini setelah tampil sangat mengesankan dengan Real Zaragoza.

    Fernando Morientes menghabiskan 8 musim untuk Santiago Bernabeu. Mantan dari pemain Valencia ini dapat mencetak 100 gol dari 272 pertandingan dan sudah menyumbangkan banyak gelar untuk Los Blancos.

    2 La Liga, 2 Intercontinental Cup, 1 Piala Super Spanyol, dan 3 Liga Champions sudah termasuk gelar yang pernah ia raih. Tetapi Fernando Morientes meninggalkan Real Madrid di musim 2004/2005 dan hengkang menuju ke Liverpool.

DUO MANCHESTER MEMPERREBUTKAN PEMAIN MUDAH BERBAKAT HAALAND

Klub dari kota Manchester akan melakoni laga derby Manchester yang mempertemukan Manchester United dan Manchester City dalam lanjutan Liga Inggris di pekan ke-12. Tidak hanya melakukan derby Manchester saja mereka juga saling memperrebutkan incaran untuk pemain baru mereka yaitu Erling Braut Haaland.

Pemain muda asal klub Borussia Dortmund yang menjadi target utama dari duo Manchester ini untuk memperkuat lini serang dari masing-masing klub dikarenakan kedua klub tersebut ingin memperbaiki masalah pada lini sering mereka. Setan Merah yang ingin menjajaki keberuntungan mereka dalam mendatangkan Haaland untuk memberikan masalah yang sedang terjadi pada lini depan mereka.

Setan Merah yang memiliki beberapa penyerang yang tampil cukup baik seperti Anthony Martial yang pada musim lalu dalam memberikan 23 gol namun pada musim ini Anthony Martial hanya memberikan 2 gol dari 11 laga yang di mainkan oleh Martial. Ada juga Marcus Rashford yang tidak jauh beda dengan Anthony Martial, hingga pekan ke-12 Liga Inggris ini baru memberikan sumbangan 3 gol untuk Manchester United.

Edinson Cavani yang baru di datangkan oleh Manchester United merupakan opsi jangka pendek, usia Cavani menjadi faktor karena pemain tersebut sudah tidak muda lagi mengingingat usianya. memperebutkan Haaland sudah menjelaskan Manchester United menginginkan pemain dalam jangka yang panjang dan Haaland sendiri sangat menjanjikan dalam memperkuat lini depan dari Setan Merah.

Tidak hanya Seran Merah yang memperrebutkan Haaland, rival sekota Manchester City juga turun mengincar pemain muda berbakat tersebut, Setelah penyerang utama mereka Sergio Aguero sampai saat ini belum memperpanjang kontrak bersama dengan Manchester City. Kontrak Aguero akan berakhir pada musim 2021 mendatang. Pemain tersebut diberitakan ingin kembali pulang ke tempat masa kecilnya bermain sepak bola bersama klub Independiente.

Dengan keinginan dari sang pemain Manchester City pun ingin segera mencari pengganti dia setelah ingin hengkang dari Manchester City. Dengan mendatangkan Haaland merupakan suatu kepuasan bagi Manchester City mengingat usia Haaland yang masih sangat muda serta Haaland dalam beberapa musim terakhir tampil dengan sangat gemilang bersama klub yang sekarang dia bela Borussia Dortmund.

Pemain Norwegia tersebut jika bergabung bersama dengan Manchester City maka sudah di pastikan akan menggantikan posisi dari Sergio Aguero menjadi penyerang utama dari Manchester City. mengingat penyerang mereka Gabriel Jesus masih belum memenuhi exspektasi dari penampilannya bersama City.

Mengingat krisisnya kedua klub Manchester tersebut sudah di pastikan dengan mendatangkan Haaland merupakan opti terbaik bagi kedua tim tersebut. Haaland sendiri sudah menjadi perbincangan di dunia sepak bola setelah musim sebelumnya dan musim ini menjadi halangan besar bagi tim yang bertemu dengan Haaland. Performa yang tiada hentinya di berikan Haaland membuat dia menjadi predator yang di takuti oleh tim lain.

Selama bermain bersama dengan Borussia Dortmund, Haaland sudah mencetak 33 gol dari 32 laga yang di mainkan bersama tim, dan pada musim ini bersama dengan Dortmund sudah memcatatkan terehan 17 dari 14 penampilannya. Kontraknya bersama Dortmund akan habis pada tahun 2022 dan memiliki klausul pelepasan dengan minimum 75 juta euro dan sekitar 1,3 miliar rupiah.

Dengan performa yang diberikan Haaland untuk klub nya sudah sangat murah untuk seorang pemain muda yang tampilannya dapat memberikan faktor penentu. Tidak hanya doa Manchester yang menginginkan pemain muda tersebut. Mereka harus bermain dengan klub raksasa lainnya yang berasal dari Spanyol Real Madrid yang juga menginginkan pemain tersebut.

BADAI CEREDA MELANDA THE REDS, PEMAIN MUDAH UNJUK PENAMPILAN MEMUKAU

Liverpool yang di terpa badai cedera dari pemain pemain penting mereka harus memikirakan cara terbaik agar penampilan di atas lapangan tetap terjaga dengan baik. Liverpool yang masih berlaga di Liga Champions harus menjamu ke kandang lawan Ajax Amsterdam dalam lanjutan partai fase grup liga champions. The Reds yang langsung bermain menekan Amsterdam berlangsung sangat ketat, Liverpool berhasil memetik kemenangan atas Ajax dengan skor tipis 1-0. Liverpool yang kurang beruntung karena kehilangan beberapa pemain pentingnya seperti Alisson yang terkena cedera betis sebelum laga di mulai pun kiam nenambah ketidak beruntunganya Liverpool. Karena ada beberapa pemain seperti Jordan Henderson dan Andy Robertson yang lebih dahulu menderita cidera pascalaga pertama melawan Ajax Amsterdam.

Jurgen Klopp sebagai manager dari liverpool pun harus memutar otak yang mengambil resiko dengan menurunkan pemain mudah mereka, yang tidak biasa Klopp yang menurunkan Caomihin Kelleher yang biasa bermain di piala domestik di banding dengan Adrian yang biasanya menjadi pengganti dari Alisson. Klopp yang tidak di ambil pusing untuk menurunkan Caomihin Kelleher pun tidak takut dalam pilihanya tersebut. Terbukti pemain mudah yang masih berusia 22 dari Irlandia itu mampu membuat beberapa penyelamatan dan tercatat dalam debut Liga Champions tanpa kebobolan. Tidak hanya Caomihin Kelleher saja yang tampil bagus klopp yang menurunkan Curtis Jones dan Neco Williams juga tampil apik bersama dengan The Reds dengan membuat assist untuk Neco Williams dan Curtis Jones sendiri dapat membuat gol untuk Liverpool. Ketiga pemain mudah merupakan jebolan akademi klub.

Bukan hanya keberuntungan yang di miliki Liverpool, Ajax yang sejak mulai pertandingan langsung memberikan tekanan dan bermain agresif untuk memberikan perlawanan untuk liverpool yang dimana Ajax unggul dalam penguasaan bola, Namun keberuntungan Liverpool lebih baik dengan bermain lebih efektif dan mengamankan poin penuh di Anfield. Hasil ini pun membuat Ajax harus menghadapi laga partai hidup dan mata saat berhadapan dengan Atalanta di Amsterdam.

Kemenangan ini membuat keberuntungan liverpool menjadi lebih besar karena sudah di pastikan lolos ke babak berikutnya sebagai juara grup dan masih tersisa satu pertandingan lagi. Liverpool yang sedang menghadapi badai cidera ini dapat membuktikan dan mampu menghadapi tim lawan dan tetap menjaga konsistensinya dalam bermain walaupun memainkan pemain mudah dan pemain pelapis.

Lihat Lionel Messi Bersama Cristiano Ronaldo

Lihat Lionel Messi Bersama Cristiano Ronaldo Bermain Di Satu Tim

Barcelona Francisco Trincao bilang dirinya punyai fantasi ingin melihat Cristiano Ronaldo bersama Lionel Messi bermain di 1 tim yang sama.

Lionel Messi pada sepanjang karirnya hanya membela Barcelona. Tetapi musim panas yang lalu Lionel Messi membuat heboh dunia.

Karena Lionel Messi menyatakan ingin keluar dari Barcelona. Lionel Messi mengirimkan burofax ke pihak Barcelona yang isinya menyatakan ingin pergi secara gratis dari Camp Nou.

Tetapi pihak Barcelona menahan kepergian Lionel Messi. Di akhirnya Lionel Messi memang tetap bertahan di Barcelona.

Menginginkan Lionel Messi Bermain Untuk Juventus Serta Duetnya Bersama Cristiano Ronaldo
Permintaan dari Lionel Messi ini membuat dirinya dikaitkan bersama sejumlah klub. Yaitu bersama Juventus.

Trincao juga mengatakan ia mendukung jika Lionel Messi bermain untuk Juventus. Karena Trincao mempunyai fantasi buat melihat dua pemain yang terbaik di dunia. Lionel Messi bersama Cristiano Ronaldo, bermain di dalam 1 tim yang sama.

“Sebagai orang pecinta olahraga bola, saat terjadi masalah fax, saya berharap Lionel Messi akan pindah ke Juventus dan kami dapat melihat Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo bersama di 1 tim yang sama.

“Namun untuk saya, tempat Lionel Messi merupakan dimana dia berada dan juga di mana dia harus berakhir merupakan pada klub yang besar ini, Barcelona,” kata Trincao.

Lionel Messi Berbeda Dengan Cristiano Ronaldo
Trincao ini berasal dari Portugal. jadi Trincao tahu persis siapa itu Cristiano Ronaldo. Serta saat ini setelah Trincao bermain untuk Barcelona, Trincao pasti tahu lebih banyak tentang Lionel Messi.

Pemain yang berusia 20 tahun ini lantas bertanya siapalah yang terbaik antar Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi serta layak menyandang predikat GOAT. Tetapi dia Menolak buat menjawabnya.

“Mereka merupakan 2 alien yang sangat berbeda satu sama lain,” lata Trincao.

“Antara 2 pemain yang terbaik di dalam sejarah ini. Menjadi pemain kidal (kaki kiri), Saya menyukai Lionel Messi, namun Cristiano Ronaldo merupakan rekan senegaranya, dan sebuah fenomena, serta tak aadil buat saya untuk mengatakan mana yang sangat terbaik,” tegas Trincao.

Trincao bermain bersama Lionel Messi untuk Barcelona pada musim panas tahun 2020 yang lalu. ia Sekarang juga sudah bisa bermain bersama Cristiano Ronalda dikarenakan Trincao juga di panggil untuk masuk ke dalam timnas Portugal dan juga sudah mengoleksi 6 caps.

Klub Yang Dapat Menampung Cristiano Ronaldo : Kylian Mbappe Atau Ibrahimovic?

Juventus ini berupaya buat melepas Cristiano Ronaldo di akhir musim 2020. Alasan kenapa Juventus ingin melepaskan Cristiano Ronaldo merupakan finansial.

Cristiano Ronaldo mendapatkan gaji 32 Juta Euro per musimnya. Dan gaji itu di atas semua gaji pemain Juventus yang lainnya. Gaji Cristiano Ronaldo 5 kali lipatnya dari gaji yang didapatkan oleh Paulo Dybala di per musim.

Juventus sekarang mulai merasa dampak finansial karena tingginya gaji Cristiano Ronaldo. Pandemi Corona buat Si Nyonya Tua ini kehilangan sejumlah potensi pendapatan.

Sekarang, ada beberapa klub yang dikaitkan dengan Cristiano Ronaldo. Satu merupakan Paris Saint Germain. Di dalam beberapa akhir musim, Paris Saint Germain menjadi klub yang kekuatan finansial yang besar serta mereka diyakini buat menampung Cristiano Ronaldo.

Tetapi, bukan hanya Paris Saint Germain yang bersedia menampung Cristiano Ronaldo. Berikut ini merupakan beberapa klub yang dapat menjadi pilihan Cristiano Ronaldo Selanjutnya.

Paris Saint Germain
Paris Saint Germain mengkonfirmasikan kemungkinan buat membeli Cristiano Ronaldo. Dengan cara finansial, Paris Saint Germain memiliki segalanya buat bisa membeli pemain yang berusia 25 tahun ini. Direkrut Paris Saint Germain, Leonardo, membuka kans untuk membawa Cristiano Ronaldo Ke Paris.

“Kita tak akan pernah tahu apa yang akan terjadi pada dunia sepak bola ini. Mungkin saja besok, saat Cristiano Ronaldo terbangun dari tidurnya, ia berkata kalau ia ingin bermain di klub yang lain,” kata Leonardo di PSGTV.

Mancester United
Manchester United sekarang berada di dalam situasi yang sangat sulit. Di saat Sir Alex Ferguson pensiun. Manchester United belum mampu bersaing buat gelar juara pada Liga Champions serta Premier League. Cristiano Ronaldo dapat menjadi dewa penyelamat buat Manchester United.

Cristiano Ronaldo pernah bermain di musim-musin yang indah dengan Manchester United. Cristiano Ronaldo meraih gelar juara di Liga Champions dan juga Ballon d’Or dengan Manchester United. Apakah Cristiano Ronaldo akan kembali dan juga menutup kariernya di Old Trafford?

AC Milan
Peluang buat AC Milan mendatangkan Cristiano Ronaldo kemungkinannya sangat lah kecil. Namun, bukan tak mungkin terjadi. Dikarenakan ada faktor Zlatan Ibrahimovic pada skuad Rossoneri.

Kalau Ibrahimovic pensium pada musin depan, maka Cristiano Ronaldo dapat menjadi penggantinya, Maupun, jika Ibrahimovic bertahan, maka duetnya bersama Cristiano Ronaldo patut buat dinantikan.

Di tahun 2018, Ac Milan sempat berupaya buat mengontrak Cristiano Ronaldo serta membuat tawaran. Namun, AC Milan tak mempunyai cukup uang buat membeli Cristiano Ronaldo.

Manchester City
Manchester City telah jadi tim yang ambisius di dalam beberapa musim terakhir ini. Telah gagal membawa Lionel Messi, dan sangat memungkinkan bagi Manchester City untuk membeli Cristiano Ronaldo menjadi bintang baru mereka.

Kehilangan David Silva, Manchester City sekarang dihadapkan di potensi akan kehilangan Sergio Aguero akan habis di Juni tahun 2021. Sebagai gantinya, apakah Manchester City bakal membeli Cristiano Ronaldo yang berasal dari Portugal itu?

Waspada Bahaya Makan Gorengan

Gorengan sudah menjadi makanan yang sudah sering dikonsumsi. Hati-hati, ternyata gorenagan ini memiliki berbagai bahaya! Yuk simak bahaya makan-makanan gorengan disini.

Gorengan sering dijadikan sebagai luak pada jam makan utama ataupun cemilan, gorengan memang lezat. Tetapi hati-hati, ada bahaya gorengan saat kalian konsumsi berlebihan.

Sebenarnya, apa saja bahaya gorengan untuk kesehatan? Yuk berikut ini daftar-daftarnya:

Kolesterol Tinggi
gorengan biasanya mempunyai kadar lemak trans yang sangat tinggi. Jenis lemak itu pada umumnya sulit buat di pecahkan atau sangat sulit buat dicerna sehingga kadar lemak tinggi didalam tubuh.

Kadar lemak yang tinggi atau kolesterol tinggi adalah faktor resiko buat banyak penyakit seperti, penyakit kanker, obesitas, kencing manis, dan jantung.

Kencing Manis
Kencing manis ini termasuk dalam penyakit terlalu banyak mengkonsumsi gorengan. Mungkin kalian heran dikarenakan resiko kencing manis kerap dikaitkan dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan juga gula.

Akan tetapi, beberapa penelitian telah menemukan mengkonsumsi makanan gorengan juga bisa menimbulkan resiko penyakit kencing manis (Diabetes).

Kanker
Memasak dalam suhu yang tinggi, termasuk menggoreng, bisa menimbulkan senyawa acrylamide. Didalam studi hewan, dan ditemukan senyawa itu berkaitan dengan jenis-jenis penyakit kanker.

tetapi, studi di manusia masih mengeluarkan hasil yang berlawanan, sehingga perlu kalian perlajari lebih lanjut.

Kegemukan
Identik dengan kegemukan, semua praktisi kesehatan menganjutkan buat menhindari makanan gorengan.

Mengandung kalori yang sangat tinggi bisa memicu naiknya berat badan dan juga obesitas.

Kegemukan berkaitan dengan banyak masalah kesehatan. Seperti tekanan darah tinggi, resiko terkena serangan jantung, radang sendi, kencing manis, dan kolestrol tinggi.

Meningkatkan Resiko Kematian
Bahanya gorengan tak bisa disepelekan dikarenakan bisa berdampak fatal, yaitu kematian. Hal ini terungkap salah satu studi yang sudah mengikuti sampelnya hinggal 20 tahun.

Menurut studi itu, wanita yang makan 1 atau lebih porsinya perhari dapat meningkatkan resiko kematian hingga 13 % atau 12%.

Persentase peningkatan ini jika dibandingkan sama mereka yang tak mengkonsumsi gorengan secara rutin.

Bersama gaya hidup tak sehat lainnya, seperti kebiasaan begadang dan lembur, kebiasaan makan gorengan bisa berfampak sangat buruk dalam waktu yang singkat.

Makan makanan gorengan boleh saja tetapi membatasi dan menyeimbangkan memakan nutrisi seperti sayuran, ikan, dan buah-buahan.

togel

Agen Judi Togel Online Terpercaya

Agen Judi Togel Online Terpercaya merupakan sebuah jenis situs judi online yang terbesar di Indonesia, yang dimana membuat para pecinta judi togel ini bisa mengakses fitus ini dengan mudah. Dinegara Indonesia ini jenis permainan togel online sudah sangat dilarang keras oleh para pemerintah Indonesia. Walapun sudah dilarang keras, ya tetap saja masih banyak para masyarakat di Indonesia yang tetap bermaian permainan ini, karena permainan judi togel ini menyediakan hadiah jackpot begitu besar yang akan diberikan jika para pemain bisa memenangkan jenis taruhan dengan nominal yang sedikit akan tetapi bisa membawa pulang hadiah jackpot yang berkali kali lipat dari nominal hasil yang dipasang.

Sistem dari permainan judi togel online ini berhasil mendapatkan dampak kemajuan yang begitu tinggi searah bersama dengan kemajuan dari teknologi yang ada pada sekarang ini, pada saat ini perjudian togel online sama sekali tidak harus keluar rumah lagi supaya bisa mendapatkan kertas yang disediakan oleh para bandar togel darat seperti waktu dulu. Pada saat ini togel online yang ada di Indonesia mulai ada sejak puluhan tahun yang lalu, para pecinta permainan judi togel pun semakin hari semakin bertambah

Didalam permainan togel online kalian harus menggandalkan insting yang begitu tajam, supaya angk ayang akan keluar akan sesuai dengan hasil tebakan kalian sekaligus akan mengupas seputar permainanya. Walaupun permainan judi togel online sudah tidak lagi asing pada kalangan para masyarakat. Bermain permainan judi togel ini begitu berkaitan dengan sebuah rumus dan juga perhitungan angka, kalau tebakan kalian benar, maka kalian akan bisa mendapatkan hasil dengan harapan kalian selama ini.

Agen judi togel online terpercaya yang di Indonesia dengan sudah adanya banyak jenis pilihan permainan berkualitas dan juga mempunyai kualitas yang begitu paling baik di Indonesia. Bebeapa orang sudah berhasil membuktikan dengan bermain di permainan situs togel online terpercaya dan mereka juga berhasil mendapatkan begitu banyak hadiah. Mengenai apa sarana yang begitu paling baik yang dimiliki oleh situs togel online jadi kami disini kan menjelaskan mengeai semua fitur serta juga rana yang ada di situs bandar togel.

Manfaat Buah Pinang

Buah pinang memiliki banyak manfaat walaupun tidak enak dan sangat pahit ketika dimakan . Namun pada jaman dahulu buah pinang diyakini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh dan juga memperkuat gigi . Namun bagi anda yang takut akan rasa pahitnya buah pinang juga dapat dicampurkan dengan campuran minuman yang manis seperti bandrek dan lain lain .

Namun saat ini buah pinang sudah sangat jarang digunakna dikarenakan efek samping setelah memakannya . Buah pinang sendiri mengandung suatu asam yang diyakini memiliki efek yang bagus untuk rongga mulut anda . Kali ini kita akan membahas apa saja manfaat buah pinang untuk kita . Apakah saja itu ?

  1. Mencegah gigi berlubang
    Pada jaman dahulu orang orang sering mengunyah pinang untuk mencegah gigi berlubang karena buah pinang mampu membunuh bakteri yang membuat gigi berlubang . Namun mengunyah buah pinang mampu membuat kita menjadi kuning, coklat dan hitam . Mengunyah buah pinang sangat tidak sepadan dengan hasilnya .
  2. membantu penyembuhan stroke
    Banyak yang tidak mengetahui bahwa mengkonsumsi buah pinang mampu untuk menyembyuhkan stroke . Karena kandungan zat pada buah pinang mampu memperbaiki kemampuan berbicara, dan menambahkan kekuatan bagi penderita stroke .
  3. Mencegah mulut kering
    Jika mengkonsumsi buah pinang mampu mencegah mulut menjadi kering karena efek pahit dan zat tertentu dapat merangsang mulut dan mengeluarkan air liur . Namun karena pinang memiliki efek samping yang juga berbahaya sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi pinang secara terus menerus .
  4. Meningkatkan energi dalam tubuh
    Buah pinang dapat menambahkan stamina, energi sekaligus euforia sehingga buah pinang sangat sering dikonsumsi . Bahkan ada beberapa orang yang meyakini buah pinang mampu menambah libido bagi yang mengkonsumsinya .
  5. Mampu meredahkan stress dan depresi
    Kristol merupakan hormon yang mampu memicu terjadinya stres dari dalam tubuh oleh karena itu konsumsilah buah pinang karena mampu menurunkan kadar koristol dari dalam tubuh . Maka gejala depresi dari dalam tubuh mampu berkurang .

Itulah beberapa manfaat bagus untuk buah pinang bagi tubuh tetapi anda harus ingat jangan terlalu sering mengkonsumsi buah pinang karena mengandung efek samping yang ngeri .

Makanan Khas Indonesia

Aceh merupakan kota yang berasalah dari Indoensia yang terletak di ujung pulau Sumatera Utara dan merupakan ibu kota dari Banda Aceh . Aceh merupakan kota di Indonesia yang masi kental akan adat dan budayanya dan Aceh juga disebut sebagai kota Serambi Mekkah . Selain kental adat dan istiadatnya aceh juga sangat terkenal akan tempat wisatanya yang sangat ramai dikunjungi para wisatawan .

Salah satu tempat yang paling ramai dikunjungi oleh para wisatawan adalah pulau Sabang . Selain memiliki pulau yang sangat indah aceh juga terkenal akan wisata kulinernya yang sudah sangat terkenal di seluruh nusantara . Sanking terkenalnya makanan khas Aceh ini juga bisa anda temui di luar Aceh karena saking popularnya .

Ingin tahu apa saja makanan yang sangat terkenal di Aceh ? Mari di simak .

  1. Mie Aceh

    Siapa yang tidak kenal dengan makanan yang satu ini dan sangat mudah anda temui di luar Aceh karena makanan ini sangat lezat . Dalam seklias mie Aceh sangat mirip dengan mie Jawa . Yang membedakan dari mie Jawa adalah makanan ini memiliki toping seperti sapi, seafood dan ayam .
  2. Kuah Masam Keu-Neung

    Bagi yang sangat suka dengan makanan berkuah, masam kueneung sangat cocok dengan anda . Karena kuah masam kueneung memiliki rasa yang sangat segar yaitu asam manis sesuai dengan namannya .
  3. Rujak Aceh

    Jika anda berkunjung ke Aceh jangan lupa untuk menyantap rujak Aceh . Rujak ini sangat menyegarkan . Dan rujak ini akan sangat enak jika di tambah dengan parutan es agar lebih segar .
  4. Ungkot Kemamah

    Ungkot Kemamah merupakan makanan asal aceh yang tidak kalah menarik makanan ini berbahan dasar tuna yang telah direbus kemudian dikeringkan . Kemudian makanan ini diolah dengan santan dengan tambahan kentang, cabai hijau dan bumbu rempah lainnya . yang membuat makanan ini semakin menggoda dan menarik .
  5. Kopi Aceh

    Beralih dari makanan sekarang kita akan membahas kopi yang berasal dari Aceh yaitu kopi Aceh yang memiliki aroma dan rasa yang sangat pekat sehingga kopi ini memiliki cita rasa dan aroma yang harum . Yang biasa di sebut sebgai kopi Gayo .

Itulah beberapa jenis makanan dan minuman khas yang berasal dari Aceh .

togel singapore pools

Cara Menang Bermain Togel Singapore Pools

Togel Singapore pools saat ini telah menjadi satu satu pasaran perjudi togel online paling banyak sekali diminati oleh masyarakat tanah air. Karena pasaran ini sendiri terkenal akan keamanan dan keaslian dari keluaran nomor nya yang dimana semua pengeluaran angka togel Singapore pools dapat dengan mudah kita temukan dimana pun.

Namun banyak para bettor togel Singapore pools bertanya bagaimana cara memenangkan perjudian pasaran yang satu ini ?

Mencari Bocoran Togel Singapore Pools Di Portal Informasi Togel

Untuk anda yang mungkin ingin mengetahui cara menang dalam permainan togel adalah dengan cara mencari bocoran togel dari para analisa professional dari biasanya semua analisa memiliki blog atau portal informasi tentang pengeluaran togel Singapore pools hari ini, bukan hanya itu saja anda juga menggunakan beberapa bahan yang di sediakan oleh sebuah portal informasi seperti, data sgp, paito sgp dan beberapa bahan lainnnya.

Tentu dengan mencari bocoran togel Singapore pools dari portal informasi bisa memberikan anda kemudahan yang luar biasa dan anda hanya perlu mencari angka jadi saja tanpa harus melakukan perumusan dari pengeluaran togel sebelumnya.

Menggunakan Teknik Rahasia Perumusan Togel Singapore Pools

Perumusan togel Singapore pools dapat anda lakukan kapan itu anda mau namun untuk melakukan perumusan pada togel Singapore pools di butuhkan sebuah data valid dan juga pengeluaran togel paito resmi yang dimana dengan ini para bettor bisa membuat rumus yang akan keluar dengan cukup mudah, terutama bagi yang sudah professional.

Akan tetapi bagi para pemula yang tidak tahu cara menggunakan perumusan togel Singapore pools maka bisa juga menggunakan beberapa referensi dari ahli prediksi sgp dari situs internet atau forum bocoran togel Singapore pools hari ini.

Ini cara yang bisa membuat anda mendapatkan kemenangan dari permainan togel Singapore pools dengan sangat mudah dan juga menghemat waktu anda, namun sekali lagi kami ingatkan bahwa kemenangan togel itu berasal dari kepercayaan diri yang tinggi, jika sudah mendapatkan angka keluaran maka silakan langsung melakukan bettingan togel Singapore pools sekarang juga, Ingat kesempatan tidak akan datang dua kali, Terima kasih dan salam jackpot untuk togelmania.

Cara Mengecilkan Lengan

Memiliki lengan besar yang bergelambir memanglah sangat tidak enak untuk di lihat dan membuat kita kehilangan kepercayaan diri . Lengan merupakan bagian tubuh yang akan membesar jika kita mengalami kenaikan berat badan . Dan lengan juga tempat berkumpulnya lemak jika mengalami kenaikan berat badan . Apalagi bagi kaum hawa akan membuat penampilan anda jadi kurang pd karena memiliki lengan yang besar .

Banyak hal yang bisa mengakibatkan lengan anda menjadi besar salah satunya akibat dari obesitas . Dan untuk mengecilkan lengan memiliki banyak cara yang bisa anda lakukan . Anda bisa melakukan olahraga kecil atau dengan mengangkat barbel . Jadi kali ini kita akan memberikan tips yang mudah untuk mengecilkan lengan .

  1.  Lompat tali

    Lompat tali merupakan olahraga yang simple yang bisa anda lakukan di mana saja . Lompat tali mampu mengecilkan lengan anda . Tidak hanya bisa mengecilkan lengan selain lengan juga dapat mengecilkan paha dan mengencangkan otot betis anda . Agar hasil lebih maksimal lakukan olahraga lompat tali setiap pagi hari .
  2. Angkat barbel

    Untuk mengecilkan lengan bagi kaum hawa anda bisa lakukan dengan cara mengangkat barbel . Angkatlah barbel yang ringan minimal 1kg untuk memperkeceil lengan anda jika sanggup tambahlah beban setiap lewat dari seminggu . Dan jangan terlalu di paksa jika tidak sanggup .
  3. Push up sempurna

    Dengan melakukan push up secara rutin setiap hari anda dapat mengecilkan lengan sekaligus membentuk otot dada anda. Push up merupakan salah satu olah raga yang umum bagi kaum wanita maupun pria . Push up merupakan olah raga yang fleksible yang bisa anda lakukan di mana saja . Mau di rumah maupun di mana saja dengan olah raga push up secara rutin anda dapat mengecilkan lengan anda .
  4. Jaga pola makan
    tidak hanya dengan olah raga saja anda juga harus menjaga pola makan anda setiap hari hindari makanan yang mengandung lemak dan kalori yang tinggi . Dan ushakan makan dalam porsi yang banyak . Dan perbanyak protein anda .

Itulah beberapa cara yang ampuh untuk mengecilkan lengan anda

Khasiat Dan Manfaat Bawang Bombay Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Bawang Bombay Untuk Kesehatan

Bawang bombay adalah salah satu jenis bumbu masakan yang hampir sama seperti bawang merah dan bawang putih, bawang bombay juga menjadi bumbu masakan yang paling sering di gunakan dalam setiap masakan. Nah, selain menambah cita rasa pada masakan, ternyata bawang bombay memiliki kandungan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh loh, mungkin kamu belum mengetahuinya.

Agar kamu juga tahu manfaat apa saja yang terkandung dalam bawang bombay untuk kesehatan tubuh, berikut ini sudah kami rangkul beberapa manfaat konsumsi bawang bombay untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya nutrisi namun rendah kalori

Buat kamu yang sedang menjalani program diet, konsumsi bawang bombay tidak akan membuat program diet kamu gagal. Sebab bawang bombay memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Selain rendah kalori, bawang bombay juga mengandung sumber nutrisi yang sangat banyak seperti vitamin C, vitamin B, protein, dan kalsium. Bawang bombay juga mengandung lemak jenuh dalam jumlah yang sedikit serta sama sekali tidak memiliki kandungan lemak trans.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Bawang bombay mengandung salah satu jenis serat yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, kandungan serat yang di maksud ialah serat larut yang bisa di sebut dengan oligofructose. Kandungan serat satu ini memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan agar tatap berfungsi dengan baik. selain itu, serat larut ini juga bisa membantu mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti diare.

3. Mengintrol gula darah

Manfaat dari bawang bombay yang ketiga adalah dapat menjaga kadar gula darah, ini tentu saja berkat kandungan kromium yang sangat berperan penting untuk mengontrol gula darah.

Bawang bombay juga memiliki kandungan sulfur yang bisa membantu menekan gula darah dan membantu meningkatkan produksi insulin. Sehingga menjadikan bawang bombay ini sebagai makanan yang bisa di konsumsi oleh orang-orang yang  mengidap masalah kesehatan seperti diabetes.

Nah, itu 3 manfaat dari bawang bombay yang mungkin saja kamu tidak ketahui. Oleh karena itu, mari konsumsi bawang bombay dari sekarang agar bisa merasakan khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Agen Poker Terpercaya

Situs Judi Poker Online Uang Asli Terbaik Indonesia

Ketika poker online pertama kali booming di awal 2000-an, itu sangat besar. Permainannya sederhana, turnamen sangat besar, dan permainan uang selalu penuh. Sementara pemerintah Indonesia menghentikan ledakan itu, tapi industri siap untuk meledak lagi. Karena negara Indonesia justru membuat undang-undang anti-poker. Namun itu bukan menjadi masalah, karena bermain poker online kini tidak perlu pergi ke warnet, bisa santai dirumah menggunakan handphone.

Kabar terbaiknya adalah Anda dapat bermain poker online dengan uang asli sekarang! Termasuk dalam panduan ini, Anda akan menemukan situs poker online terbaik untuk setiap kebutuhan, rincian strategi yang diperlukan untuk menang, dan penjelasan lengkap tentang semua hal lain yang perlu Anda ketahui. Sekaranglah waktunya untuk mengudara, dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan kenyamanan kursi Anda.

Di bawah ini Anda akan menemukan situs terbaru (dan diperbarui secara teratur) dari situs poker top di Indonesia. Semua situs ini diperiksa secara rutin oleh tim ahli kami dan dibandingkan dengan opsi industri lainnya. Jika Anda mencari situs judi poker online teratas di negara Indonesia, ini adalah pemimpinnya.

Warga Poker
Poker Jenius
Kuda Poker

Kualitas keseluruhan pengalaman poker online Anda sangat didorong oleh situs poker yang Anda pilih untuk bermain. Situs poker online terbaik untuk pemain Indonesia menawarkan pembayaran cepat, aksi permainan ekstensif, bonus besar, dan pengalaman yang dapat dipercaya. Meskipun pilihan agak terbatas dibandingkan dengan web lain, tapi situs yang kami rekomendasikan sangat terpercaya.

Hal Sepele Yang Bisa Menurunkan Stres Tanpa Kita Sadari

Hal Sepele Yang Bisa Menurunkan Stres Tanpa Kita Sadari

Pekerjaan di kantor, tugas kuliah yang menumpuk dan masalah asmara dengan pasangan kamu adalah beberapa contoh yang bisa membuat tubuh kita menjadi mudah terserang stres, namun kamu tidak perlu khawatir lagi sebab ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk meringankan gejala stres yang kamu alami.

Percaya tidak percaya, minum jus jeruk dan kebiasaan mengunyah permen karet memiliki fungsi yang baik untuk mengurangi stres. Berikut ini ada beberapa cara dan ulasan lengkapnya.

1. Mengunyah permen karet

Seperti yang sudah di katakan di atas, mengunyah permen karet ternyata bisa membantu dalam mengurangi stres. Hal ini juga diperkuat dengan penelitian yang di jalankan pada tahun 2012 silam yang menunjukan bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi tingkat stres mau itu dalam pekerjaan maupun di luar dari itu.

Penelitian lebih jauh lagi menghasilkan fakta baru bahwa mengunyah permen karet dapat menghilangkan rasa lelah, depresi, kecemasan, dan memberikan suasana hati yang lebih baik.

2. Berkebun

Dikutip dari sebuah laman yang membahas tentang tanaman dan kesehatan tubuh yang di rilis pada tahun 2017, bukan hanya sekedar penghias halaman rumah saja, ternyata tanaman juga bisa menjadi pereda stres yang baik. Dengan merawat tanaman di ruang kerja maupun pekarangan rumah bisa membantu menjaga tekanan darah serta meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan.

3. Menangis adalah cara yang tepat

Meski menangis di saat kita sudah dewasa sering di katakan sebagai orang yang cengang, nyatanya dengan menangis adalah salah satu cara yang cukup efektif untuk melepaskan emosi dan mengurangi tingkat stres. Tubuh yang dalam kondisi stres akan membuat otot menjadi tegang dan tekanan darah menjadi naik, namun saat kamu selesai menangis otot kamu yang awalnya tegang akan mengendur serta tekanan darah juga akan ikut turun yang bisa membuat tubuh kamu menjadi lebih rileks.

4. Jus jeruk

Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sudah tidak perlu diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan, namun jeruk juga memiliki manfaat untuk meredakan stres juga loh. Vitamin C yang berlimpah dalam jeruk berfungsi untuk menekan hormon cortisol yang menjadi salah satu pemicu stres. Maka dari itu tidak ada salahnya mengkonsumsi jus jeruk untuk mengurangi stres terlebih rasa jus yang manis dan menyegarkan di tenggorokan.

Togel Singapore

Kudatogel Bandar Togel Singapore Permainan 4d Yang Menguntungkan

Kudatogel tempat melangsungkan permainan togel online kualitas tinggi dengan nyaman. Daripada anda memasang angka di togel darat lebih baik memasang angka togel online yang lebih aman. Anda terhindar dari tangkapan dan incaran polisi jika anda bermain di togel online. Hal ini karena togel kudatogel mampu menyamarkan data diri anda di sistem kami. Sehingga anda tidak perlu khawatir soal keamanan kami. Saat ini begitu populer togel singapore di kalangan para pemain togel sehingga kami mendatangkan permainan togel singapore khusus dari pasaran resmi yang terpercaya. 

bandar togel online

 

Jenis Permainan dan Pasaran Togel Singapore Kudatogel

 

Permainan togel yang bisa anda nikmati di situs kami terdiri dari tiga macam yaitu 4d 3d 2d. Sistem permainan ini kami buktikan lebih menguntungkan daripada sistem permainan di pasaran resmi. Menebak empat angka dibelakang memberikan tingkat kemenangan pada pemain togel online. Kami berani menjamin anda akan lebih sering menang bermain di togel online kami daripada bermain di pasaran resmi. Semua angka dari pasaran resmi kami seperti di pasaran togel hongkong dan togel singapura tidak akan pernah kami manipulasi. Kudatogel juga tidak dapat memanipulasi nya karena bukan kami yang mengeluarkan angka tersebut namun angka tersebut dikeluarkan oleh situs resmi. Dengan begini anda tinggal memiliki pasaran togel yang anda minati dan tinggal bermain bersama dengan kami menggunakan akun yang telah anda daftarkan bersama kami. 

Togel Singapore dengan Diskon Menarik

Dapatkan juga diskon togel online menarik bersama kami jika anda bermain di jenis permainan tersebut. Ada diskon 66%, 60% dan 30% untuk 4d, 3d dan 2d. Kami juga menawarkan diskon ini langsung ketika anda memasang angka. Jadi tidak perlu takut tidak kebagian diskon ini. Pakai diskon ini anda jadi bisa memasang lebih banyak angka. Hasilnya adalah kemenangan yang jauh lebih banyak lagi.

Daftar Sekarang Karena Kesempatan Dari Kudatogel Terbatas

Namun perlu kami ingatkan bahwa anda perlu daftarkan diri secepatnya di link resmi ini: http://3.114.208.180/ untuk bisa mendapatkan diskon ini karena bisa saja sewaktu-waktu kami mengganti diskon ini. Mendaftar bersama kami juga tidak memerlukan banyak persyaratan yang ribet. Anda hanya perlu mengisi data diri dan formulir secara lengkap untuk dapatkan akun. Akun ini bisa anda gunakan untuk deposit dan pencairan dana. Dapatkan juga nggak enak bantuan dari customer service kami jika ada sesuatu hal tidak jelas dalam proses-proses tersebut. Nikmati keuntungan dari bandar togel terbesar di indonesia yaitu kuda togel.

 

Hal Menarik Saat Bermain Togel Singapore dan Sgp Pools

Bagi para togel mania tentu sudah mengetahui keseruan dalam bermain togel singapore dan  sgp pools. Bisa dibilang permainan togel singapore ini sangat menarik sehingga dapat membuat penduduk indonesia suka memainkannya. Sebuah permainan yang dimana hanya menebak angka hoki yang kemungkinan akan keluar malam ini. Tentu hal ini yang bisa membuat semua orang suka bermain togel singapore dan sgp pools.

Terdapat beberapa hal menarik saat anda bermain togel singapore dan sgp pools. Mungkin anda belum menyadarinya apa saja hal menarik yang bisa anda rasakan ketika bermain togel singapore dan sgp pools. Kesempatan kali ini saya akan membahas sedikit hal menarik ketika bermain togle singapore atau togel sgp. Tentu hal ini benar-benar menarik lho! Penasaran? Yuk intip!

1.Hadiah Togel Singapore dan Sgp Pools Sangat Besar

Secara tidak sadar saat bermain togel singapore dan sgp pools anda bisa memperoleh hadiah yang besar. Karena hanya permainan togel singapore dan sgp pools inilah yang memiliki hadiah kemenangan terbesar. Tentu hal ini benar-benar menarik saat anda mengetahuinya dan membuat anda semakin bersemangat dalam bermain togel singapore dan sgp pools.

2.Bisa Dimainkan Secara Online

Hal yang benar-benar menarik yaitu anda bisa bermain togel singapore dan sgp pools dengan secara online. Jadi anda hanya cukup mengandalkan smartphone anda yang didukung dengan internet anda pun sudah bisa bermain togel singapore dan sgp pools. Dengan begitu anda bisa mengaksesnya kapan pun dan dimana pun dengan sesuka hati.

3.Permainan Dengan Modal Yang Kecil

Yang terakhir yaitu untuk memainkan togel singapore dan sgp pool ini anda tidak harus dengan dana yang besar. Untuk dapat memainkan togel singapore dan sgp pools cukup dengan dana yang kecil. Hal ini supaya siapa saja bisa bermain dan mengakses togel singapore dan sgp pools dengan mudah.

Berikutlah hal menarik saat anda bermain togel singapore dan sgp pools. Bagi anda yang mencoba bermain togel singapore dan sgp pools in anda segera mencoba nya ya. Saya yakin anda akan ketagihan saat memainkannya.

Gaya Hidup Yang Mempengaruhi Kesehatan Tulang

Gaya Hidup Yang Mempengaruhi Kesehatan Tulang

Osteoporosis merupakan salah satu kondisi medis yang mengarah pada tulang kerangka manusia. Kondisi ini di sebabkan oleh kepadatan tulang yang menurun. Biasanya orang awam akan menyebut hal ini sebagai tulang keropos. Penyebab paling umum osteoporosis terjadi adalah pertambahan usia seseorang, namun bukan tidak mungkin jika anak-anak mudah juga bisa mengalami hal seperti ini di usia muda.

Kondisi ini bisa terjadi akibat gaya hidup seseorang yang salah. Di kutip dari laman kesehatan, ada beberapa hal yang bisa kita hindari agar tidak terkena osteoporosis di usia muda serta bisa menjaga kepadatan tulang.

1. Kurang asupan kalsium yang bisa menjaga kesehatan tulang

Kalsium adalah salah satu nutrisi terpenting dalam menjaga kesehatan tulang. Dengan konsumsi kalsium harian yang tidak terpenuhi maka bisa mengakibatkan osteoporosis. Untuk memenuhi asupan kalsium, kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti susu, keju, yoghurt, serta masih banyak lagi makanan-makanan yang tinggi akan kalsium. Makanan-makanan itu tentu saja bisa memenuhi asupan kalsium harian dalam tubuh.

2. Gaya hidup yang malas-malasan

Gaya hidup kedua yang bisa mempengaruhi kesehatan tulang adalah gaya hidup yang kurang aktif akibat malas berolahraga. Dengan aktif berolahraga dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Aktivitas fisik yang di jalankan setiap harinya dengan rutin di yakini dapat membantu tubuh dalam memperkuat dan menjaga kepadatan tulang sehingga tubuh kita akan terhindar dari osteoporosis di usia muda.

3. Merokok

Merokok adalah salah satu kegiatan yang paling berbahaya namun masih saja di lakukan sebagian besar orang di dunia. Seperti yang kita tahu, merokok dapat merusak organ dalam tubuh yang di mana itu akan membuat tubuh kita menjadi lebih lemah hingga mengalami masalah kesehatan yang bisa berujung pada kematian. Merokok ternyata juga bisa menyasar pada kesehatan tulang. Ini semua bisa terjadi akibat kebiasaan buruk yang di lakukan sejak usia muda  dan berpotensi terkena osteoporosis lebih cepat. Bagi kamu yang saat ini masih merokok, sebaiknya dihentikan mulai sekarang agar kesehatan tubuh dan tulang kamu bisa terjaga.

togel sgp

Tips Mudah Menang Togel SGP Di Agen Dewi4d Paling Jitu

Togel SGP atau pasaran togel singapore saat ini menjadi salah satu jenis pasaran togel remi yang paling banyak dimainkan oleh semua orang. Meskipun resmi, Namun untuk berhasil meraih jackpot di pasaran togel sinngapore bukanlah perkara mudah. Banyak togel mania yang melakukan hal-hal diluar nalar hanya untuk mendapatkan angka hoki paling jitu.

Sudah menjadi hal yang biasa dan umum terdengar jika ada sebagian besar orang yang melakukan hal-hal mistis untuk mendapatkan angka hoki togel sgp untuk meraih jackpot. Padahal anda tidak perlu sampai melakukan hal-hal seperti itu. Banyak sekali cara yang bisa anda lakukan dan pastinya masih masuk akal untuk mencari angka jitu.

Kepopuleran dari pasaran togel sgp memang tidak bisa dipungkiri, Semua situs togel online pasti menyediakan pasaran togel singapore sebagai salah satu pilihan yang dapat dimainkan oleh membernya.

Tips Mudah Menang Togel SGP Di Agen Dewi4d

Hal utama yang harus anda lakukan untuk meningkatkan persentase kemenangan ketika bermain judi togel adalah dengan bermain di bandar togel online terpercaya seperti dewi4d. Alasannya tentu saja keamanan bermain di agen dewi4d yang sudah terjamin. Seberapa jitupun angka yang anda pasang dan tebak ketika bermain taruhan judi togel online, tentu tidak akan berarti jika kemenangan anda tidak dibayar bukan?

Setelah menemukan bandar togel online terpercaya dan terbaik untuk bermain seperti agen dewi4d, Berikut ini ada beberapa langkah yang harus anda lakukan untuk meningkatkan persentase kemenangan ketika bermain taruhan judi togel online.

1. Riset Menggunakan Data Pengeluaran SGP

Cara terbaik untuk meningkatkan persentase kemenangan pada togel sgp adalah dengan melakukan riset menggunakan data pengeluaran sgp terakhir. Ada beberapa rumus dan cara yang bisa anda lakukan untuk menemukan angka togel sgp paling jitu sehingga meningkatkan kemungkinan angka yang dipasang berhasil jackpot.

2. Pasang Di Beberapa Jenis Permainan

Bermain togel sgp tidak hanya sekedar menebak 4d/3d/2d saja melainkan masih banyak sekali jenis permainan lainnya. Anda juga bisa memasang togel sgp colok, shio dan sebagainya untuk meningkatkan kemungkinan angka yang dipasang berhasil tembus. Dengan memasang lebih banyak permainan, Kans kemenangan anda tentu lebih besar terlebih beberapa jenis permainan memang terbukti memiliki persentase kemenangan yang lebih tinggi.

3. Utamakan Prediksi Sendiri

Prediksi saat ini telah menjadi salah satu cara para bettor untuk menemukan angka hoki yang dianggap paling jitu. Meski demikian, Alangkah baiknya anda lebih mengutamakan prediksi sendiri dibandingkan menggunakan angka hasil prediksi orang lain. Dengan begitu angka yang anda pasang tentu lebih memuaskan terlebih prediksi yang anda lakukan berdasarkan data yang valid dan jelas.

Itulah beberapa cara yang paling sering dilakukan oleh togelmania berpengalaman dalam menemukan angka togel sgp paling jitu. Meski terlihat simple dan biasa saja, Faktanya banyak togelmania yang berhasil meraih kemenangan besar berdasarkan langkah diatas. Nah, Siapkah anda meraih jackpot besar dengan langkah diatas?Selamat bermain dan salam JP!

Cara Melancarkan Buang Air Besar

Mungkin dari kalian sering mengalami sembelit atau tidak lancar buang air besar . Masalah sembelit sebenarnya telah umum terjadi . Masalah sembelit sebenarnya tergantung pada pola hidup anda jika anda memiliki pola hidup yang sehat mungkin tidak akan mengalami sembelit . Banyak sekali macam terjadinya sembelit misalkan makan tidak teratur, sering menahan Bab dan mengkonsumsi makanan yang menganduk lemak yang tinggi .

Banyak sekali cara yang bisa anda lakukan dirumah untuk mencegar terjadinya sembelit . Anda mulai bisa mengatur pola hidup yang lebih sehat . Untuk itu saya akan memberikan tips untuk anda cara untuk mengatasi sembelit dirumah yang sederhana .

  1. Konsumsi makanan yang mengandung serat
    Untuk mencegah terjadinya sembelit alangkah baiknya anda menambahkan asupan makana yang mengandung serat . Karen dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dapat melancarkan pencernaan anda dan kotoran lebih mudah terdorong kluar dari usus anda . Contoh makanan yang mengandung serat seperti Buah buahan, sayur sayuran, biji bijian .
  2. Minum air putih yang banyak
    Jika anda kurang minum air putih itu akan membuat pencernaan anda tidak lancar sehingga kotoran anda akan mengeras dan susuh untuk di keluarkan . Selain untuk melancarkan buang air besar dengan minum air putih atau air mineral yang banyak dapat menghindarkan anda dari panas dalam atau dehidrasi ( kekurangan cairan ) . Setidaknya minum 8 gelas atau 2 liter air putih per hari agaar anda terhindar dari sembelit atau kekurangan cairan .
  3. Rajin berolah raga
    Untuk memperlancara pencernaan anda alangkah baiknya rajin melakukan kegiatan olah raga agar makanan mudah di cerna oleh tubuh . Setidaknya olahragalah 15-20 menit perhari agar dapat mengatasi masalah buang air besar .
  4. Jangan menahan buang air besar
    Jika anda memiliki kebiasaan menahan buang air besar alangkah baiknya untuk menghentikan kebiasaan tersebut . Karena jika anda menahan maka yang akan terjadi adalah kotoran anda akan menjadi keras sehingga bisa terjadi sembelit atau susah buang air besar .

Itulah beberapa cara agar anda terhindar dari sembelit atau susah buang air besar .

Manfaat Makan Kodok

Apa yang anda bayangkan ketika anda mendengar kata kodok ? Bagi sebagian orang pasti akan merasa sangat jijik jika melihat kodok bukan atau mungkin membayangkannya saja . Tetapi anda jangan menggap sepele hewan tersebut walaupun terlihat menjijikan atau mengerikan ternyata kodok memiliki segudang manfaat yang sangat bagus untuk tubuh .

Biasa penduduk china sudah tidak asing lagi dengan memakan kodok . Karena beberapa restoran banyak sekali menyediakan kodok sebagai hidangan utama karena memilki rasa dan tekstus yang sangat lezat . Biasanya masyarakat tionghua menyebutnya dengan sebutan swike . dan biasa di oleh dengan cara di gorang dan di tongseng dengan jahe .

Dan kali ini kita akan membahas apa saja manfaat daging kodok untuk tubuh kita .

  1. Mengobati ipotensi pada pria
    Selain bisa di masak atau di goreng ternyata daging kodok juga bisa di jadikan jus . DI peru daging kodok biasa di jadikan jus karena menurut kepercyaan di sana bahwa daging kodok dapat menambah stamina pria . Biasanya jus tersebut di namakan sebagai viagara yang diguankan oleh orang yang lemah syahwat .
  2. Menjaga kesehatan kulit
    Ternyata jika kita rutin mengkonsumsi daging kodok ternyata dapt memberishkan kaki kita dari luka atau bekas luka . Karena kandungan vitamin dan senyawa yang ada di dalam kodok dapat membantu kita  membersihkan bekas luka dan membuat kulit kita menjadi halus kembali .
  3. Mengatasi kerusakan stroke
    Menurut penelitian Prof Shaw daging kodok memiliki banyak manfaat salah satunya yaitu mengatasi kerusakan stroke . Karena jika mengkonsumsi daging kodok secara rutin dapat menyembuhkan pembuluh darah kita yang rusak oleh karena itu dapat mengatasi kerusakan pada penyakit stroke .
  4. Mencegah asma
    Selain mengobati ipotensi pada pria ternyata jus kodok khas Peru juga dapat mencegah kita dari penyakit asma . Jus kodok yang ada di Peru ini di beri nama extracto de rana ini ternyata sangat laku di pasaran walaupun terlihat sangat menjijikan jika di bayangkan .

Itulah beberapa manfaat daging kodok yang terlihat menjijikkan ternyata menyediakan segudang manfaat bagi tubuh kita .

Hal Sederhana Yang Dapat Membunuhmu

Orang-orang sering berpikiran hal atau kegiatan yang dapat membunuhmu itu adalah faktor usia karena sudah tua yang memiliki penyakit tertentu , kecelakaan di jalan raya ataupun kejadian besar seperti bencana alam gempa bumi , tsunami , topan atau pun lainnya yang berkaitan.

Pemikiran ini tidak salah sepenuhnya jika anda manusia normal pasti akan berpikiran begitu dan masuk akal kejadian tersebut dapat membunuhmu.

Namun , pernahkah anda berpikir bahwa beberapa hal kecil atau sederhana yang akan di uraikan di bawah ini dapat membunuhmu ?

Langsung saja , berikut ini beberapa hal sederhana yang dapat membunuhmu.

1 . Minum air terlalu cepat
Kejadian ini mungkin sepele karena hanya minum air tapi kok bisa membunuhmu ? Ini dapat di jelaskan secara ilmiah loh. Minum air terus menerus tanpa henti dengan waktu yang cepat dapat membuat anda keracunan air karena ginjal tidak dapat menproses atau mengolah datangnya air yang terlalu cepat dan berlebihan.

2 . Makan terlalu cepat
Jika sebelumnya karena minum air maka kali ini karena makan . Makan terlalu cepat dapat membuat anda tersedak dan sulit bernapas sehingga resiko terburuknya adalah kematian. Kematian karena tersedak bahkan masuk 10 besar kecelakaan yang membunuhmu.

3 . Membersihkan kamar mandi
Membersihkan kamar mandi dengan bahan-bahan kimia dapat membuatmu keracunan dengan dampak yang membuat anda jadi pusing , pingsan dan resiko terburuk adalah kematian.

4 . Meniup vagina
Jangan coba-coba meniup alat kelamin perempuan di saat sedang berhubungan seks. Karena itu dapat membuat terjadinya air embolism , kondisi di mana udara masuk ke dalam aliran darah di dalam tubuh. Adanya udara di aliran darah dapat membunuhmu.

5 . Sayatan kecil atau luka
Memang luka dapat sembuh dengan sendirinya , namun alangkah baik jangan di biarkan begitu saja. Luka harus di bersihkan sebelum terjadinya infeksi. Jika sudah terjadi infeksi maka itu dapat membunuhmu loh.

Berikut itu lah beberapa hal sederhana yang dapat membunuhmu tanpa kamu sadari . Jadi selalu berhati-hati guys dan sayangilah diri anda sebelum terlambat . Salam tubuh sehat !

Sebagai Wanita, 3 Gaya Hidup Sehat Ini Wajib Kamu Jalani Agar Terhindar Dari Kanker Payudara

Sebagai Wanita, 3 Gaya Hidup Sehat Ini Wajib Kamu Jalani Agar Terhindar Dari Kanker Payudara

Kanker payudara menjadi salah satu jenis penyakit kanker yang paling banyak menyerang perempuan di dunia ini. Penyakit berbahaya satu ini sudah pasti akan menjadi momok paling menakutkan bagi sebagian besar perempuan di dunia. Bahkan di negara Indonesia, pernah tercatat jumlah kasus penyakit kanker payudara di tahun 2018 mencapai 42,1 per 100.000 penduduk di Indonesia. Menurut data kesehatan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Tentu hal itu cukup mengerikan jika di alami oleh salah satu dari kita. Oleh sebab itu, sebagai perempuan, menjaga kesehatan payudara adalah hal terpenting yang sangat wajib untuk di perhatikan. Salah satu cara untuk menjaga payudara agar tetap sehat di antaranya adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat. Berikut ini ada beberapa contoh gaya hidup sehat yang bisa menghindari kita dari ancaman penyakit kanker payudara.

1. Menjalankan pola makan sehat sedikit lemak

Pemicu kanker payudara pada dasarnya adalah pola makan yang tidak sehat atau buruk. Pola makan buruk di maksud dengan pola makan yang mengkonsumsi makanan dengan asupan nutrisi yang lebih rendah dari pada lemak jahat. Hal ini akan membuat lemak menjadi menumpuk dalam tubuh sehingga memiliki kemungkinan untuk terkena obesitas dan menjadikan kadar estrogen dalam tubuh meningkat.

Kadar estrogen dalam tubuh yang berlebih akan memicu beberapa penyakit berbahaya dan salah satunya adalah tumbuhnya sel kanker.

2. Sering bergerak

Bergerak lebih aktif bukanlah hal yang sulit untuk di lakukan, salah satunya kamu bisa dengan berolahraga ringan demi menjaga kesehatan tubuh. Olahraga bisa membantu untuk mengontrol kadar gula dalam darah serta membatasi perkembangan insulin dalam darah.

Hal itu tentu saja akan sangat baik untuk mempengaruhi hormon yang memiliki peranan penting dalam menjaga pertumbuhan sel kanker agar tidak berkembang dan aman.

3. Hindari alkohol

Alkohol menjadi salah satu penyebab paling utama seseorang terkena kanker, termasuk kanker payudara. Sebuah reset penelitian yang di lakukan membuktikan, kebiasaan mengkonsumsi alkohol saat masa awal dewasa dapat meningkatkan resiko penyakit kanker payudara.

Dilansir dari sebuah laman kesehatan, seorang perempuan yang mengkonsumsi satu gelas alkohol  per hari pada saat hari pertama ia menstruasi hingga memasuki masa kehamilan pertamanya. resiko untuk terkena penyakit kanker payudara akan meningkat 13 persen.

Manfaat Konsumsi Dua Butir Telur Perhari Untuk Kesehatan Tubuhmu

Manfaat Konsumsi Dua Butir Telur Perhari Untuk Kesehatan Tubuhmu

Banyak yang menganggap telur ayam adalah salah satu sumber protein unggas paling baik dan bernutrisi. Namun, bahan makanan satu ini juga kerap di kait-kaitkan dengan masalah kesehatan. Terutama kuning telur yang ada di dalamnya, di sebut-sebut menjadi salah satu sumber kolesterol.

Sebuah penelitian yang baru dilakukan membuktikan bahwa mengkonsumsi 2 butir telur ayam setiap harinya tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Malah konsumsi 2 butir sehari akan membawa dampak baik bagi kesehatan.

Kuning telur yang memiliki ukuran sedang memang memiliki kandungan 185-215 mg kolesterol. Jika kamu memiliki level kolesterol jahat lebih dari 100 mg atau kamu sudah di diagnosis memiliki penyakit jantung, konsumsi makanan yang mengandung kolesterol yang di sarankan tidak melebihi 200 mg. Dua butir telur yang di olah dengan cara di kukus ataupun di rebus tidak akan membahayakan kesehatan kamu.

Dalam dua butir telur yang kamu konsumsi setiap harinya, kamu akan menemukan sekitar 13 gram protein, 56 mg kalsium, 9,5 gram lemak, serta 1,8 mg zat besi.

Manfaat dari mengkonsumsi dua butir telur setiap harinya cukup banyak, berikut ini ada beberapa rangkuman manfaat konsumsi telur ayam untuk kesehatan tubuhmu.

1. Melindungi otak

Fosfolipid berfungsi untuk menghubungkan komunikasi antar sel dalam otak yang terdiri dari kolin. Kolin itu sendiri adalah vitamin yang berperan penting dalam penyusun jaringan-jaringan dalam otak kita.

Dengan mengkonsumsi dua butir telur setiap harinya, tubuh kita sudah mendapatkan asupan kolin yang cukup untuk menurunkan resiko terkena dementia.

2. Membantu penyerapan kalsium 

Telur memiliki kandungan vitamin D yang baik, vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium sehingga membuat tulang dan gigi menjadi lebih kuat. Vitamin D akan membantu penyerapan kalsium dalam usus dan dapat membantu penyerapan magnesium dan ion fosfat.

3. Menyehatkan kulit

Dalam telur kamu juga bisa menemukan kandungan protein, biotin, dan vitamin B12 yang sangat mudah untuk di cerna dalam tubuh. Kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat untuk menyehatkan kulit dan rambut. Fosfolipid yang ada dalam telur juga berperan penting dalam membantu hati untuk membersihkan toksin dalam tubuh.

Inilah Jenis Penyakit Berbahaya Yang Sudah Hampir Menghilang!

Di zaman sekarang ini mungkin hampir tidak terhitung lagi masalah kesehatan yang ada di dunia seperti berbagai penyakit mematikan yang pernah terjadi dan menghebohkan dari dulu sampai masa sekarang, namun tentunya WHO (World Health Organization) memiliki semua data penyakit tersebut dan semua masih terjaga dengan baik. Kita ambil contoh penyakit Smallpox yang dulu sangat heboh dan menelan banyak korban jiwa, yaitu diperkirakan sebanyak 300 bahkan 500 juta nyawa di zaman dulu dan akhirnya berhasil diberantas habis di tahun 1980 silam.

Untungnya cacar di zaman sekarang sudah dapat diatasi dengan perawatan atau obat modern dari para ahli kesehatan dan sudah tidak menjadi ancaman lagi, bahkan bisa dibilang penyakit ini sudah hampir punah. Masih banyak lagi jenis penyakit yang dulu berbahaya dan ditakuti tapi di zaman ini sudah jarang terjadi atau bahkan sudah hampir punah, jadi apa saja itu? simak berikut ini berbagai penyakit tersebut!

1. Penyakit Polio

Orang dewasa sekarang pasti sangat tidak asing lagi dengan penyakit yang dulu menghebohkan dan berbahaya ini yaitu polio karena dapat terjadi melalui penularan virus bernama poliovirus sehingga mudah menyebar dari satu orang ke orang lain yang bertujuan untuk menyerang seluruh otak serta sumsum tulang belakang manusia sehingga berujung mengalami kelumpuhan. Beruntung di negara Amerika Serikat menghentikannya dengan cara vaksinasi secara menyeluruh dan diikuti oleh setiap negara yang ada di dunia.

2. Penyakit Campak

Penyakit ini sudah jarang muncul akan tetapi masih ada yang dapat mengalaminya dan umum terjadi pada anak-anak, dulunya sempat menjadi ancaman karena mampu menular sama seperti cacar sehingga dapat menyebabkan komplikasi seperti diare, infeksi saluran pernafasan, mengalami kebutaan dll. Campak hanya akan menyerang ketika daya tahan tubuh pada anak sedang menurun dan ini tidak perlu dikhawatirkan lagi saat ini karena mampu diatasi dengan cara vaksinasi juga pada anak-anaknya.

3. Penyakit Difteri

Bisa dibilang hampir punah namun tetap saja dapat beresiko terjadi karena penyakit difteri ini akan menyebabkan masalah pada bagian belakang hidung ataupun langsung ke tenggorokan sehingga pernafasan menjadi sulit dan menelan apapun akan susah. Tidak hanya itu tapi penyakit ini juga akan berakhir menyebabkan sang penderita mengalami gagal jantung serta kelumpuhan sehingga kematian tak dapat terelakkan lagi, itulah yang membuatnya berbahaya dan sempat heboh.

Difteri dapat dicegah dengan vaksinasi khusus yaitu menggunakan DTaP dan wajar untuk diberikan pada bayi yang masih tahap berkembang demi perlindungan agar tidak mengalami penyakit ini atau lainnya seperti tetanus, pertusis.

Cara Ini Dapat Turunkan Berat Badan, Tanpa Olahraga Loh!

Hampir terdengar mustahil bila ingin menurunkan berat badan yang berlebihan tanpa didukung dengan kegiatan olahraga, dikarenakan bagi siapa saja yang ingin memiliki atau membentuk tubuh idealnya tersebut maka harus melalui olahraga mati-matian atau diet dengan usaha keras.

Melakukan diet bukanlah perkara mudah melainkan kita harus melawan musuh utama penyebab berat badan menjadi berlebihan yaitu nafsu makan yang tinggi, sering sekali hal ini juga menjadi alasan kenapa orang menjadi putus asa dalam melakukan diet karena tidak dapat menahan nafsunya tersebut yang akhirnya memilih menyerah saja di awal atau pertengahan rutinitas diet.

Lalu bagaimana seseorang dapat mengurangi berat badannya tersebut tanpa didukung dengan kegiatan olahraga? maka ikuti beberapa cara atau tips ini bagi kamu yang malas bergerak karena dijamin efektif dalam mengontrol berat badan kamu jadi tidak perlu khawatir lagi kedepannya apabila kamu rutin melakukan hal ini dari sekarang, untuk itu simak sampai selesai disini ya.

1. Jangan terburu-buru mengunyah makanan

Sering sekali mengunyah makanan hanya sebentar dan menelan makanan yang belum dihancurkan di mulut akan menyebabkan proses pencernaan menjadi lebih lambat sehingga makanan tersebut ketika sudah berada di saluran pencernaan sering sekali tidak tercerna semuanya dan berakhir menjadi lemak jahat dan menambah berat badan dengan signifikan.

Mengunyah makanan dengan pelan akan membuat otak merasa cepat kenyang sehingga mengatur porsi yang kamu makan tersebut lebih sedikit dan tidak berlebihan karena sudah merasa kenyang, efek baik yang diterima kamu tidak berlebihan lagi ketika mengkonsumsi sesuatu dan berat badan kamu dapat terjaga.

2. Lebih banyak makan protein saja

Banyak mengkonsumsi protein lebih dapat mengontrol nafsu makan menjadi lebih stabil karena protein cenderung banyak berada di dalam daging maka akan dengan cepat membuat kita merasa kenyang sehingga rasa lapar cepat berkurang dan otomatis protein juga secara langsung menekan pemasokan kalori lagi ke dalam tubuh kita yaitu menghilangkan keinginan menambah porsi makanan yang cenderung tidak dapat dikontrol oleh banyak orang selama ini.

Manfaat Dan Kerugian Dari Bersauna Yang Wajib Kamu Tahu!

Bagi kalian mungkin tidak asing lagi mendengar orang-orang yang akan melakukan kegiatan seperti bersauna bukan? yaitu biasa disebut sebagai “rumah keringat” ini sudah menjadi sarana populer yang digunakan masyarakat sebagai tempat relaksasi dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selama ini tahukah kamu kapan pertama kali kegiatan sauna ini ditemukan dan bisa menjadi populer sekarang ini? jawabannya adalah kegiatan ini dilakukan oleh suku Maya sejak 3000 tahun lalu loh.

Sauna memang dipercayai sejak zaman dahulu bahwa dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh dan terbukti efektif, kemudian dengan bersauna membuat orang-orang menjadi senang dan lebih bersantai untuk melepas rasa lelah atau penat yang ada pada diri mereka. Karena semua yang awalnya merupakan dugaan saja namun ternyata justru terbukti efektif maka itulah yang membuat sauna itu bisa sukses dan dicari orang-orang zaman sekarang, tapi jangan salah dulu karena selain dampak positif pastinya ada hal negatifnya juga, maka simak berikut ini semua dampak yang diberikan sauna selama ini!

1. Terbukti menekan resiko penyakit seperti kardiovaskular

Sebuah studi telah dilakukan dan terbukti bahwa sauna memang dapat mengurangi resiko penyakit seperti kardiovaskular serta serangan jantung yang umum terjadi pada laki-laki dewasa mulai dari usia 42-60 tahun keatas. Menurut laman dari JAMA Internal Medicine yang pernah terbit di tahun 2015 silam menyatakan bahwa tingkat kematian menurun drastis akibat dari kardiovaskular setelah orang-orang menerapkan rutin bersauna sebanyak 4 sampai 7 kali selama seminggu.

2. Merilekskan otot dan menghilangkan rasa nyeri pada tubuh

Suhu yang panas dalam ruangan sauna akan membuat tubuhmu melepas endorfin yang merupakan sebuah hormon penenang bagi tubuh, efeknya adalah otot kamu menjadi rileks dengan mudah dan apabila kamu merasakan nyeri sebelumnya maka itu akan hilang seperti tidak pernah terjadi, maka pertimbangkan untuk rutin sauna dengan benar ya.

3. Sauna sebagai metode untuk menghilangkan mood jelek atau stres

Karena memiliki suasana yang tenang serta kondisi yang membuat tubuh lebih rileks maka mood negatif atau rasa stres juga dapat diperbaiki begitu cepatnya yaitu mudah menjadi ceria atau senang kembali, inilah kenapa sauna sudah dijadikan sebagai sarana berlibur juga dimana saja. Stres sendiri diakibatkan produksi hormon secara berlebihan yaitu kortisol pada aliran darah, tapi itu dapat dibuang atau dilepaskan dengan suhu panas dari sauna dan mengimbanginya dengan produksi serotonin untuk mengatur mood stabil kembali.

APA PERBEDAAN TELUR AYAM KAMPUNG DENGAN TELUR AYAM BIASA?

Jika anda ingin memilih protein yang berasal dari hewani yang mudah di dapatkan dan harga yang murah mungkin langsung terlintas di pikiran kalian untuk memilih telur ayam. Pada umumnya telur ayam ini terdiri dari 2 jenis telur yang bisa kalian dapatkan di pasar yaitu telur ayam kampung dan telur ayam biasa. Lalu apakah kedua jenis telur tersebut memiliki perbedaan?

Telur ayam kampung biasanya memiliki warna yang lebih putih dibandingkan dengan warna telur ayam biasa yang memiliki warna kecokelatan. Ukuran pada telur ayam kampung juga lebih kecil dibandingkan dengan ukuran telur ayam biasa dan biasanya juga harga untuk telur ayam kampung lebih mahal daripada telur ayam biasa. Faktanya telur ayam kampung juga dipercaya lebih aman untuk dikonsumsi dibandingkan jenis telur lainnya. Kandungan nutrisi pada telur juga tergolong cukup tinggi sehingga telur ayam kampung lebih banyak dijual dibandingkan dengan telur ayam biasa.

Perlu diketahui juga, bahwa telur ayam kampung bukan hanya dihasilkan oleh ayam yang hidupnya di pendesaan, namun ayam kampung jika bisa di ternakan di perkotaan tapi hanya saja cara pemeliharaan ayam tersebut tidak dipelihara di dalam kandang namun cara pemeliharaannya dengan cara dilepas bebas. Makanan ayam kampung jiga bebas, biasanya ayam-ayam memakan biji-bijian, serangga atau pun tanaman yang tumbuh disekitarnya. Mengapa telur ayam kampung di percaya lebih memiliki gizi yang lebih dibandingan dengan telur ayam biasa? karena ayam kampung tidak diberi makanan yang mengandung bahan kimia. Tapi meskipun demikian kedua jenis telur ini tentunya sama-sama mengandung kolestrol.

Setelah kita ketahui perbedaan kedua telur seperti yang sudah dijelaskan, sebenarnya manfaat kedua jenis telur tersebut tidak jauh beda. Meskipun begitu jika kalian yang suka mengkonsumsi telur ayam kampung tidak ada salahnya jika melanjutkan mengkonsumsinya atau begitu pun sebaliknya.

Berikut manfaat dari dari telur ayam kampung seperti :
1. Kadar vitamin D tinggi
2. Menstabilkan kadar kolesterol dalam darah
3. Menyehatkan mata
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
5. Membantu menurunkan berat badan
6. Membentuk massa otot

Namun sebagai catatan penting, kedua jenis telur yaitu telur ayam kampung dan telur ayam biasa tidak menjamin bahwa terbebas dari bakteri, terutama salmonella. Untuk mematikan bakteri yang berbahaya ini pastikan jika ingin mengkonsumsi telur ini sebaiknya konsumsi lah dalam keadaan matang sempurna, hindari mengkonsumsi telur ayam kampung mentah karena bakteri pada telur tersebut akan ikut masuk ke dalam tubuh anda.

Tempat Penginapan Di Yogyakarta Yang Cocok Untuk Liburan

Membicarakan persoalan liburan pasti tidak ada habisnya dan Yogyakarta sudah menjadi salah satu tempat tujuan orang- orang saat liburan. Bukan hanya karena tempat wisata alamnya saja, kuliner dan orang- orang disana sangat ramah pastinya akan membuat para pengunjung senang untuk berkunjung kembali ke Yogyakarta.

Untuk anda para pecinta liburan di Yogyakarta, berikut ini beberapa tempat penginapan yang dapat untuk anda kunjungi bersama dengan keluarga atau pun juga bersama dengan teman anda.

1. Roemah Renjana
Roemah renjana yang terdiri dari 4 kamar yang masing- masing di lengkapi dengan TV, Ac dan kamar kecil. Villa yang berada di mantrijeron ini bisa untuk anda tempati sampai dengan 10 orang yang dengan harga sewaan 86$ per malam atau sekitar 1,3jt per malamnya.

Lokasi yang berjarak sekitar 2 km dari taman sari dan 13 km dari bandara terdekat, bandara adisucipto, tempat ini dapat di jadi sebagai tempat yang cocok jika anda ingin berlibur di Yogyakarta.

2. JK Private Villa
JK private villa ini terdiri dari 4 kamar, dapur common space dan juga kolam renang. Serupa dengan roemah renjana, villa yang 1 ini bisa di tinggal sampai 10 orang, sedangkan harga sewaannya sekitar 130$ per malam atau sekitar 2jt per malamnya.

Villa ini sangat dekat dengan banyak restoran dan tempat wisata lava di gunung merapi. Pemilik villa ini juga menyediakan alat BBQ agar dapat menemani malam anda bersama keluarga dan teman.

3. Omah Gerabah Kasongan
Omah gerabah kasongan ini terdapat 2 kamar, dapur, ruang makan, dan juga common space yang di lengkapi dengan sofa dan matras. Villa ini bisa di tempati sampai 8 orang yang dengan harga sewaan 70$ per malam atau sekitar 1jtan per malamnya.

Tempat ini berada di jantung desa wisata kasongan, anda juga bisa dengan mudahnya mengunjungi banyak toko kerajinan dan tempat pembuatan keramik.

Itu tadilah tempat penginapan yang mungkin dapat menjadi sebuah pertimbangan anda jika ingin berlibur ke Yogyakarta.

Tips Agar Menghilangkan Noda Hitam Pada Wajah

Untuk sebagian wanita, adanya noda hitam pada wajah dapat menjadikan penampilan mereka menjadi tidak sempurna dan kurang menarik. Lebihnya lagi, noda hitam tersebut bisa membuat wanita menjadi terlihat lebih tua dari usia mereka yang sebenarnya. Hanya dengan bantuan perias wajah, maka noda tersebut bisa disamarkan dengan mudah.

Timbulnya noda hitam pada wajah karena pigmen yang di hasilkan pada tubuh hanya berkumpul di salah satu tempat saja. Namun bukan hanya itu saja, penyebab timbulnya noda hitam pada wajah seperti berikut ini.
– Tubuh anda merupakan type yang memproduksi pigmen yang berlebihan
– Terkena sinar matahari terlalu lama tanpa menggunakan pelindung wajah.
– Sensitive pada obat yang mengandung estrogen, tetrasiklin dan sulfonamide.

Cara Untuk Menghilangkan Noda Hitam

1. Buttermilk
Buttermilk berguna untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat. Bahan alami ini bisa untuk memudarkan noda hitam, namun tidak bisa memberikan efek terbakar pada kulit. Kandungan asam laktat di dalamnya bisa untuk mengurangi pigmen kulit dan mencerahkan kulit.

Caranya adalah anda hanya memerlukan 5 sendok buttermilk dan 2 sendok jus tomat. Campurkan bahan tersebut sampai merata kemudian oleskan pada wajah yang bermasalah. Diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.

2. Lidah Buaya
Menurut para ahli, kalau gel dari lidah buaya ini bisa untuk membantu dalam menghilangkan flek hitam pada wajah dan juga bisa untuk membantu agar kulit terlihat lebih bersih. Anda bisa mengambil gel lidah buaya segar, lalu oleskan pada flek hitam dan bintik hitam pada wajah. Pijat secara perlahan pada area wajah menggunakan ujung jari selama beberapa menit. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas. Anda bisa melakukan cara ini sebanyak 2 x kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Air Lemon
Lemon kaya akan kandungan vitamin C yang berguna untuk antioksidan alami dan bisa untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada wajah. Anda hanya perlu membasahi kapas dengan menggunakan air lemon kemudian gosok dengan secara perlahan pada wajah.

Dengan melakukan cara ini setiap harinya maka kulit wajah anda akan tampak lebih cerah. Tapi untuk anda yang mempunyai kulit sensitive, anda juga bisa mengunakan air lemon dengan air bersih kemudian oleskan terlebih dulu pada telapak tangan untuk melihat perubahannya.

4 Jenis Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Tubuh yang langsing pada ukuran angka tertentu pasti bukanlah sebuah kewajiban yang membuat anda merasa tersiksa jika tidak memenuhinya. Anda mempunyai kebebasan dalam hidup termasuk dalam mengatur bagaimana penampilan fisik anda.

Tapi yang harus diingat adalah pentingnya menjaga kesehatan. Jangan sampai anda terlalu tidak peduli dengan tubuh anda sampai menyesal pada kemudian hari. Tidak perlu melakukan diet ketat, hanya perlu untuk memperhatikan pola makan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Maka dengan begitu mempunyai badan sehat dan ideal juga akan mudah di dapatkan.

1. Labu Kuning
Labu kuning yang mempunyai nama lain pumkin pada bahasa ingris ini ternyata sangat baik bagi tubuh. Kandungan serat dari labu kuning ini juga lebih besar di bandingkan dengan potassium dan kandungan quinoa juga lebih tinggi dari pisang. Satu paket yang lengkap untuk menahan nafsu makan, karena bisa membuat rasa kenyang yang lebih lama.

2. Kacang Polong
Kacangan yang dengan tampilan menarik ini juga tidak kalah menyehatkan dari makanan yang lainnya. Kacang polong ini mempunyai kandunga gizi yang komplit seperti zat besi, vitamin C, magnesium, dan kalium. Karena kandungan tersebut kacang polong memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan natrium dan membawa oksigen ke dalam sel darah.

3. Salmon
Salmon mengandung tinggi protein tanpa lemak atau yang biasa disebut dengan lean protein. Dari protein inilah salmon pantas untuk dijadikan sebagai makanan sehat yang bisa membakar lemak pada tubuh. Vitamin B6 yang terdapat pada salmon ini juga bisa membuat mood kita terjaga dan terhindar dari stress loh. Bukan cuman hanya itu saja asam lemak tak jenuh dan mineral pada salmon ini juga bisa membuat ikan yang lezat ini menjadi cocok sebagai pilihan makan malam tanpa bikin gemuk.

4. Kentang
Siapa sangka kalau makanan yang sering kita temukan ini sangat ampuh untuk membakar lemak pada tubuh. Kentang merupakan sumber potassium yang sempurna karena bisa mengurangi rasa kembung dan mengontrol natrium.

Cara untuk mengolah kentang ini adalah dengan memanggangnya. Karena nutrisi pada kentang akan hilang dan berubah menjadi lemak jenuh pada saat kita mengorengnya. Apalagi dengan metode deep frying.

Destinasi Wisata Yang Seru Di Mesir

Pastinya anda akan bosan dengan tempat wisara yang hanya itu- itu saja? Ingin yang lebih berbeda dari yang biasanya, maka anda perlu coba untuk liburan ke mesir yang terkenal dengan peradaban kunonya, seperti bangunan primida dan patungnya. Tidak cuman hanya patung kuno dan bangunan saja, mesir juga mempunyai pemandangan alam yang indah juga.

Tempat Wisata Di Mesir

1. Piramida Giza Dan Sphinx
Mesir mempunyai sekitar 80 piramida. Salah satu yang terbesar dan terkenal adalah piramida giza. Tempat wisata yang satu ini tidak pernah sepi pengunjung dan menjadi lokasi favorite pada saat liburan di mesir. Pada tempat yang sama, anda juga bisa melihat sphinx patung konu kebanggaan kairo, mesir.

2. Patung Ramses II
Bukan cuman hanya piramida, patung ramses II juga adalah tempat wisata terkenal di mesir. Tempat ini di bangun pada kerajaan ke- 19. Patung ini ternyata telah di bangun ribuan tahun, namun masih berdiri dengan kokoh. Untuk anda yang ingin singgah, tempat patung ini ada di daerah abu simbel, pinggir danau naser.

3. Islamik Cairo
Tempat kairo yang islami di ibukota mesir di penuhi dengan masjid, madrasah abad pertengahan dan monument yang merupakan tempat wisata mesir paling terpopuler. Masjid madrasah sultan Hassan merupakan contoh yang mengesankan dan pengingat pada warisan islam dari kota yang indah ini. Apabila jika anda mempelajari jauh pada bagian dalam bangunannya, maka anda juga bisa mendapatkan bengkel dan keluarga pengrajin yang sudah bekerja di sana selama seribu tahun.

4. Aswan
Aswan merupakan salah satu tempat liburan mesir yang santai pada bagian selatan. Di mesir ini disebut sebagai swenette dan menampung tambang batu yang menyediakan bahan untuk membangun piramida terkenal. Tapi aswan ini sendrii di kenal karena pemandangannya yang sangat menakjubkan dari bukit pasir gurun dan sungai nil. Kepulauan elephantine merupakan tempat liburan yang indah untuk akhir pekan anda.

Desa nubia yang berwarna- warni pada pusat pulau ini adalah lokasi wisata mesir yang tidak terkenal dan membuat jalan- jalan malam yang menyenangkan.

Khasiat Daun Apel Yang Tidak Diketahui

Daun jambu biji di percaya bisa mengatasi diare, kalau daun jeruk purut bisa untuk menyembuhkan luka pada kulit. Kalau daun apel apa ada yang tau khasiatnya untuk apa saja? Karena itu daun ini sering di abaikan oleh para pengkonsumsinya.

Manfaat Daun Apel

1. Menjaga Kesehatan Tulang
Agar kesehatan tulang anda tetap terjaha sampai tua, konsumsi makanan yang memiliki kandungan kalsium seperti susu yang memang di wajibkan. Akan tetapi selain susu anda juga dapat mengkonsumsi daun apel. Daun apel yang di kenal sebagai daun yang kaya akan kalsium dan baik untuk kesehatan tulang.

2. Memudarkan Noda Hitam
Anda mempunyai masalah pada wajah seperti jerawat dan noda hitam? Hilangkan dengan daun apel yang bisa di olah dengan menggunakan krim susu. Bisa juga di pakai sebagai masker atau cuman hanya di masukan ke dalam lemari es lalu di tempelkan pada kulit wajah.

Mengapa begitu? Karna jika di perhatikan dengan sekilas daun apel ini tampak biasa. Namun daun apel ini mempunyai sifat yang anti bakteri, antioksidan dan juga anti inflamasi yang bekerja dengan secara efektif membasmi partikel penyebab jerawat. Oleh karena itu, daun apel ini bisa untuk mengurangi radang di wajah dan bekas jerawat.

3. Mengobati Diare dan Sembelit
Infeksi bakteri bisa mengakibatkan tubuh terserang diare. Jika tubuh kurang mengkonsumsi makanan yang berserat maka akan mengalami susah buang air besar. Daun apel ini memiliki serat pada daun nya dan bisa menyerap air kluar dari usus besar atau di larutkan air limbah dari kotoran untuk menghambat pergerak pada usus.

4. Menurunkan Berat Badan
Karena daun apel kaya akan serat, maka daun apel bisa di jadikan sebagai solusi untuk menurunkan berat badan. Itu dikarenakan makanan yang mengandung banyak serat dapat membantu anda menjadi cepat kenyang tanpa harus untuk mengeluarkan terlalu kalori. Anda juga bisa membuat daun apel menjadi jus.

Nah itulah manfaat dari daun apel yang tidak di ketahui oleh para penikmatnya.

BAHAYANYA MENGKONSUMSI DAGING KELINCI

Daging kelinci juga tidak kalah lezatnya dengan daging ayam, karena daging kelinci juga memiliki tekstur yang sama seperti daging kelinci maka dari itu tidak kalah banyak juga penggemar daging kelinci ini. Apalagi daging kelinci juga memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan daging lainnya. Selain itu juga anda tidak perlu khawatir, karena kalori dari daging kelinci ini tergolong rendah.

Memang tidak mudah menemukan daging kelinci ini seperti menemukan daging ayam pada umumnya, berbeda dengan daging ayam yang bisa kalian temukan di pasar atau pun di supermarket. Meskipun sulit ditemukan daging kelinci ini juga tetap dicari oleh banyak orang karena rasanya yang gurih dan lezat.

Daging kelinci mempunyai kadar lemak di dalam tubuh yang tergolong rendah, karena kelinci ini terhitung hewan yang banyak bergerak tidak seperti sapi yang hanya diam saja di dalam kandang. Selain itu juga makanan yang dikonsumsi kelinci ini pun memiliki kaya akan serat seperti wortel, gandum, biji-bijian atau rumput. Perlu anda ketahui juga dalam 3 ons kelinci terdapat 96 kalori dan 18gr protein, kelinci juga tidak memiliki karbohidrat dan kadar lemaknya juga lebih rendah.

Berikut beberapa manfaat dari daging kelinci seperti :
1. Rendah lemak
2. Mencegah penyakit jantung
3. Mengurangi berat badan
4. Kaya protein
5. Menurunkan tekanan darah
6. Rasanya lezat

Namun adakah bahaya mengkonsumsi daging kelinci? Meskipun daging kelinci ini sudah di percaya memiliki banyak manfaat dan kandungan nutrisi yang bagus bagi tubuh. Sangat perlu diketahui juga hal-hal yang perlu anda waspadai juga karena kelinci juga memiliki bahaya seperti berikut :
1. Keracunan protein
2. Potensi kontaminasi
3. Pengolahan

Namun tidak semua orang yang mengkonsumsi protein dari hewani dan di luar sana juga sudah banyak yang protes apa lagi bagi para kelompok yang memperjuangkan hak asasi pada hewan terkait kurangnya manusiawai yang membangun pertenakan hingga melakukan pemotongan daging kelinci ini. Namun ini juga tergantung pada masing-masing  individu.

Namun terkait dari kontroversi tersebut, daging kelinci ini bisa dijadikan salah satu pilihan yang memiliki protein hewani yang sangat rendah lemak dan juga tidak menambah asupan kalori yang terlalu banyak. Tapi jangan perlu mengimbangi dengan perbanyak bergerak dan juga mengkonsumsi berbagai makanan sehat lainnya seperti buah dan sayuran.

HINDARI LEMAS SAAT BERPUASA

Diet pisang awalnya untuk memotivasi anda agar untuk makan lebih banyak buah-buahan apa lagi jika anda mengkonsumsi buah pisang untuk diet yang belum diolah sama sekali.

Diet pisang ini pertama kali ditemukan pertama kali oleh sepasang suami istri yang berasal dari Jepang yang merupakan seorang ahli dalam obat-obatan dan seorang praktisi tradisional di Tiongkok. Dalam penemuan ini diet pisang ini sangat untuk ditekankan bagi yang menjalankannya untuk menjalankan pola hidup yang sehat juga, misalnya makan 80% kenyang ini akan meringankan kerja saluran pada pencernaan sehingga tidak terjadi penumpukan lemak yang nantinya bisa menyebabkan anda menjadi gemuk.

Selain itu juga diet pisang ini juga sangat di minta untuk tidak tidur terlalu larut, tidur lebih awal akan membuat anda bisa bangun dengan kondisi yang lebih segar dan juga membuat metabolisme tubuh anda tetap terjaga lebih lancar dan juga dapat mencerna makanan lebih baik.

Diet pisang ini kalian hanya diperboleh untuk mengkonsumsi 1-4 buah pisang saja dan bersamaan dengan air minum yang hangat dan jangan ditambahkan dengan menu lainnya. Diet pisang ini tentunya tidak menyiksa karena anda bisa makan apapun yang anda suka, namun anda juga tetap harus membatasi untuk makan paling lama jam 8 malam. Meskipun dikatakan bisa makan sesuai yang kita sukai namun anda juga harus tetap memilih makanan yang tinggi gizinya agar penurunan berat badan anda tetap terjaga seperti mengkonsumsi buah, sayur dan gandum.

Diet pisang ini memang tidak ada kewajiban untuk berolahraga, namun anda juga tetap harus melakukan gerakan dan melakukan latihan yang ringan agar penurunan berat badan anda cepat mencapai timbangan sesuai yang anda inginkan.

Jika anda ingin melakukan diet yang tidak terlalu menuntut anda untuk mendapatkan perubahan secara drastis pada pola makan anda, maka diet pisang ini bisa menjadi salah satu pilihan yang terbaik. Tapi sisi positif dari diet pisang yang di dapatkan yaitu meskipun penurunannya turun secara perlahan namun anda juga tetap mendapatkan kesehatan yang relatif.

MINUMAN YANG BISA MENINGKATKAN ENERGI DAN STAMINA APAKAH BERBAHAYA?

Segala jenis minuman yang bisa meningkatakan energi pastinya sudah menjadi salah satu jenis minuman secara instan yang sering di konsumsi banyak orang. Sesuai dengan namanya minuman berenergi pastinya sudah memiliki manfaat mampu meningkatkan energi untuk badan dan juga serta dapat membantu diri terjaga agar bisa berkonsentrasi lebih baik. Namun di samping dari manfaat minuman berenergi tersebut mungkin anda pastinya merasa khawatir apakah minuman berenergi memiliki efek samping?

Minuman energi merupakan minuman yang memiliki kandungan zat yang di percaya mampu meningkatkan kinerja mental dan energi. Namun banyak dari minuman energi ini mengandung kafein agar bisa merangsang fungsi otak dan serta dapat membantu diri anda lebih terjaga. Walaupun begitu sangat penting untuk kalian ketahui bahwa setiap minuman yang berenergi pastinya memiliki kadar kafein yang berbeda, maka dari itu jika anda ingin mengkonsumsi minuman berenergi anda harus pastikan terlebih dahulu pada kemasan minuman berenergi yang ingin anda konsumsi.

Selain kafein biasanya minuman berenergi juga mengandung beberapa bahan seperti gula, turunan asam amino, vitamin B dan exstrak herbal. Beberapa manfaat dari minuman berenergi seperti :
1. Dipercaya memberi tambahan energi
Salah satu manfaat dari minuman energi ini pastinya bisa memberikan tenaga di saat tubuh anda merasa sedang lesu dan lemah.

2. Diyakini meningkatkan fungsi otak
Selain menambah energi manfaat dari minuman energi ini juga untuk meningkatkan konsentrasi, beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa minuman berenergi juga dapat meningkatkan kinerja otak seperti konsentrasi dan daya ingat.

Walaupun minuman berenergi dapat membantu pikiran anda terjaga namun ternyata minuman ini memiliki efek negatif dan resiko juga seperti :
1. Berisiko membahayakan jantung
2. Banyak produk minuman berenergi mengandung gula yang tinggi

Penting juga untuk kalian ingat batas untuk mengkonsumsi kefein dalam 1 hari itu adalah 400mg, pada setiap 237 ml minuman berenergi itu biasanya mengandung sekitar 80mg kafein. Jika kalian hanya mengkonsumsi minuman berenergi hanya sesekali mungkin itu tidak terlalu membahayakan, namun jika kalian ingin mencoba mengkonsumsinya pastikan terlebih dahulu asupannya sudah terkontrol dan tidak campur dengan minuman kafein lain seperti kopi dan teh.

Mungkin tidak hanya orang dewasa saja yang mengkonsumsi minuman tersebut, sekarang ini mungkin anda juga sering melihat pada anak-anak juga sudah mengkonsumsi minuman tersebut. Namun sangat di himbau kepada setiap orang tua untuk selalu mengasi anak-anak tidak mengkonsumsi minuman tersebut. Tidak hanya anak-anak untuk remaja dan ibu hamil juga sangat larang, hal ini karena kandungan kafein yang dapat menimbulkan kencanduan dan juga sangat beresiko untuk kesehatan mereka.

MANFAAT DAUN SUKUN YANG SANGAT BAGUS

Selain buahnya yang biasanya di jadikan sebagai keripik atau gorengan namun ternyata daun dari pohon sukun ini bisa juga di konsumsi. Manfaat pada daun sukun ini mungkin sudah sangat banyak yang tidak mengetahuinya atau dilewatkan begitu saja. Manfaat dari daun sukun ini ternyata sangat beragam mulai bisa di gunakan begitu saja atau daun yang sudah di keringkan juga bisa dijadikan sebagai teh herbal.

Sukun merupakan kelompok tumbuhan dari mulberry yang banyak tumbuh di area tropis salah satunya di Indonesia. Bentuk buah sukun ini hampir mirip dengan nangka hanya saja sukun ukurannya lebih kecil dan kulitnya berwarna hijau dan memiliki daging berwarna putih dengan teksturnya seperti benang. Sementara daun sukun ini berbentuk cukup lebar dang mengkilap, bagi yang mengetahui manfaat daun sukun ini biasanya dimanfaatkan untuk kesehatan salah satunya dijadikan sebagai obat berbagai macam penyakit.

Pohon buah sukun ini dapat tumbuh dengan sangat subur di lingkungan yang tropis di Indonesia, menurut para penelitian juga sudah di lakukan di kampus-kampus untuk meneliti manfaat pada daun sukun tersebut. Berikut beberapa manfaatnya :
1. Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat daun sukun yang pertama ini bisa di gunakan sebagai penyembuhan luka pada orang yang baru saja menjalani proses cabut gigi. Hal ini dilakukan karena daun sukun kaya akan zat antioksidan terutama alkaloid, flavonoid, polifenol, tannin.

2. Menyembuhkan sakit gigi
Kandungan aktioksidan yang terkandung dalam daun sukun ini juga dapat di manfaatkan untuk menyembuhan sakit gigi. Meskipun demikian manfaat yang satu ini masih harus di teliti lebih lanjut dalam manfaatnya.

3. Meringankan peradangan pada hati, limpa, dan ginjal
Flavonoid yang terkandung oleh daun sukun ini berfungsi dapat meredahkan peradangan seperti hati dan pembengkakan limpa.

4. Menurunkan kadar kolesterol
Menurut penelitian juga manfaat sukun ini bisa menurunkan kadar kolestrol jagat di dalam darah karena daun sukun kaya akan antioksidannya. Penurunan kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh pastinya memiliki dampak positif bagi kesehatan secara seluruh terutama bisa mencegah dampak penyakit jantung koroner.

Meskipun manfaat daun sukun ini dikategorikan cukup banyak namun anda tetap tidak boleh terlalu berlebihan untuk mengkonsumsi daun sukun ini apa lagi bagi wanita hamil dan sedang menyesui. Hal ini sangat tidak sarankan karena untuk menghindari efek yang yang terjadi dan tidak di inginkan.

Bagi kalian yang memiliki hipertensi tidak disarankan untuk mengkonsumsi daun sukun karena bagi penderita hipetensi ini bisa menyebabkan tekanan darah tidak semakin rendah. Selain itu bagi penderita kelainan darah dan memiliki alergi juga tidak di ajurkan karena kemungkinan bisa menimbulkan efek negatif yang tidak diinginkan.

Meski beberapa penelitian sudah membuktikan khasiat pada daun sukun ini yang baik untuk mengobati berbagai penyakit yang sudah menjanjikan namun ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut lagi agar hasil yang di dapatkan lebih optimal.

JENIS-JENIS SUSU SELAIN SUSU SAPI

Susu sapi ialah susu yang paling banyak di konsumsi oleh banyak orang sampai sekarang ini. Namun jika kalian sedang menerapkan diet vegetarian atau sedang memiliki kondisi medis seperti alergi susu sapi maka kalian bisa mencari alternatif lain sebagai pengganti susu sapi. Dan anda tentunya tidak perlu bingung untuk mencari beragam jenis susu selain susu sapi.

Bagi kalian yang sedang menerapkan diet vegetarian atau pun memiliki medis tertentu, susu soya atau susu kedelai menjadi salah satu pilihan yang sangat tetap, namun sebenarnya masih banyak berbagai jenis susu selain susu sapi. Berikut jenis susu selain susu sapi :
1. Susu kedelai
Susu kedelai merupakan salah satu jenis susu pengganti susu sapi yang sangat di konsumsi oleh banyak orang. Susu kedelai ini terbuat dari kacang kedelai atau protein isolate kacang kedelai, rasa susu kedelai ini memiliki tekstur yang creamy dan ringan.

2. Susu almond
Selain susu kedelai susu almond juga menjadi salah satu pilihan susu selain susu sapi juga yang memiliki rasa kacang yang ringan dan sedikit manis. Susu almond ini biasanya terbuat dari kacang almond atau campuran mentega kacang almond dan campuran air. Susu almond juga di percaya memiliki kalori dan kandungan nutrisi yang sangat rendah di bandingkan dengan susu kedelai.

3. Susu beras
Susu beras ini terbuat dari beras putih yang sudah di giling atau pun di campurkan dengan beras coklat dan air. Susu beras juga memiliki rasanya yang manis kemudian susu beras juga memiliki tekstur yang lebih cair dari berbagai jenis susu lainnya. Susu beras juga di percaya memiliki fungsi dapat berpotensi rendah dalam memicu alergi.

4. Susu kacang mete
Susu kacang mete ini hampir sama dengan susu almond, hanya saja susu kacang mete ini terbuat dari kacang mete atau terbuat dari campuran mentega kacang mete dengan air. Rasa susu kacang mete ini memiliki rasa yang manis dan hampir sama dengan rasa kacang mete pada umumnya.

5. Susu oat
Susu oat ini terbuat dari campuran oat dan air yang memiliki rasa yang ringan dan manis. 1 cangkir susu oat mengandung 140 kalori, 19gr karbohidrat, 4.5gr lemak dan 2.5gr protein.

6. Susu kelapa
Susu kepala ini atau biasanya di kenal sebagai santan ini sebagai sebutan oleh orang Indonesia bisa juga di jadikan sebagai salah satu pengganti susu sapi. Susu kelapa pada umumnya memiliki tekstur yang sangat kendal dan hampir sama dengan susu sapi, susu kelapa ini sangat mudah untuk di dapatkan anda bisa membeli susu kelapa ini juga yang sudah di encerkan.

Itulah beberapa jenis susu selain susu sapi, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis susu tersebut tergantung kebutuhan anda. Namun sangat di sarankan sebelum anda ingin membeli susu sapi hal yang sangat perlu di perhatikan adalah :
1. Tambahan bahan kimia
2. Kandungan kalsium dan vitamin B12
3. Perhatikan komposisi
4. Tambahan gula
5. Pertimbangkan harga

Khasiat Jus Bayam Untuk Kesehatan

Bayam adalah salah satu jenis sayuran berdaun gelap yang kaya akan nutrisi. Sayuran ini biasa di olah menjadi menu makana sehat seperti sayur bening, salap sampai dengan lalapan. Tidak cuman hanya itu saja, bayam juga bisa di jadikan sebagai jus.

Apabila jika anda khawatir dengan nutrisi penting pada bayam akan hilang pada saat di masak, anda juga bisa untuk mencoba membuat jus bayam. Bayam mengandung kaya akan zat besi, magnesium, asam folat, karoten, kalium, dan vitamin.

Manfaat Jus Bayam

– Tinggi Antioksidan
Minum jus bayam setiap hari dapat memberikan asupan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Secara khusus bayam merupakan sumber antioksidan, asam coumaric, asam ferulat dan violaxanthin yang baik. Anti-oksidan dapat menstabilkan radikal bebas sehingga dapat melindungi tubuh dari stress dan penyakit mengerikan.

– Mencegah Kanker
Anti-oksidan kuat pada jus bayam ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Walaupun di perlukan lebih banyak pada manusia, beberapa peneliti mengatakan kalau senyawa tertentu pada bayam bisa membantu membunuh sel kanker. Mengkonsumsi lebih banyak sayuran hijau dapat menurunkan resiko terkena kanker pada wanita.

– Menyehatkan Mata
Jus bayam mempunyai 2 anti-oksidan yang di perlukan untuk penglihatan. Senyawa ini dapat membantu melindungi terhadap degenarasi macula. Jus ini juga menyediakan kurang lebih 65% dari nilai harian untuk vitamin A. Apabila jika kita kekurangan vitamin bisa mengakibatkan mata menjadi kering dan mengalami kebutaan malam.

– Menurunkan Tekanan Darah
Jus bayam yang kaya akan nitrat, senyawa dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Dampak ini bisa untuk menurunkan tekanan darah dan melancarkan pada aliran darah. 1 cangkir jus ini juga memiliki lebih dari 15% nilai harian kalium. Mineral ini dapat mengatur tekanan darah dengan cara mengontrol jumlah natrium yang di keluarkan melalui urin.

– Menguatkan Rambut
Vitamin C pada jus bayam juga membantu penyerapan zat besi. Ini dapat mengatasi rambut rontok yang diakibatkan dengan kekurangan zat besi. Jus bayam mengandung vitamin B kompleks yang dipercaya bisa membantu dalam menstimulasi pertumbuhan dan mempertahanakan kilauinya.

Cara Mencegah Makan Berlebihan Saat Dirumah Aja

Isolasi diri merupakan cara terbaik untuk melindungi diri dari bahaya covid-19 ini. Walaupun terjebak di rumah bisa mengakibatkan beberapa prilaku yang tidak sehat, termasuk mengkonsumsi makanan yang berlebihan karena stress dan bosan. Meskipun merasa nyaman dengan stok makanan selama #DiRumahAja, namun mengkonsumsi makanan yang berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan tingkat stress dan juga rasa cemas. Oleh karena itu berikut ini beberapa cara untuk mencegah makan yang berlebihan saat #DiRumahAja.

• Kenali Diri Anda
Salah satu cara yang sangat membantu untuk mencegah makan yang berlebihan adalah dengan cara memahami mengapa hal itu terjadi. Ada banyak alasan mengapa anda sering makan yang berlebihan, karena stress dan bosan. Jika anda makan terlalu banyak dalam waktu yang cepat, maka luangkan waktu untuk mengenali diri anda sendiri.

Sangat penting untuk menentukan apakah anda makan karena laper atau makan dengan alasan yang lain. Sebelum maka maka cobalah untuk mengenalo perasaan seperti bosan, stress, cemas dan kesepian yang membuat anda ingin makan dengan secara terus menerus.

• Tidak Menempatkan Cemilan
Walaupun mempunyai 1 toples kue di meja bisa menambah daya tarik visual dapur atau meja makan, namun cara ini bisa mengakibatkan makan yang berlebihan. Jika mempunyai makanan yang menarik perhatian bisa mengakibatkan kita menjadi sering mengemil dan makan yang berlebihan bahkan juga saat tidak lapar.

• Jangan Pernah Membatasi Makanan
Salah satu aturan nutrisi yang paling penting bisa untuk mencegah makan yang terlebih adalah tidak melakukan diet. Sering kali menjadi sebuah ketat dan asupan makanan atau mengkonsumsi terlalu sedikit kalori bisa mengakibatkan makanan yang di makan berkalori tinggi dan mencegah makan yang berlebihan.

• Lakukan Kontrol Pada Porsi
Orang yang terbiasa mengkonsumsi cemilan dengan langsung makatempat yang bisa menyebabkan makan yang berlebihan. Contohnya mengambil es cream dari lemar es dan langsung dari wadah di bandingkan menaruhnya pada porsi dalam piring bisa menyebabkan anda makan lebuh banyak dari yang di inginkan

Manfaat Buah Sirsak Bagi Wanita Hamil

Buah sirsak bermula dari Negara Karibia, amerika tengah. Buah ini dibawa ke Indonesia oleh pemerintah colonial hindia belanda pada abad ke – 18. Ceritanya buah ini dilarang untuk di konsumsi oleh ibu hamuk karena akan mengakibatkan masalah saat persalinan. Jadi sebelum memustuskan untuk berhenti makan buah sirsak. Berikut ini manfaat dari buah sirsak yang harus untuk anda ketahui.

1. Mengatasi Sembelit Saat Kehamilan
Mengkonsumsi buah sirsak saat hamil sangat cocok untuk system pencernaan. Wanita hamil biasanya mengalami sembelit apalagi saat usia kandungan memasuki kehamilan ke dua atau ke tiga bulan. Sesekali mengkonsumsi buah sirsak karna sangat baik untuk merangsang pada pencernaan agar dapat bekerja dengan maksimal.

2. Meredakan Mual
Saat awal kehamilan sampai memasuki ke 2 bulan, wanita hamil terkadang suka merasakan mual dan ingin muntah. Rasa asam dan manis dari buah sirsak ini dapat untuk mengatasi rasa mual. Maka cobalah untuk menjadikan buah sirsak ini sebagai solusi yang tepat mengatasi mual. Selain sirsak, wanita hamil juga dapat mengkonsumsi strawberry dan jeruk.

3. Merangsang Produksi Asi
Wanita hamil pastinya juga ingin memberikan asi pertama yang mengandung kolestrum untuk bayi. Buah sirsak ini sangat bagus untuk merangsang produksi asi. Sirsak kaya akan kandungan kalsium, air dan magnesium ini sangat baik untuk menjadi pendukung kandungan pada asi.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sirsak yang sudah masak, buahnya cukup empuk. Di dalamnya memiliki banyak sekali vitamin C. Kegunaan vitamin C pada buah sirsak yang sudah matang ini juga bisa menjadi antioksidan yang cukup baik untuk kesehatan tubuh. Untuk wanita hamil yang biasa beraktivitas di luar ruangan, maka makanlah buah sirsak saat hamil, setidaknya seminggu sekali untuk mencegah panas dalam dan sariawan.

Itulah manfaat dari buah sirsak untuk wanita hamil. Bukan membahayakan, buah ini malah akan memberikan kebaikan pada tubuh. Tapi jangan sampai berlebihan ya karena jika berlebihan takut terjadi diare.

Cara Meningkatkan Kadar Asam Lambung

Mengobati kadar asam lambung yang rendah itu tergantung pada penyebab yang mendasar. Mulai dari periksa ke dokter dan dokter pasti akan memberitahu anda untuk meningkatkan kadar asam lambung yang rendah . Jika anda sudah diberikan resep obat antacid untuk gejala mulas, dokter dapat untuk mengubah resep anda agar menghindari pemicu dari gejala hipoklorhidria.

Langkah Meningkatkan Kadar Asam Lambung Dengan Cepat

• Mengkonsumsi Makanan Sehat
Sudah tidak perlu untuk diragukan lagi dengan mengkonsumsi makanan sehat memang mempunyai sangat banyak manfaat mau itu dari dalam tubuh atau pun juga dari luar tubuh. Untuk anda yang memiliki kadar asam lambung yang rendah, maka dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah dan juga susu. Itu saja sudah sangat cukup untuk menaikkan kadar asam lambung.

• Makan Jahe
Jahe dikenal luas karena memiliki sifat antiinflamasinya, kualitas penting untuk mengurangi pada peradangan dari asam lambung yang rendah. Ini juga sudah diakui sebagai pengobatan alternative untuk refluks asam dan gangguan pencernaan.

Anda juga dapat untuk memarut, mengiris atau memasukan jahe ke dalam teh atau makanan. Ini juga tersedia sebagai suplemen bubuk atau kapsul. Konsultasi kepada dokter sebelum memasukan jahe ke dalam makanan.

• Mengkonsumsi Makanan yang Telah Diolah
Makanan olahan seperti kimchi juga cocok untuk menaikan kadar asam lambung yang rendah. Manfaatnya sudah tidak perlu untuk diragunkan lagi, sayuran dan makana yang telah olah mempunyai efek probiotik yang bisa untuk menaikan pencernaan, membunuh bakteri berbahaya dan juga mengurangi peradangan pada asam lambung yang rendah.

• Meminum Air Larutan Cuka Apel
Cuka apel adalah cairan yang sudah diolah dan terbuat dari apel, bakteri dan juga ragi yang sudah dihancurkan. Kaya akan protein dan enzim yang bisa membantu dalam menghancurkan bakteri dalam makanan. Cuka apel dapat untuk meningkatkan pada kadar asam lambung karena memiliki sifat yang asamnya masuk lebih banyak ke dalam saluran pencernaan.

Selain dapat meningkatkan kadar asam lambung, cuka apel juga sudah dikaitkan dengan mengurangi gejala diabetes, darah tinggi, refluks asam. Cara menggunakan cuka apel, encerkan sedikit dengan menggunakan air lalu diminum sebelum makan. Tanpa air atau pelarut lainnya, cuka apel juga bisa merusak enamel pada gigi.

Tips Dalam Memilih Makanan Untuk Penderita Diabetes

Siapa saja bisa menderita diabetes karena mengalami kegagalan produksi hormone insulin pada tubuh yang dimana diakibatkan oleh tekanan gula darah menjadi begitu tinggi. Ini biasanya di akibatkan oleh gaya hidup sampai permasalahan pada genetic dan juga serangan virus.

Diabetes bisa mengakibatkan kebutaan, stroke, serangan jantung, kelumpuhan dan gagal ginjal. Apabila terkena diabetes, maka penderita harus menggunakan suntikan insulin agar memberikan asupan hormon pada tubuh. Untuk penderita diabetes di wajibkan mengantur makananya dan tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula.

1. Memperhatikan Kandungan Karbohidrat
Semua karbohidrat berakibat pada tingkat gula darah. Maka sangat penting untuk mengetahui makanan apa saja yang mengandung karbohidrat yang baik untuk tubuh. Beberapa makanan tersebut ialah beras coklat, sayur, buah dan juga olahan susu tanpa mengandung guka. Dan sangat penting untuk menjaga porsinya.

2. Mengurangi Garam
Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah. Ini dapat berakibat kepada naiknya resiko penyakit jantung dan stroke. Diabetes saja dapat menaikan resiko penyakit tersebut. Sangat disarabkan untuk mengkonsumsi garam hanya 1 sendok dalam 1 hari.

3. Mengurangi Makanan Daging Merah
Sosis, daging sapi, atau daging yang lain lebih baik dihindari. Karena daging merah atau yang lebih tepatnya disebut sebagai daging olahan, ini yang akan mengakibatkan penyakit kanker. Asupan protein dapat digantikan dengan telur, ikan, daging unggas dan kacang polong. Kacang polong sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena mempunyai serat tinggi.

4. Perbanyak Makan Buah dan Sayur
Tidak ada sayur dan buah yang harus untuk anda hindari. Walaupun mengandung gula, akan tetapi gula tersebut alami yang dimana kandungan tersebut berbeda dengan gula olahan. Jangan pernah menyamakan dengan produk yang memiliki kandungan buah, karena sama saja didalamnya juga terdapat kandungan gula olahan. Maka konsumsinya buah-buah yang sesungguhnya.

Tips Dalam Memilih Makanan Untuk Penderita DiabetesHal ini sangat rumit untuk dijalani pada saat pertama kali ingin mencoba untuk menguranginya, akun tetapi juga bisa untuk dilakukan. Caranya hanya dengan sedikit demi sedikit harus untuk membiasakan diri dalam mengkonsumsi produk rendah gula.

PEMAIN MUDA YANG AKAN MENJADI SUKSESOR AUBAMEYANG DI ARSENAL

Belakang terdengar kabar bahwa penyerang andalan dari klub Liga Inggris, Arsenal yaitu Pierre-Emerick Aubameyang permain yang berasal dari Gabon itu menarik beberapa klub besar Seperti Barcelona yang ingin mendatangkannya dari jendela transfer musim dingin lalu. setelah mendengar kabar tersebut, Arsenal langsung mengambil langkah pertama jika penyerang andalan mereka Aubameyang meninggalkan Klub asal london tersebut. Satu penyerang yang sedang menjadi incaran mereka yang sedang bermain untuk klub KRC Genk adalah pemain muda yang bernama Jonathan David. yang sedang di pantau oleh pencari bakat The Gunners, pemain yang baru berusia 20 tersebut diprediksi akan cocok menjadi suksesor dari Aubameyang jika dia hengkang dari Arsenal.

Saat ini dia sedang berlaga di Liga Belgia bersama klubnya, KRC Genk dan pada musim ini Jonathan David sudah mengoleksi 18 gol dalam penampilannya bersama teamnya tersebut. hasil yang dia catatkan pun membuat dia menjadi incaran bagi beberapa klub besar di Inggris seperti Leicester United, Chelsea, Manchester United pun menarik ingin mendatangkan pemain muda tersebut. Pemain asal kanada itu pun sudah mencetak sebanyak lima gol dalam ajang liga di eropa. Namun Arsenal yang sedang mencari penyerang baru untuk menjadikan suksesor jika penyerang mereka hengkang pun sangat tertarik untuk mendatangkan pemain muda tersebut akhir musim ini. Jonathan David juga dapat menggantikan pemain Alexandre Lacazetta yang tampil kurang baik dalam beberapa pertandingannya. hingga saat ini Lacazetta baru saja tercatat mencetak 10 gol dalam 30 penampilannya bersama Arsenal musim ini. musim sebelumnya bsia di bilang dapat menjadi pemainpilan lebih bagus karena dia dapat mencetak hingga 19 gol bagi The Gunners.

Hingga sampai saat ini Arsenal yang masih kurang bagus dalam performanya di Liga Inggris dan masih berada di peringkat sepuluh dalam klasemen sementara English Premier League musim ini. tentu saja jika Arsenal ingin bermain di Liga akbar sepakbola seperti Champions League, mereka harus bisa finish di posisi keempat pada akhir musim nantinya. jika mereka terancam di tinggal kan oleh pemain mereka Aubameyang dan Alexander Lacazetta, tentu saja mendatangkan pemain muda Jonathan David akan mendapatkan prioritas mereka jika tidak dapat mengikuti kompetisi Liga Europa pada musim depan.

BATASI ANAK AGAR TIDAK BERMAIN GADGET SECARA BERLEBIHAN

Di zaman milenial ini bukanlah hal yang sangat aneh lagi ketika anak-anak sekarang yang umurnya tergolong sangat kecil sudah bermain gadget, faktanya juga bahwa gadget itu seperti smartphone yang umumnya di gunakan oleh orang dewasa untuk melakukan komunikasi terhadap orang lain.

Gadget juga dapat dijadikan salah satu sarana edukasi pada si anak, namun bila digunakan secara berlebihan apa lagi dengan tujuan yang salah maka teknologi ini bisa berdampak buruk bagi si anak. Sebenarnya bila si anak bermain gadget sebenarnya bukan menjadi hal yang salah karena dari bermain gadget pengetahuan anak bisa bertambah karena aplikasi pada gadget tentunya sudah sangat canggih. Tetapi jika si anak bermain gadget sampai tidak memperdulikan hal lain lagi maka kita sebagai orang harus membatasinya.

Lalu bagaimana cara mencegah anak agar tidak terlalu sering bermain gadget? Jika si anak sudah ketagihan bermain gadget dan kita sebagai orang tua bingung bagaimana cara mengatasinya, karena jika sudah ketagihan dan kita melarangnya tentu si anak akan menangis dan tidak tenang bukan? Berikut inilah cara mengatasinya :

Memberikan contoh yang baik kepada si anak
Jika sebagai orang tua ingin si anak tidak terlalu ketagihan bermain gadget maka hal yang harus di lakukan adalah memberikan contoh yang baik kepada si anak, anda juga tidak boleh terus menerus memegang gadget di depan si anak karena pada anak-anak selalu cenderung mengikuti apa yang orang dewasa lakukan.

Edukasi tekhnologi
Sebagai orang tua kita juga harus memberitahukan atau mengajarkan kepada si anak tentang bahaya yang akan di dapatkan ketika bermain gadget secara berlebihan, namun sebelum mengajarkan si anak sebagai orang tua tentunya harus terlebih dahulu paham tentang tekhnologi dan dampaknya tekhnologi bagi kehidupan.

Tidak memberikan gadget personal
Bila si anak ingin bermain gadget sebaiknya jangan memberikan gadget tersebut sebagai kepunyaan pada si anak, hal ini malah akan memudahkan orang tua untuk mengatur waktu bermain si anak da juga sebagai orang tua juga harus membatasi situs apa saja yang di akses oleh anak.

Membuat kata sandi pada gadget
Lebih baik gadget yang akan diberikan pada si anak sudah di berikan kata sandi atau password, hal ini untuk mencegah si anak agar tidak dapat mengakses gadget dengan mudah dan mengurangi si anak untuk menggunakannya untuk bermain.

MENGETAHUI GAYA BELAJAR ANAK UNTUK MENUNJANG MINAT BELAJAR ITU TERNYATA SANGAT PENTING

Setiap anak-anak tentunya memiliki sifat dan karakter yang berbeda tentunya, walaupun anak kembar pun tidak memiliki pola pikir yang sama dan tentunya masing-masing mempunyai gaya yang berbeda mulai dari tingkah laku, kebiasaan, watak bahkan minat belajar yang berbeda juga. Terkadang tuntutan yang sama yang di lakukan pada setiap anak akan berpengaruh pada kekreatifan mereka dan juga dapat menghambat pertumbuhan serta keinginan pada anak tersebut.

Seperti yang kita ketahui di Indonesia tercipta gaya belajar serta minta si anak dibatasi dengan mewajibkan anak-anak harus belajar agar dapat menguasi setiap materi atau ilmu yang ada di sekolah mereka. Kita sebagai orang dewasa atau mahasiswa tentunya tidak mengalami hal seperti di tuntut harus belajar dengan giat. Tetapi bagaimana seorang anak kecil yang baru memulai sekolah dasar, sekolah menengah hingga sekolah akhir yang di paksa untuk memahami setiap materi yang sudah di ajarkan di sekolah dan inilah yang nantinya bisa menghambat kekreatifan setiap anak, seperti contohnya anak lebih minat di dunia seni harus di paksa untuk memahami hal-hal yang berhubungan dengan sosial.

Tapi bukan berarti mempelajari ilmu tentang sosial itu tidak penting, namun disini yang terkadang yang menjadi permasalahannya ialah ketika si anak di paksa orang tua untuk memahami hal yang diuji di sekolah seperti ujian nasional dan dimana mereka bisa mengembangkan kekeratifan dalam hal lain sedangkan mereka sudah di tuntut untuk harus lulus dari sekolah setelah berhasil memperoleh hasil yang terbaik pada masa sekolahnya.

Untuk hal seperti ini tentunya berpengaruh penting dalam peran sebagai orang tua dimana sebagai orang tua tentunya harus lebih mendukung si anak ke jalan sesuai yang mereka inginkan. Tapi nyatanya banyak sekarang ini orang tua menuntut si anak untuk menguasai semua bidang dan tentunya hal ini membuat seorang anak merasa terbebani karena sebagai anak tentunya juga ingin membahagiakan orang tuanya.

Meskipun keinginan si anak sangat besar secara tidak langsung si anak pastinya juga merasa terbebani dan berat untuk mencapai itu jika pendapat orang tua dengan si anak itu berbeda, maka sebagai orang tua kita harus lebih mengamati dan memahami minat pada anak serta gaya belajar yang mereka inginkan.

NASI JAGUNG YANG MEMILIKI MANFAAT SEGUNUNG

Nasi jagung atau yang biasanya di sebut dengan sago jagung ini adalah ciri khas makanan kampung dan makanan ini juga sudah kerap di nikmati di setiap kampung halaman. Pada tahun 60 sampai tahun 70an nasi jagung ini dahulu menjadi makanan pokok oleh rakyat jaman dulu, saat itu terjadi kesulitan untuk mencari bahan makanan dan tak semua orang juga sanggup untuk menikmati nasi setiap hari.

Namun seiring berjalannya waktu masyarakat yang terus meningkat kesejahteraanya apa lagi untuk generasi sekarang ini sudah sangat jarang sekali ditemukan nasi jagung ini atau bahkan ada orang yang sama sekali belum pernah mendengar yang namanya nasi jagung ini. Bagi yang belum mengetahuinya ada 2 jenis nasi jagung, yang pertama nasi jagung yang terbuat dari jagung yang di tumbuk atau di giling sehingga olahan jagung tersebut mempunyai bentuk yang menyerupai nasi. Yang kedua, nasi yang berasal dari padi di campur dengan jagung.

Disini kita akan membahas cara pembuatan nasi jagung tersebut untuk pembuatan cukup mudah hal pertama yang harus di lakukan yaitu tumbuk jagung atau giling menjadi tepung, setelah menjadi tepung kemudian dicuci bersih dan diberi sedikit air setelah itu kukus beberapa saat selanjutnya di angin-anginkan menggunakan tampah. Jika jagung yang sudah di olah tidak menggumpal dan tidak terlalu panas maka tepung jagung tersebut diberikan garam sebagai perasa dan daun pandan kemudian tepung jagung di kukus kembali hingga matang, inilah yang selalu menjadikan makanan favorit di kampung karena nasi jagung memiliki rasa yang sedikit gurih.

Selain rasa yang gurih dan enak nasi jagung ini tentunya memiliki banyak manfaat terutama bagi penderita diabetes, selain mengandung karbohidrat jagung juga mengandung serat yang sangat cukup. Fungsi serat pada nasi jagung dapat membantu tubuh menghindari glukosa yang menjadikan sebagai sumber energi secara perlahan sehingga diabetes tidak naik dengan cepat. Dengan mengkonsumsi nasi jagung maka pastinya akan mencegah timbulnya penyakit diabetes dan dapat membantu mengontrol gula darah menjadi lebih baik lebih baik di bandingkan dengan mengkonsumsi nasi putih.

Jagung juga tentunya sangat cocok di konsumsi bagi yang sedang menjalankan program diet karena kalori pada nasi jagung ini lebih sedikit dibandingkan dengan nasi putih. Ibaratkan dalam 100gr jagung terdapat 140 kalori sedangkan untuk 100gr nasi putih memiliki kalori sebanyak kurang lebih 175. Kandungan serat pada nasi jagung ini juga baik bagi pencernaan tubuh karena nasi jagung dapat memenuhi kebutuhan serat di dalam tubuh dan dapat mengatasi berbagai gangguan pada pencernaan yang sering di alamin seperti sembelit.

TERNYATA SINGKONG (UBI KAYU) MEMILIKI MANFAAT

Ubi kayu atau yang biasanya di sebut dengan singkong ini termasuk kedalam tumbuhan yang memiliki batang pohon yang lunak atau mudah patah, ubi kayu yang bulat dan bergerigi ini terjadi dari bekas pangkal tangkai daun yang bagian tengahnya bergabus dan termasuk ke dalam tumbuhan yang cukup tinggi yang ketinggiannya bisa mencapai 1-4 meter. Penanaman ubi kayu ini juga cukup mudah dan produktif karena ubi kayu dapat tumbuh subur di daerah yang ketinggiannya bisa sampai 1200 meter di atas permukaan air laut di samping itu ubi kayu memiliki tangkai yang panjang dan helaian daunnya yang yang unik menyerupai telapak tangan dan pada setiap tangkai mempunyai daun di sekitar 3-10 lembar, daun ubi kayu biasanya berwarna hijau, kuning atau merah.

Manfaat dan khasiat dari ubi kayu dan serta cara membuatnya
1. Reumatika
Siapkan 5 lembah daun ubi kayu dan 1/4 sendok kapur sirih.
cara pembuatannya : tumbuh kedua bahan sampai halus
cara penggunaannya : digunakan sebagai bedak pada bagian yang sakit

2. Demam
Potong batang ubi kayu
cara membuatnya : rebus batang ubi tersebut dengan 3 gelas air sampai mendidih, kemudian saring dan ambil airnya saja
cara penggunaannya : diminum 2 kali sehari di pagi haru dan sore hari

3. Sakit kepala
Ambil 3 lembar daun ubi, kemudian tumbuh halus setelah itu di gunakan sebagai kompres di kepala.

4. Diare
Ambil 7 lembar daun ubi kayu setelah itu rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga sekiranya menjadi 2 gelas saja kemudian di saring dan di ambil airnya saja, diminum 2 kali sehari pagi hari dan sore hari.

5. Membasmi cacing perut
Sediakan kulit batang dari ubi kayu secukupnya kemudian rebus dengan 3 gelas aire sampai mendidih hingga menjadi 1 gelas saja setelah itu di saring dan ambil airnya saja, di minum sebelum tidur malam.

6. Mata kabur
Ambil daun ubi kayu secukupnya kemudian rebus dan diberi garam dan bawang putih secukupnya, di makan menggunakan nasi setiap hari.

7. Menambah nafsu makan
Sediakan daun ubi kayu secukupnya kemudian rebuslah dan di beri bumbu seperti garam da bawang putih, di makan bersama dengan nasi dan sambal tomat.

8. Luka bernanah
Ambil batang daun ubi yang masih muda lalu tumbuk halus atau bisa juga dengan 1 potong buah ubi kayu kemudian di parut setelah itu gunakan pada bagian tubuh yang luka.

9. Luka akibat terkena benda panas
Potong 1 buah ubi kayu kemudian di parut dan di peras untuk di ambil airnya dan biarkan beberapa menit sampai tepung mengendap, cara penggunaanya di oleskan ke bagian tubuh yang terkena benda panas tersebut.

Itulah beberapa yang dapat di manfaat dari singkong, tidak hanya ubi saja yang bisa di makan tetapi daun nya juga bisa kalian manfaatkan ketika terjadi kendala di atas.

MEREMPAHLAH AGAR TUBUH KALIAN SEHAT

Tidak heran lagi bahwa pada zaman Portugis singgah ke Nusantara memiliki niat untuk berdagang dan untuk menguasai rempah-rempah, rempah-rempah yang kaya akan manfaat dibawa ke Eropa untuk di jual kembali dengan harga yang sangat tinggi.

Rempah-rempah di Indonesia merupakan bagian tumbuhan yang digunakan untuk penambahan rasa dalam proses memasak, mewarnai dan menambah citra rasa dari makanan tersebut. Beberapa rempah-rempah pada umumnya yang terkenal yaitu u pala, kencur, kunyit, jahe, bawang, temulawak, merica , cengkeh, kayu manis dan asam jawa. Tak heran lagi bahwa rempah sudah menjadi bahan utama yang tak lepas dari jenis makanan di Indonesia.

Mungkin kalian pasti tahu rasanya kari ayam bukan? dengan tekstur kuah yang kental kuning dan pedas akan lada atau rendang daging yang gurih dan dengan kekayaan rempah kapulaga jahe dan lengkuasnya? Apalagi di santap dengan nasi hangat, siapapun pastinya tidak akan bisa menolaknya. Bumbu kari yang terdiri dari rempah-rempah kunyit dan daun salam atau daun kari merupakan bahan utama yang di racik untuk membuat bumbu kari dengan daging ayam. Perpaduan kedua rempah utama yang tidak boleh di lupakan jika ingin membuat kari dan rempah lainnya selain memberi kenikmatan pada makanan juga tentunya bermanfaat bagi tubuh dengan vitamin, zat besi, kalsium, fosfor hingga karbohidrat di percaya dapat menyembuhkan anemia dan juga dapat mendinginkan suhu tubuh. Selain itu bumbu yang rasanya gurih dari rendang juga ta kalah bernutrisi untuk tubuh, rempah dari bumbu rendang ini yang kaya dengan kapulaga, jahe dan lengkuas membuat bumbu rendang menjadi terasa lengkap dan aromanya yang pantas untuk di banggakan sebagai makanan nomor 1 di dunia apa lagi pedasnya karena tambahan cabai.

Tetapi sangat di sarankan tidak berlebihan mengkonsumsi kari dan rendang ini karena daging dari rendang dapat menimbulkan kolestrol semakin tinggi, jadi cukup makan secukupya saja dan juga anda harus tetap waspada karena tidak hanya daging saja yang bisa menimbulkan kolestrol namun lengkuas juga dapat membuat lidah terasa tidak enak ketika tergigit lengkuas ini.

Rempah-rempah tidak hanya bisa di oleh menjadi makanan saja tetapi rempah-rempah juga bisa di olah menjadi minuman salah satunya jamu atau air jahe. Jamu memiliki banyak manfaatnya, kalian tentunya pasti sudah tahu bukan? jamu termasuk minuman tradisional yang di racik menggunakan rempahan. Tetapi tidak semua orang menyukai jamu, tapi perlu kalian ketahui jamu ini sangat bagus untuk di konsumsi terutama bagi para wanita. Selain jamu ada juga air jahe, di musim dingin ini sangat baik jika kalian mengkonsumsi air jahe karena dapat menghangatkan. Cara pembuatan air jahe ini sangat mudah tinggal anda rebus saja air dengan jahe lalu tambahkan sedikit gula merah atau putih tergantung selera masing masing.

Kandidat Pemenang Sepatu Emas Liga Inggris

Pada Liga Inggris minggu lalu Mohamed Salah, Sadio Manne dan Pierre-Emerik Aubameyang diberikan anugerahi sepatu emas karena sudah menyempurnakan persaingan dengan masing-masing 22 gol. Tiga pemain tersebut telah menjadi pemain yang sangat  gol terbanyak pada Liga Inggris tahun 2019-2020, kali pertama dalam sejarah Liga Inggris yang di mana terdapat tiga pemain wajib  membagi penghargaan sepatu emas.

Pada awal minggu ini, Marcus Rashford dan Harry Kane pernah menjadi favorit untuk sepatu emas, akan tetapi kedua penyerang asal Inggris tersebut bermasalah dengan cedera sampai pundi-pundi golnya pun dilewati oleh pemain lain.

Berikut Ini Kandidat Pencetak Gol Terbanyak di Liga Inggris.

  • Jamie Vardy

Jamie Vardy dan Aubameyang keduanya masih memimpin persaingan Sepatu Emas minggu ini dengan masing-masing 17 gol. Vardy bersinar sejak awal minggu, tapi mulai berhenti sejenak di pertengahan musim.

Terakhir kali Vardy mencetak gol di Liga Inggris untuk Leicester City terjadi pada Desember Tahun 2019  lalu. Sejak laga Leicester City kontra Manchester City, striker berusia 33 tahun itu hanya memberikan satu assist dan nihil gol.

  • Sergio Aguero

Pada minggu sebelumnya, Sergio Aguero cuman mencetak 21 gol untuk Manchester City. Bomber asal Argentina itu pasti berniat untuk merebut kembali sepatu emas yang pernah dia menangkan pada musim 2014-2015.

Penampilannya yang tetap dalam beberapa tahun terakhir, Aguero diperkirakan dapat melebihkan 20 gol untuk Liga Inggris minggu ini. Banyak yang bertaruh padanya untuk penghargaan Sepatu Emas waktu ini.

  • Danny Ings

Danny Ings dapat menjadi penantang kejutan untuk penghargaan Sepatu Emas Liga Inggris musim ini. Striker Southampton ini mencetak 15 gol dalam 27 pertandingan selama ini. Potongan-Potongan gol Ings cukup membantu Southampton dalam mengatrol posisi di klasemen. The Saints sejauh musim ini baru saja memasukkan 34 gol dan 15 gol di antaranya berasal dari Ings.

Arsenal Terdiam Everton 3-2

Arsenal mendapatkan poin penuh setelah menerima kedatangan Everton pada minggu ke 27 Liga Inggris. Regu racikan Mikel Arteta itu menang 3-2 sesudah tertinggal lebih dulu. Ketigal gol Arsenal ini telah di cetak  Nicolas Pepe dan Pierre-Emerick Aubameyang masing-masing mencetak 2 gol. Sedangkan gol Everton diberikan Dominik Calvert-Lewin dan Richarlison.

Bermain pada Emirates Stadium, Arsenal terperanjar dengan gol cepat Everton pada saat laga baru berjalan beberapa menit saja. Sepakan Dominic Calvert dari kedudukan bola mati masuk ke dalam sudut kiri bawah. Gol ini baru disahkan sesudah wasit meminta review VAR.

Tersisa 1 gol, Arsenal  langsung mengeluarkan tekanan. Mesut Ozil, Edward Nketiah dan juga Nicolas Pepe ingin mencari di lini pertahanan Evertonn.

Usaha tersebut baru mendapatkan hasil pada menit ke 27. Baru sembilan menit saja di lapangan setelah menggantikan Sead Kolasinac, Bakayo Sako memberikan abah 2 matang ke depan mulut gawang.

Usaha tersebut di terjang Nketiah  dengan menggunakan kaki kana. Go!! Skor sementara Arsenaal menentang Everton menjadi 1-1. 6 menit kemudian, Arsenaal kembali memimpin. Usaha perbuatan David Luiz di bandingkan pemain Everton dapat sebanyak-banyaknya Pierre-Emerick Aubameyang. Dengan mudah, ia menaklukan kiper Jordan Pickford.

Pada saat pertandingan pertama akan berakhir atau tepat nya pada menit ke 45+4, Everton sekali lagi menembus gawang Arsenal. Gol dicetak Richarlison setelah dijadikan keadaan genting di kotak penalti. Skor 2-2 bertahan sampai turun minum.

Masuk pada babak kedua, Arsenal unggul cepat. Usaha silang Nicolas Pepe disambut Aubame yang dengan menyundul untuk mengoyak gawang Everton. Arsenal unggul 3-2. Arsenal belum puas. Skuat racikan Mikel Arteta ini terus menyerang agar dapat mencetak gol tambahan. Namun, Everton tidak tinggal diam. Pasukan Carlo Ancelotti ini juga melancarkan tekanan.

Pada menit ke 72, Everton telah mendapatkan peluang lewat Dominic Calvert-Lewin. Akan, tendangan dari kaki kanannya melalui jarak dekat masih tidak menghasilkan gol. Tiga menit kemudian, Arsenal kembali mengancam melalui tendangan sudut Mesut Ozil. Namun, usaha yang disambut Dani Ceballos di luar kotak 16 masih tidak sama.

Barcelona Mendapatkan Restu Untuk Gaet Pengganti Ousmane Dembele

Barcelona dikabarkan telah mendapatkan izin dari otoritas La Liga dan Federasi Sepak Bola Spanyol (RFEF), agar membeli pemain di luar bursa transfer. Yang pada nantinya pemain tersebut juga akan menggantikan Ousmane Dembele.

Ousmane Dembele mengalami cedera para di paha kanannya. Walau sudah menjalani operasi di Turki, Ousmane Dembele harus izin sampai 6 bulan ke depan. Selain mantan pemain Borussia Dortmund tersebut, El Barca juga tidak di perkuat Luis Suarez sampai bulan Mei mendatang karena mengalami cedera pada lutut. Kejadian tersebut membuat Barcelona  mengalami krisis di garis depan.

Sekarang ini, Los Cules hanya mempunyai Antoine Griezman, Ansu Fati dan Lionel Messi agar berada pada pos lini serang. Sedangkan Barca masih menjalani beberapa laga penting di La Liga dan Liga Champions.

Agar bisa mengisi kekosongan tersebut, Barcelona berencana untuk mendatangkan pemain baru dalam waktu cepat, walaupun bursa transfer musim ini sudah berakhir. Berdasarkan aturan RFEF, jika seorang pemain mengalami cedera setidaknya selama 5 bulan, club yang bersangkutan ini dapat memasukan pemain baru guna pengganti di luar bursa transfer. Pemain yang akan didatangkan juga berasal dari 2 divisi teratas Liga Spanyol atau berkedudukan gratis.

Barcelona akhirnya mendapatkan izin dari La Liga dan RFEF agar mendapatkan pengganti Ousmane Dembele. Sejumlah nama masuk dalam daftar pembelian El Barca. Sebagian di antaranya merupakan penyerang Real Sociedad, Striker Getafe, Angel Rodriguez, Bomber Deportivo Alaves, Willian Jose.

Terbaru, Barcelona  akan terpincut mendapatkan Striker Leganes, Martin Braithwaite. Pemain yang berusia 28 tahun ini tampil cukup baik pada musim ini. Ia telah mencetak 8 gol dari 20 pertandingan pada semua ajang.

Walau begitu, Barca masih belum memutuskan nama yang akan di ambil pada Camp Nou. Namun sangat di harapkan, proses transfer tersebut  selesai dalam waktu dekat, dan pemain yang di datangkan dapat tampil saat Blaugrana menjumpai Eibar pada laga minggu ke 25 La Liga, pada 22 Februari mendatang.

Manfaat Taoge Yang Harus Anda Ketahui

Taoge merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan di menu makanan seperti pho, atau sayur cah taoge. Taoge juga ditemukan pada menu makanan barat sebagai tambahan untuk salad.

Taoge mempunyai sangat banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya yang sering menyeru-nyerukan adalah kemampuan untuk meningkatkan vitalitas pria. Bahkan juga pada menu ini sangat di rekomendasikan untuk meningkatkan kulitas sperma.

Berikut Ini Taoge Bagi Kesehatan

  • Melancarkan Pencernaan

Taoge merupakan kacang-kacangan yang dengan kandungan enzim sangat tinggi. Enzim ini sendiri berguna dalam memproses pencernaan. Selain enzim, serat yang di temukan dalam kacang-kacangan ini berperan sangat penting untuk sistem pencernaan.

Serat yang terdapat pada taoge ini dapat mengangkat kotoran, dan juga menyebabkan timbulnya asam lambung untuk membantu enzim mencerna makanan secara efektif dan efisien. Selain itu taoge juga merupakan salah satu makanan yang cocok untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare.

  • Menurunkan Berat Badan

Taoge merupakan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Yang artinya taoge sangat aman untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet.

Serat yang terdapat pada taoge ini membuat anda merasa kenyang lebih lama karena menghambat pelepasan ghrelin, seperti hormon laper yang mendorong untuk memakan sesuatu. Hal ini juga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan dan ngemil yang merupakan masalah besar untuk para penderita obesitas.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin yang terdapat pada taoge ini berpesan sebagai stimulan yang baik untuk sel darah putih dalam melawan berbagai macam penyakit infeksi. Selain itu kandungan vitamin A yang terdapat pada taoge ini bisa mengembang 10 kali kali seiring berkembangnya merangsang biji-bijian tersebut.

  • Mengurangi Penyerapan Gula

Taoge juga bermanfaat untuk membantu menurunkan penyerapan gula dengan melakukan  memperlambat pencernaan karbohidrat. Oleh karena itu, taoge sangat baik untuk membantu memelihara kesehatan bagi penderita diabetes.

  • Membantu Menyembuhkan Anemia

Anemia atau yang sering dikenal sebagai kekurangan darah ini merupakan sebuah istilah medis untuk seseorang yang mengalami kekurangan zat besi. Kurangnya mineral itu dapat menurunkan jumlah sel  darah merah, karena zat besi itu bagian penting dalam produksi sel darah merah.

Cara Mudah Agar Menang Dalam Memainkan Judi Poker Online

Game judi poker online ini juga telah menjadi sebuah game judi online yang begitu terkenal di indonesia, sampai membuat game judi poker online ini menjadi salah satu game judi online yang sangat menarik dan juga bisa memberikan keuntungan terbesar untuk para pemainnya. Saat pemain berhasil mendapatkan kemenangan pada saat melakukan taruhan judi poker online ini, pastinya pemain tersebut juga akan mendapatkan sebuah perasaan yang sangat menyenangkan.

Oleh karena itu, kali ini kami juga akan untuk mencoba memberikan beberapa cara mudah dalam memenangkan permainan judi poker online ini, yang lebih sering mengalami kekalahan dibandingkan mendapatkan kemenangan saat bermain judi poker online indonesia ini.

Berikut Ini Beberapa Cara Agar Menang Dalam Bermain Judi Poker Online

  • Fokus

Salah satu cara yang cocok untuk anda saat melakukan taruhan judi poker online adalah dengan bermain secara fokus, maka anda juga akan dapat memperhatikan cara bermain dari semua para pemain yang berada pada meja taruhan. Dengan mengetahui bagaimana cara bermainnya pemain lain, pasti akan dapat membantu anda dalam mengambil sebuah keputusan yang sangat tepat, dan akan dapat membantu anda meraih kemenangan.

  • Melakukan Gertakan

Cara ini agar dapat untuk menakuti para pemain yang lainnya, akan tetapi jangan pernah untuk menggunakan cara ini dengan terus menerus agar pola permainan yang anda pakai tidak akan dengan mudah diketahui oleh pemain yang lainnya.

  • Bermain Dengan Tenang

Apabila jika anda sudah mendapatkan kekalahan saat taruhan yang pertama, maka anda harus untuk bermain dengan tenang. Karena hal ini bertujuan agar anda tidak melaksanakan taruhan dengan secara kejam, dan  dengan nilai taruhan yang besar. Karena bermain dengan membabi buta pasti akan membuat anda semakin kesulitan untuk mendapatkan keputusan yang tepat. Sehingga dapat menyusahkan anda agar mendapatkan sebuah kemenangan dan juga keuntungan yang sangat besar.

  •  Bermain Dengan Cara Berpindah Meja

Apabila jika anda terlalu sering mengalami kekalahan pada sebuah meja taruhan, maka cobalah untuk bermain pada meja yang lainnya. Karena ini bertujuan agar dapat mengubah feng shui dan keberuntungan saat anda melakukan taruhan judi poker online. Dan anda akan dapat memiliki kesempatan untuk mendapatkan kemenangan dan juga keuntungan yang besar dari bermain judi poker online.

Semoga dengan cara mengikuti dan mempraktikan beberapa cara bermain judi poker online yang baik dan benar ini dapat untuk membantu anda dalam mendapatkan kemenangan dan juga keuntungan yang berlipat, saat bermain judi poker online.

Manfaat Bunga Echinancea Untuk Kesehatan

Echinancea merupakan tanaman bunga herbal yang telah digunakan selama  lebih dari 450 tahun guna dapat mengobati berbagai macam kondisi penyakit. Seenggaknya, terdapat 3 spesies dari Echinancea yang biasa di gunakan, yaitu Echinancea Pallida, Echinancea Angustifolia dan Echinancea Purpurea.

Kandungan yang terdapat dalam Echinancea  Purpurea ini dikenal bisa untuk membantu mencegah penyakit infeksi pada baguan atas atau pun bawah sistem penafasan. Tanaman bunga herbal ini mengandung asam kafein, polysakarida, dan juga kandungan yang baik bagi aktivitas antiinflamatori. Tanaman Echinancea  Purpurea ini di kenal sangat cocok untuk memperbaaiki sistem kekebalan tubuh, dan juga mengurangi gejala flu dan infeksi.

Berikut Ini Manfaat Echinancea Purpurea

  • Mengurangi Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Echinancea ini mempunyao kandingan antidepresan yang sudah terbukti institut budapest. Penelitian mengungkapkan bahwa tingkat kecemasan pada orang dewasa akan menurun setelah mengkonsumsi selama 7 hari.

  • Memperbaiki Kekebalan Tubuh

Manfaat utama tanaman ini ialah untuk menurunkan resikp penyakit penularan. Kandungan yang terdapat pada tanaman ini bermanfaat sebagai peningkatan kekebalan tubuh. Dengan semakin baiknya kekebalan tubuh, maka orang tersebut akan lebih mudaj mencegah berbagai macam penyakit, terutama penyakit menular.

  • Mempunyai Efek Antiinflamasi

Berbagai jenis bentuk peradangan telah  terbukti dapat ditekan, bahkan juga dapat memperlambat kondisinya dengan cara mengkonsumsi ekstra dari tanaman herbal. Hal ini juga di buktikan melalui penelitian oleh University of Britis Columbia. Tanaman herbal ini juga bermanfaat untuk mengobati keluhan uveitis. Uveitis merupakan kondisi peradangan pada mata yang mengakibatkannya menjadi merah.

  • Melawan Infeksi Bakteri

Tanaman herbal ini juga banyak digunakan sebagai obat krim guna mengatasi berbagai macam infeksi. Salah satu infeksi yang bisa di atasu, yaitu infeksi vagina yang bisa menurunkan sampai 20%. Hal ini juga di karenakan sifat dari tanaman herbal yang bisa menghambat perkembangan jamur.

  • Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Salah satu kandungan yang terdapat dari Echinancea ini adalah phytochemical yang berguna sebagai pencegahan tumor. Bahkan, peneletian mengungkapkan bahwa sejauh ini kandungan phytochemical hanya di dapatkan pada tanaman Echinancea. Oleh karena itu, pengobatan alami untuk terapi kanker ini sangat banyak menggunakan ekstra tanaman Echinancea.

TIPS MEMBUAT AIR LEMON YANG SANGAT TEPAT

Air lemon tidak hanya membuat minuman yang menyegarkan tetapi lemon juga sangat mudah untuk membuatnya tetapi masih sangat banyak jika orang salah untuk membuatnya

Sedangkan air lemon yang dapat dibuat dengan cara yang cukup baik akan dapat membuat kamu mendapatkan sedikit manfaat bagi kesehatan seperti berikut ini beberapa cara untuk membuat air lemon dengan cara yang tepat :

1 Memeras Buah lemon

Jika kamu ingin membuat air lemon yang segar makan kamu juga harus memilih buah lemon yang bagus dan juga masih segar dan juga jangan yang terlalu keras dikarenakan buah lemon tersebut belum terlalu matang untuk membuta air lemon yang bagus , dan jika kamu ingin membuat air lemon agar lebih segar dan baik jangan menggunakan wadah yang di jual di toko kelontong yang sangat banyak mengandung zat tambahan lainnya dan juga pengawet
Cara membuat air lemon dengan sangat mudah cukup memotong buah lemon menjadi dua bagian dan peras buah lemon semuanya dan juga masukan kedalam wadah mangkuk sehingga kamu dapat menyisihkan biji lemon tersebut , dan tuangkan perasan air lemon ke dalam botol , dan setelah itu air lemon siap diminum

2 Menggunakan Air dengan suhu kamar

kamu juga harus tau jika membuat air lemon kamu juga harus perhatikan suhu air yang kamu gunakan di saat ingin membuat air lemon yang segar , jadi usahakan jika ingin membuatnya menggunakan air dengan suhu kamar

3 Campurkan perasan Buah Lemon dengan Air

Tambahkan air secukupnya dan campurkan air lemon yang sudah siap di peras dan tutup di kocok dan nikmati air lemon segar tersebut

4 Menurunkan Berat badan

Air lemon juga bisanya di minum bagi orang orang yang sedang menjalani penurunan berat badan ( DIET ) lemon yang terdapat kandungan pektin serat yang dapat mendukung menurunkan berat badan dengan menahan nafsu untuk mengemil dan cobalah minum air lemon di antara waktu makan

5 memperbaiki kulit

Mengkonsumsi lemon setiap harinya juga sangat bagus bagi kamu yang ingin memiliki kulit yang bagus , dikarenakan air lemon yang dapat mengandung vitamin C yang berperan dalam sintesis kolagen dan serta dapat memperbaiki sel-sel pada kulit yang rusak , air lemon yang hangat juga dapat memiliki sifat astringen yang bisa membantu menyembuhkan bekas-bekas luka

6 Mengurangi Peradangan

Air lemon juga dapat membantu mengurangi penyakit asam urat maka dari itu mengkonsumsi air lemon setiap hari juga bagus untuk mengurangi penumpukan pada asam urat

APA MANFAAT KELAPA?

Ketersediaan pohon kelapa di Indonesia sangatlah melimpah, jadi tidak heran kalau di Indonesia ini sudah di juluki atau di tempati sebagai negara produsen kelapa terbesar di dunia dengan 18 juta ton per tahunnya. Oleh karena itu tak heran juga bahwa tak heran juga kalau pohon kelapa mudah dijumpai dimanapun ataupun ditemukan disetiap perkampungan ataupun perkampungan ataupun pun di pedesaan sudah banyak dijumpai akan tetapi pohon kelapa tersebut sangatlah sulit kalian jumpai pada dataran tinggi.

Pohon kelapa tentunya memiliki banyak fungsinya dari dedaunan hingga buahnya bisa di manfaatkan, salah satunya penduduk lebih banyak memanfaatkan buah kepala mudah tersebut sebagai minuman yang segar atau biasanya disebut sebagai es kelapa muda. Kelapa muda dan kelapa tua juga memiliki kegunaan yang berbeda, untuk kelapa yang sudah tua biasanya dijadikan sebagai santan sedangkan untuk kelapa yang muda di jadikan es kelapa muda jadi tidak heran kalau kelapa juga sebagai sumber penghasilan bagi para warga.

Selain yang dijelaskan diatas kelapa juga memiliki manfaat lain salah satunya sebagai bahan pembuatan pupuk POC, pupuk tersebut berasal dari air kalapa yang sudah tua, karena air kelapa yang sudah tua tidak begitu bagus untuk diminum dan hanya di ambil kelapanya saja untuk di jadikan santan maka air kelapa tua ini bisa didapatkan dari para pedagang yang membuang air kelapa yang sudah tidak dipakai lagi dengan menggunakan ember atau tempat lain. Untuk air kelapa yang sudah di tampung di tempat kemudian i fermentasikan kurang lebih 5-7 hari. Mengapa air kelapa yang dipakai berasal dari kelapa yang sudah tua? karena air kelapa yang sudah tua itu sudah jarang digunakan oleh masyarakat dan air kelapa yang sudah tua juga mengandung vitamin C dan hormon-hormon sebagai pendukung pembelahan sel embrio kelapa.

Air kelapa juga bermanfaat untuk pertumbuhan tanaman maka dari itu bisa dijadikan sebagai pupuk, masyarakat biasanya menggunakan fermentasi dari air kelapa sebagai pengganti pupuk kimia atau anorganik ksrena fermentasi ini mengandung bakteri-bakteri yang membantu dan mempermudahnya tanaman untuk menyerap air kelapa sebagai pertumbuhan. Banyak juga yang memanfaatkan air kelapa yang sudah di fermentasi ini untuk menjaga kesuburan tanag agar dapat dipakai untuk kedepanny Dan perlu kalian ingat juga tanah atau kebun sangat membutuhkan sampah organik untuk mendapatkan tanah yang subur

BAGAIMANA CARA MENGOBATI SARIAWAN

Buat kalian yang sedang merasakan sakit sariawan mungkin rasanya seperti di tusuk dan pastinya sangat susah untuk makanan. Pada umumnya penyakit sariawan ini tidak berbahaya hanya saja sariawan ini sangat menganggu karena sakit sariawan ini biasanya berada di dalam mulut, bibir atau di areah lidah. Jika sudah  sariawan makan yang terlihat lezat dan nikmatpun terlihat jadi tidak enak lagi karena jika kita makanpun yang kita rasakan itu hanya perih dan sakit tentunya pasti akan sia-sia tidak bisa menikmati makanan yang seharusnya dinikmati.

Penyebab sariawan bisa muncul
1. Kekurangan vitamin C
Karena vitamin pada umumnya sangat diperlukan dalam tubuh jadi jika tubuh kita kekurangan vitamin ini juga bisa menyebabkan munculnya sariawan

2. Lidah atau bibir tergigit
Pasti kalian pernah mengalamin yang namanya lidah atau bibir kalian tergigit sendiri bukan? ini biasanya terjadi disaat kita sedang lapar terus menemukan makanan yang kita sukai pastinya kita tidak lagi bisa mengontrolnya dan langsung melahapnya dengan buru-buru otomatis lidah dan bibir kita pastinya akan tergigit karena tidak mengontrol saat mengunyah.

3. Panas dalam
Suhu tubuh yang tidak stabil atau dalam keadaan panas ini juga bisa menyebabkan munculnya sariawan.

Jika kalian mengalami yang namanya sariawan kalian tidak perlu khawatir karena sariawan bisa kalian sembuhkan dengan mudah. Berikut cara penyembuhan jika sakit sariawan
1. Garam
kalian cukup campurkan garam dengan air saja, karena air garam ternyata bisa menyembuhkan sariawan cara nya campurkan sedikit garam dengan air panas lalu diamkan air sampai menjadi hangat, setelah air hangat kumur-kumur dan arahkan kebagian sariawan, rasanya ini pasti sangat perih tapi rasa perih ini hanya sebentar saja.
2. Madu
Madu juga sudah terbukti bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk sariawan juga bisa di sembuhkan dengan madu. Caranya sangat mudah cukup oleskan saja madu ke bagian sariawan ulangi 3-4 kali dalam sehari agar sariawan bisa cepat hilang.

3. Lidah Buaya
Lidah buaya yang umumnya terkenal fungsinya yaitu urusan rambut ternyata bisa juga sebagai obat sariawan, lidah buaya juga tentunya sangat mudah di cari dimana-dimana. Caranya potong dan kupas daun lidah buaya dan gosokan ke bagian sariawan, tapi jika ingin cepat proses penyembuhannya bisa juga dijadikan sebagai jus jika kalian suka.

BAGI PECINTA GORENGAN SEBAIKNYA LEBIH BERHATI-HATI

Memang makanan adalah yang sangat tidak bisa kita lepas dalam kehidupan sehari-hari, hanya saja banyak yang tidak kita sadari beberapa dari makanan yang kita makan bisa menyebabkan bahaya bagi tubuh kita. Masyarakat Indonesia sudah pasti mengenal berbagai jenis makanan yang biasa di jual oleh para pedagang baik di rumah, warung maupun makanan yang dijual di pinggir jalan. Apalagi untuk jajanan atau makanan khas orang Indonesia ini rasanya yang nagih dan garing serta harga yang sesuai pas di kantong.

Menurut survei makanan yang paling banyak diminati dan disukai salah satunya adalah gorengan atau semua makanan yang digoreng, namum indentiknya gorengan yang biasa dijual oleh pedagang bisa berupa tahu, tempa, pisang bakwan dan lainnya. Sebenarnya makanan gorengan adalah hal yang lumrah dan jauh lebih beresiko jika kita membuatnya sendiri, mengapa demikian? karena gorengan yang dijual di luar sana kita belum tahu bagaimana cara pengolahannya. Apalagi sekarang ini mungkin kalian sudah banyak mendengar bahaya gorengan, para pedang bisa memanfaatkan apa saja agar modal yang mereka keluarkan sedikit tapi bisa mengasilkan keuntungan yang lebih banyak. Salah satu contohnya yaitu beberapa waktu lalu mendengar berita bahwa gorengan di goreng menggunakan plastik agar mendapatkan kerenyahan, sangat berbahaya bukan? maka dari itu alangkah baiknya jika kita membuatnya sendiri jika kita ingin memakan gorengan.

Hal ini tentunya akan menjadi sorotan, tidak kita sadari juga kondisi minyak gorengyang terpangpang nyata di wajan pedang gorengan dengan kondisi minyak yang sudah hitam dan keruh karena dipakai berulang-ulang untuk menggoreng. Coba anda bayangkan jika minyak itu adalah minyak goreng yang kemarin dan dipakai kembali.

Bagi kalian yang sedang menjalani program diet gorengan adalah salah satu yang sangat menguji ketahanan selera makan kalian, kandungan pada tepung tersebut bisa menghasilkan lemak dalam jumlah banyak ke dalam gorengan. Semakin banyak kalian makan gorengan semakin banyak juga minyak yang akan diserap ke dalam tubuh.

Pada beberapa kasus juga kita masih bisa menjumapi gorengan yang sehat dan nikmat, salah satunya dengan menggorengnya sendiri hal ini tentunya juga akan membuat perasaan kita lebih tenang dan tidak takut untuk memakan gorengan.

GOLDEN STATE WARRIORS TERPURUK SETELAH 5 TAHUN MENDOMINASI NBA

Setelah 5 tahun mendominasi di NBA dan menjadi juari di wilayah barat dan juga yaitu pada tahun 2014, 2016 dan 2017 dengan kemenangan melawan musuh yang juga menjadi langganannya yaitu Cleveland Cavaliers. Namun pada tahun 2015 harus kalah di Final melawan Cleveland Cavaliers yang di pimpin oleh Lebron James dan menjadikan comeback paling bersejarah dalam final NBA. kekalahan ini membuat Golden State Warrios harus merekrut banyak pemain terbaik di NBA yang tidak lain dan bukan adalah MVP NBA tahun 2014 yaitu Kevin Durant, setelah merekrut bintang fenomenal NBA tersebut membuat Golden State Warriors menjadi tim yang paling ditakuti dalam sejarah NBA dengan formasi yang di isi oleh bintang top lainnya seperti Stephen Curry yang menjadi MVP pada tahun 2016-2017, Klay Thompson, Graymond Green dan pemain top lainnya.

Dengan line up tersebut membuat Golden State Warriors lebih banyak mendapat hujatan dari banyak fans dikarenakan terlalu banyak pemain bintang di dalamnya, sehingga membuat tim tersebut sangat gampang menjuari Final NBA secara 2 tahun berturut-turut. dengan kedatangan kevin durant warriors masih mengingikan pemain top lainnya yang berhasil di rekrut adalah center bertalenta seperti Demarcus Cousins Golden State Warriors mala mendapatkan kebencian dari pada fans NBA. akan tetapi pada tahun 2018 Golden State Warriors yang mendominasi di NBA terhenti karena kekalahan di final 2018 melawan Toronto Raptors yang di sebabkan oleh cidera beberapa pemain penting mereka seperti Kevin Durant, Demarcus Cousins, Klay Thompson dan Kevin Looney. cidera yang menyebabkan Golden State Warriors di takuti oleh semua tim karena line up yang sangat kompak dengan skill individual pemainnya yang berstatus pemain All Star dengan menjuari 3 kali NBA sangat banyak fans yang mendukung di karenakan Golden State Warriors pasti setiap tahun akan menjuari NBA.

Beberapa kendala yang di alami oleh Golden State Warriors terpuruk di klasemen bawah karena beberapa pemain bintang mereka mengalami cidera yang cukup serius seperti Stephen Curry point guard utama yang mengalami cidera patah tulang pada tangan kirinya dan klay thompson cidera ACL, Kevon Looney dan Damion lee dan terdapat beberapa pemain bintang baru yang baru saja mendarat di tim yaitu D’angelo Russel yang sedang cidera dan akan absen selama 2 pekan. masalah ini yang menjadikan alasan utama Golden State Warrios terpuruk di klasemen bawah. jadi pemain yang sekarang harus berjuang tanpa motivasi dari pemain bintang mereka yang sedang mengalami cidera sehingga hasil dari ketidak yakinan dan kurangnya motivasi mereka berujung kekalahan. sehingga dari kekalahan tersebut harus membuat Golden State Warrios harus memikirkan taktik terbaik untuk keluar dari keterpurukan yang sedang mereka alami ini agar bisa kembali bersinar dalam NBA dan kembali di segani di kompetisi bola basket terbaik di dunia.

Solusi bagi Golden State Warriors yaitu harus membuat pemain sekarang memiliki mental yang kuat walaupun mereka mengalami banyak kekalahan agar menjadi lebih baik. kebanyakan kekalahan itu di bilang kekalahan yang sangat jauh contohnya saat kekalahan terhadap Dallas Mavericks, kekalahan tersebut sangat memalukan bagi tim raksasa seperti Golden State Warriors dengan terpaut 48 poin. Dari semua kekalahan yang di alamin pemain Golden State Warriors harus lebih meguatkan kembali diri dalam hal mental agar mereka dapat memaksimalkan pertandingan yang akan di hadapi. selain itu GSW harus maksimalkan juga dalam pemulihan pemain yang sedang mengalami cidera dab lebih hati-hati dalam menentukan kesiapan pemain jika kembali bermain. karena jika dalam terburu-buru maka semua akan sia-sia. GSW sudah membuat kesalahan dalam cidera yang di alami oleh bintang mereka Kevin Durant di Final NBA yang dimana mereka terburu-buru dan memaksakan kembalinya bintang mereka sehingga menbuat cidera yang di alami Kevin durant lebih parah lagi bahkan bisa membuat karirnya terancam karena cidera tersebut yang di mana banyak pemain NBA lainnya mengalami cidera achilles ini tidak bersinar lain atau meredup setelah kembalinya dari cidera tersebut.

solusi ini adalah cara untuk membuat mereka bersinar lagi dalam kompetisi terbaik bola basket dunia yaitu NBA, tergantung dari pihak GSW secerdik atau secerdas apa mereka dalam menyikasi masalah yang sedang meraka alami.

BISNIS APA YANG BAGUS DI TAHUN TIKUS 2020

Bagi yang suka berbisnis tentunya harus memperhatikan apakah benar-benar bisnis yang di bangun bisa berjalan dengan lancar, karena dalam berbisnis kita tidak boleh asal memilih apa lagi saling ikut mengikut orang lain dengan hanya melihat bisnis mereka jadi kita juga ikut membangun bisnis seperti mereka. Karena pada dasarnya bisnis itu juga sudah tergantung pada rejeki setip orang, selain itu kita juga harus reliti dan cermat untuk memulai suatu bisnis agar nantinya kita tidak mengalami kerugian akibat bisnis yang kita mulai tidak berjalan sesuai dengan yang kita harapkan.

Bagi yang ingin memulai bisnis bisa juga anda membaca ramalam, karena ramalan ini bisa saja benar salah satunya ramalan pada tahun tikus ini, thaun tikus logam menurut mendapat FENG SHUI bisnis di tahun tikus ini sangat menjanjikan karena tikus yang kita ketahui memiliki symbol yang angresif dalam mencari makan. Seperti yang di katakan tadi bahwa tahun tikus ini berunsur logam maka menurut Feng Shui bisnis yang cocok pada tahun tikus ini misalnya bisnis perhiasan, jam tangan atau toko perhiasan atau aksesoris karena bisnis tersebut pada dasarnya terbuat dari logam atau besi.

Tidak hanya itu bisnis yang cocok untuk tahun tikus ini ialah berbisnis perumahan atau developer karena properti ini sangat bagus menurut Feng Shui bahwa bisnis sektor properti dinilai sedang naik daun atau bagus. Selain ramalam bisnis yang bagus untuk tahun tikus ada juga bisnis yang tidak bagus atau kurang beruntung menurut Xian Yi yaitu yang berhubungan dengan elemen air, salah satu contohnya yaitu seperti transportasi karena tahun ini sector transportasi sedangan mengalami persaingan yang cukup ketat.

Jadi bagi kalian yang baru mau memulai dunia bisnis bisa tanyakan kepada pakar ahli atau membaca tentang ramalam ini, tapi yang perlu di ketahui ini adalah menurut kepercayaan masing-masing setiap orang pastinya karena mungkin ada yang tidak percaya tentang hal seperti ini dan ada juga yang percaya tentang ramalam ini kemudian sukses, tapi tidak ada salahnya mencoba dengan ramalam.

KALAH BERUNTUN MANCHESTER UNITED KEHILANGAN KEPERCAYAAN SUPORTER

MU sudah mulai kehilangan kepercayaan dari para pendukungnya karena kalah dalam pertandingan liga Inggris melawan Burnley dengan skor 0-2, karena kekalahan ini membuat pendukung Setan Merah ini sangat kecewa. MU mengalami 2x kekalahan yang beruntun pada pertandingan pertamanya melawan Liverpool, dalam 2 pertandingan tersebut MU mendapakan skor yaitu 2 gol tanpa balas. Pada kesempatan ini MU mensiasiakan kesempatan untuk mendekati posisi 4 besar setelah Chelsea hanya bermain imbang melawan Arsenal dan kemarin MU masih bertahan di peringkat ke 5 dengan jarak 6 poin dari chelsea. Namun posisi MU tergeser kareba ada 3 tim yang sama-sama mempunya 34 poin.

Dalam 56 menit berjalannya pertandingan MU kebobolan 2 gol yang di cetak oleh Chris Wood dan jay Rodriguez, ini pastinya membuat tim MU semakin memperlihatan lemahnya pertahanan mereka, Tim Burnley hanya memiliki 2 kesempatan dan kedunya pun mendapatkan gol. Sebaliknya MU sangat sulit untuk mencetak gol dari Burnley padalah MU mampu menguasai 71% dan mampu melepaskan 16 tendangan tapi sangat di sayangkan MU sama sekali tidak mendapatkan kesempatan untuk mencetak gol dan peluang tersebut sudah terbuang sia-sia.

Hal yang penyebabkan MU tidak dapat mencetak gol karena dua pemain yang sangat berpengaruh tidak berada di posisi tim mereka. Salah satunya adalah Martial yang berada di sisi penyerang kini harus berada di posisi striker karena cedera yang di alaminnya, kehilangannya 2 pemain yang penting tersebut mereka belum mendatangkan pemain baru yang bisa di andalakan di tim Setan Merah ini dan ini juga tentunya membuat pendukung MU hilang kesabaran. Kekecewaan mereka juga terlihat saat MU melawan Burnley, saat pertandingan belum selesai sudah banyak suporter yang mendinggalkan stadion. Tim MU pun mungkin merasakan betapa kecewanya para suporternya tetapi MU juga pastinya berharap mereka tetap bersatu dan tetap memberikab semangat pada pemain tim MU.

Cara Berkendara Dengan Baik dan Benar Dijalan Raya

Sepeda motor merupakan salah satu alat transfortasi para masyarakat. Harganya yang lebih murah dibandingkan dengan mobil, dan juga cara mengendarainya lebih mudah dibandingkan dengan mobil, sehingga roda 2 menjadi kendaraan favorit.

Bagi para orang yang mengendarai motor, agar selamat dalam berkendara harus memiliki etika yang wakib diperhatikan. Ada prilaku dan juga etika dalam berkendara menggunakan motor agar kita dapat untuk menerapkan kebiasan dalam berkendara dengan selamat.

Berikut Ini Cara Dalam Berkendara Motor yang Aman

• Klakson
Klason pada kendaraan baik itu mobil atau pun motor sangatlah berguna, akan tetapi jika digunakan tidak seharusnya menjadi sebuah permasalahan yang cukup sulit juga. Pada umumnya klakson adalah sebagai peringatan, dan tidak dipakai untuk situasi yang terlalu dekat.

• Cek Motor Sebelum Berkendara
Sebelum berkendara harap untuk selama cek motor anda, mulai dari tekanan angin ban, kelistrikan dan rem, tujuannya agar memastikan motor anda dalam keadaan baik, agar pada saat terjadi kerusakan bisa dapat segera diperbaiki sebelum berkendara.

• Gunakan Helm
Selalu menggunakan helm dengan baik dan benar, apabila jika ada polisi atau tidak ada polisi sebaiknya tetap harus menggunakan helm. Karna kecelakaan tidak ada yang ketahui itu dapat datang kapan saja. Dengan cara menggunakan helm setidaknya menghindari kepala dari benturan pada benda keras seperti batu atau aspal.

• Jarak Jarak
Dengan cara jaga jarak adalah sebuah cara yang mudah untuk menghindari tabrakan. Cara mudah untuk mengukur jarak yang aman dengan menghitung waktu per 5 detik Peraturan ini sangat cocok untuk diterapkan pada saat berkendara dengan kecepatan 50km/jam. Caranya dengan hitung waktu berkendaraan yang ada di depan anda dengan sebuah benda. Jarak waktu anda dapat mencapai benda tersebut harus 5 detik setelah kendaraan yang ada di depan anda melintas. Anda dapat menggunakan pohon atau pun tiang listrik sebagai ketentuannya.

Itulah beberapa cara dalam berkendara yang aman untuk anda terapkan selama berkendara.

Cara Untuk Menurunkan Kolestrol Secara Alami.

Kolestrol ini juga sudah dikenal sebagai salah satu jenis penyakit, tapi nyatanya memang semua orang mempunyai kolestrol. Kolestrol ini sendiri merupakan metabolis yang mengandung lemak ditemukan pada membran sel dan dalam plasma darah.

Kolestrol tidak Cuma hanya terjadi pada orang tua saja, akan tetapi anak- anak juga bisa memiliki kolestrol tinggi. Hal ini dikarenakan asupan makanan yang tidak terjaga. Terutama makan makanan berlemak. Semakin banyak makan makanan yang berlemak yang masuk dalam tubug, maka semakin menumpuk juga lemak pada tubuh dan semakin besar kadar kolestrol dalam tubuh anda. Contoh makanan yang berlemak seperti. Daging kambing, susu, gorengan dan masih banyak lagi. Apabila jika anda sudah terlanjur memiliki kolestrol yang tinggi maka kami sarankan sebaiknya anda mulai menjaga dan mengatur pada pola makan anda. Mulai diubah pola hidup sehat.

Berikut Ini Cara Menurunkan Kolestrol Secara Alami

1. Jus Anggur
Kandungan antioksidan seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan nutrien didalam anggur yang sudah banyak dibuktikan sebagai zat anti mikroba. Anggur ini juga mengandung flavonoid yang pastinya juga berkerja sebagai antioksidan. Minum jus anggur minimal sehari sekali secara rutin agar menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh.

2. Air Jeruk Nipis
Jeruk nipis berkerja sebagai anti-oksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, terutama molekul tidak stabil dapat merusak sel sehat yang ada didalam tubuh. Anda hanya perlu minum air perasan jeruk nipis yang dicampurkan dengan air hangat di pagi hari dan 1 gelas di malam hari sebelum tidur. Lakukan secara rutin untuk menurunkan kadar kolestrol jahat.

3. Olahraga
Sudah dibuktikan bahwa dengan cara banyak olahraga maka kadar kolestrol baik yang ada pada tubuh akan meningkat. Tidak harus olahraga yang membebani tubuh. Anda hanya perlu olahraga ringan seperti Jogging, bersepeda dan juga berenang. Lakukan cara ini secara rutin agar kolestrol dalam tubuh dapat bertambah dan membunuh kolestrol jahat.

Anda harus melakukan cara tersebut jika tidak pasti hasilnya juga tidak akan maksimal atau justru kolestrol jahat akan semakin bertambah.

Mata Merah Setelah Menangis

Setiap orang pastinya pernah menangis dan hal ini tentunya tidak dapat di pungkiri lagi. Dan tentunya banyak hal yang dapat membuat orang menjadi menangis.

Kebanyakan kasus yang membuat orang bisa menangis pastinya mengalami hal yang menyedihkan atau menyakitkan, seperti luka, patah hati, kehilangan orang yang di sayangi, kehilangan binatang peliharaan dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Namun ada juga sebagian orang yang menangis bukan karena hal yang menyedihkan dan juga menyakitkan tapi malah sebaliknya menangis karena bahagia atau terharu. Dan ada 1 hal unik lagi yang dapat membuat orang menangis adalah mengiris bawang.

Kemudian pernahkah anda perhatikan, setelah menangis meski itu karena kesedihan atau kebahagiaan mata setelah menangis menjadi memerah dan apa alasan yang membuat menjadi merah?

Menurut Departemen ilmu saraf, mata menjadi merah setelah menangis adalah karena cairan air mata yang keluar dari mata tersebut berasal dari suatu tempat, yakni dari suplai darah ke kelenjar mata, dimana saat seseorang menangis pembuluh darah yang menuju ke kelenjar menjadi melebar untuk menyediakan air mata. Namun jika seseorang tidak dalam kondisi menangis maka pembuluh darah yang menuju ke kelenjar mata tidak melebar.

Jadi yang membuat mata memerah setelah menangis di sebabkan oleh pembuluh darah yang melebar, namun hal seperti ini tidak perlu di khawatirkan karena seseorang menangis biasanya tidak akan memakan waktu yang terlalu lama, jadi saat setelah seseorang berhenti menangis maka pembuluh darah yang sebelumnya melebar perlahan akan menjadi normal kembali dan mata yang memerah juga pelan-pelan akan menjadi normal kembali.

Dan jika anda ingin cepat meredahkan mata yang memerah dengan cepat adalah menggunakan obat tetes mata, namun tetap di sarankan jangan terlalu sering menggunakan obat tetes mata untuk meredahkan mata memerah, karena  akan berdampak buruk terhadap mata tersebut. Salah satunya adalah mata menjadi ada ketergantungan yang akibatnya nanti jika efek obat tetes mata tersebut sudah habis, maka mata akan menjadi merah kembali dan bahkan bisa menjadi lebih parah. Dan jika hal tersebut sudah terjadi maka di sarankan cepat untuk berkonsultasi ke dokter mata.

Desa Penglipuran, Wisata Unik Pulau Bali

Pulau bali, jika kita bercerita tentang pulau bali pastinya yang terlintas di pikiran banyak orang adalah wisata pantai dan juga wisata di pegunungannya, karena memang bali terkenal akan wisata tersebut.

Tempat wisata bali tentunya sudah sangat terkenal hingga mampu menarik berbagai macam wisatawan yang membuat pulau bali menjadi terasa lebih padat apalagi waktu liburan, jalanan di bali saat liburan pastinya akan macet seperti halnya di jakarta yang macetnya bisa berjam-jam walaupun tujuan wisatanya hanya dekat tapi karena macet yang melanda membuat waktu terbuang sia-sia.

Tahukah anda selain wisata pantai dan juga pegunungan, bali juga memiliki tempat wisata yang unik dan kental akan budaya bali nya, yakni wisata desa penglipuran, tempat wisata ini terletak di bagian timur pulau bali.

Wisata desa penglipuran ini sangat unik, kenapa? karena tempat wisata ini adalah sangat menjunjung tinggi tentang budaya bali, tempat wisata ini terbentuk dari rumah-rumah penduduk bali yang tersusun rapi, dengan menyediakan 1 jalan di tengah dan kiri kanan adalah rumah penduduk bali.

Tempat ini di desain sangat bagus dan unik yang sengaja untuk mempersembahkan rumah asli penduduk bali, sehingga tempat wisata ini menarik banyak pandangan wisatawan, baik wisatawan lokal maupun wisatawan mancanegara.

Kemudian uniknya lagi, rumah penduduk yang berjejer di kiri dan kanan semuanya ada menjual barang atau oleh-oleh khas bali yang di hasilkan oleh kerajinan tangan penduduk bali. Jika wisatawan penasaran akan barang apa yang di jual, wisatawan dapat masuk ke rumahnya langsung, barang nya sudah di susun di depan rumah, namun barang di setiap rumah kebanyakan sama karena barang yang di jual memang merupakan oleh-oleh khas bali jadi tidak heran jika barang yang di jual sama.

Namun jika anda ingin membeli barang yang di jual tersebut, anda harus pandai menawarnya, karena harga yang di tawarkan cukup lah tinggi jadi anda harus pandai-pandai meminta harga yang sesuai dengan keinginan anda. O iya, untuk masuk ke tempat wisata tersebut di kenakan biaya 25 ribu / kepala (wisatawan lokal), 50 ribu untuk wisatawan mancanegara, jadi jika anda adalah wisatawan lokal jangan lupa untuk menyampaikannya ke penjual tiket masuk karena mereka bisa menganggap kalau anda adalah wisatawan mancanegara sehingga harga tiket yang di jual menjadi 2 kali lipat lebih mahal.

Pandangan Seni Tatto

Berbicara tentang tatto tentunya sudah ada sejak dulu, tatto merupakan suatu seni yang banyak peminatnya, pandangan tentang tatto di jaman dulu dengan jaman sekarang sudah sangat berbeda.

Pandangan orang dulu tentang tatto adalah suatu simbol yang menandakan kalau orang tersebut lebih jahat atau pun berandal, namun di era sekarang pandangan tentan tatto ini sudah berputar 180 derajat, mengapa? karena di era sekarang tatto merupakan suatu seni yang membuat tubuh terlihat menjadi lebih indah atau gagah. Yah memang masih ada sedikit orang yang masih memiliki pandangan orang dulu, tapi sudah lebih banyak orang bisa menerima dan mengartikan tatto sebagai suatu seni.

Hal ini bisa kita lihat kalau semakin banyak orang yang menyediakan jasa tatto, dan menyediakan berbagai macam motif tatto. Kemudian dulu mungkin tatto hanya 2D atau 2 dimensi saja, namun sekarang tatto juga bisa di buat menjadi tampak 3D atau 3 dimensi., ini juga merupakan salah satu alasan menjadi banyak peminat untuk membuat tatto.

Namun tahukah anda kalau tidak bisa asal-asalan dalam membuat tatto jika ingin hasil tatto tersebut terlihat cantik dan memuaskan, namun membuat tatto harus memiliki skill , seni dan kreativitas yang tinggi kemudian tinta yang di pakai juga harus tinta yang bagus agar hasil gambar bisa sesuai yang di inginkan.

Untuk membuat tatto tentunya kita harus menahan rasa sakit untuk di tusuk jarum, namun keindahan tatto ini dapat menutupi ketakutan dan juga rasa sakit di tusuk jarum. Maka dari itu seni tatto ini memang sangat luar biasa. Memiliki tatto di badan juga pastinya membuat orang menjadi lebih percaya diri .

Selain rasa sakit karena tusukan jarum, dan untuk mendapatkan hasil tatto yang bagus, dan juga harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit, apalagi jasa pembuat tatto tersebut memang sudah terkenal akan hasil karya tattonya. Karena menginginkan keindahan tatto banyak orang juga sudah tidak menghiraukan akan rasa sakit dan juga biaya yang harus di keluarkan karena membuat seni di tubuh dapat membuat rasa puas dan juga kebanggaan tersendiri.

Azpilicueta Percaya Dengan Skuat Muda Chelsea

Azpilicueta Percaya Dengan Skuat Muda Chelsea

Fullback Chelsea, Cesar Azpilicueta terlihat optimis dengan banyaknya pemain muda yang mengisi skuat The Blues musim ini. Pemain asal Spanyol itu yakin bahwa para pemain muda Chelsea ini akan mampu membawa timnya semakin berkembang nantinya.

Larangan transfer yang diterima Chelsea awal musim ini memang membuat Frank Lampard mengandalkan beberapa pemain muda di dalam skuatnya di paruh pertama musim ini. Tammy Abraham dan Mason Mount yang kerap mendapatkan kepercayaan tampil dari Lampars bahkan mampu tampil begitu impresif sehingga bisa membantu timnya meraih hasil-hasil yang bagus.

Abraham bahkan mampu menjadi salah satu pesaing di daftar top skor sementara Premier League saat ini dengan koleksi 12 golnya. Ia kini berada di peringkat keempat sebagai pencetak gol terbanyak di ajang Liga Inggris sejauh ini. Selain tampil tajam, Abraham juga telah mencatatkan tiga assist untuk rekan setimnya.

Performa tak kalah bagus juga ditunjukkan oleh Mount sejauh ini. Pemain berposisi gelandang serang itu telah menorehkan lima gol serta tiga assist dari 21 pertandingan di ajang Liga Inggris. Catatan ini tentu sangat meyakinkan mengingat Mount saat ini masih berusia 20 tahun. Melihat apa yang bisa diberikan oleh para pemain muda timnya musim ini, Azpilicueta yakin bahwa Chelsea akan mampu meraih hasil-hasil bagus meski memiliki skuat yang tergolong masih sangat muda.

“Kami selalu berupaya dengan memberikan yang terbaik untuk bisa terus meraih kemenangan karena kami harus ingat skuat ini memiliki banyak pemain yang masih sangat muda. Kami benar-benar bahagia melihat peluang dan kesempatan yang diberikan oleh para pemain muda ini. Hal itu semua tak lepas dari kerja keras yang telah ditunjukkan oleh pelatih dan juga staff di akademi Chelsea,” ungkap Azpilicueta.

“Kami memiliki beberapa pemain yang pulang dari masa peminjaman dan beberapa lagi mendapatkan promosi dari akademi. Hal ini menawarkan prospek yang sangat menjanjikan bagi seluruh pemain termasuk saya. Melihat apa yang bisa diberikan oleh para pemain muda ini, saya sangat yakin bahwa mereka akan mampu membawa kami menjadi semakin berkembang sebagai sebuah tim,” pungkasnya.

Arteta Targetkan Tiga Poin Lawan Chelsea

Arteta Targetkan Tiga Poin Lawan Chelsea

Pertandingan sulit telah menanti manajer baru Arsenal, Mikel Arteta di laga kedua dirinya membesut The Gunners. Usai gagal memenangi laga debutnya dalam laga Boxing Day melawan Bournemouth yang berakhir dengan skor imbang 1-1, kini Arteta harus memimpin timnya dalam pertandingan Derby London melawan Chelsea yang akan dihelat di Emirates Stadium Minggu malam WIB.

Meski tampil di markas sendiri, namun Arsenal tidak akan berstatus sebagai tim unggulan di pertandingan nanti mengingat posisi mereka yang cukup jauh di bawah Chelsea. Saat ini Meriam London hanya mampu menghuni posisi 11 klasemen sementara dengan mengantongi 24 poin. Sementara itu, The Blues saat ini masih bertengger di posisi empat besar klasemen sementara dengan memiliki jarak delapan poin dari Arsenal.

Meski terpaut hingga tujuh peringat dari Chelsea, namun Arteta terlihat optimis di pertandingan nanti dengan menargetkan poin penuh untuk timnya. Pelatih asal Spanyol itu menegaskan tambahan tiga poin penuh akan benar-benar menjadi sesuatu yang sangat penting bagi timnya dan seluruh fans Arsenal. Kemenangan di laga derby diharapkan akan mampu mengembalikan kepercayaan seluruh fans Arsenal kepada timnya.

“Kami bertanding untuk semua fans dan mereka tentu berharap banyak dari kami. Semua pemain harus memberikan yang terbaik untuk bisa menghibur seluruh fans dan membuat mereka menjalani hidup yang lebih baik. Ketika kami berhasil memberikan kemenangan, maka mereka akan bahagia dan hal itu menjadikan hidup mereka menjadi sedikit lebih baik,” ungkap Arteta.

“Hal pertama yang harus saya lakukan adalah memberikan keyakinan kepada seluruh pemain, setelah itu baru saya bisa membuat para fans yakin kepada kami. Energi merupakan hal utama dalam hidup, sepakbola dan semua olahraga. Itu adalah tanggung jawab kami untuk bisa memberikan segalanya agar mencapai tujuan tersebut,” tambahnya.

Arsenal memang layak optimis karena akan tampil di hadapan para pendukung mereka. Akan tetapi, mereka tetap harus mewaspadai ledakan yang mungkin saja dihadirkan Chelsea di pertandingan nanti. Pasalnya, The Blues sendiri harus menelan kekalahan dari tamunya Southampton di laga Boxing Day sehingga mereka tentu menargetkan untuk bangkit di pertandingan melawan Arsenal ini.

Arrigo Sacchi Puji Perkembangan Luar Biasa Inter Milan

Arrigo Sacchi Puji Perkembangan Luar Biasa Inter Milan

Inter Milan mendapatkan pujian dari mantan pelatih rival mereka yakni Arrigo Sacchi. Seperti diketahui, Sacchi merupakan pelatih legendaris dari rival sekota Inter yakni AC Milan. Sacchi menilai bahwa Inter saat ini telah bangkit sejak kedatangan Antonio Conte awal musim ini setelah beberapa musim sebelumnya harus terpuruk.

Salah satu hal yang mendasari penilaian dari Sacchi itu datang ketika Inter berhasil meraup tiga angka penuh kala menghajar Genoa di pertandingan terakhir Liga Italia tahun ini dengan skor 4-0 di Giuseppe Meazza. La Beneamata sukses meraih kemenangan mudah atas Genoa meski harus tampil tanpa dua pemain andalan mereka yakni Lautaro Martinez serta Marcelo Brozovic yang menjalani skorsing.

Conte kembali menerapkan formasi andalannya di pertandingan itu yakni 3-5-2. Meski formasi ini sudah terbiasa diterapkan oleh Conte, namun saat melawan Genoa ada hal yang berbeda dari gaya permainan yang diterapkan oleh para pemain Inter. Sacchi melihat permainan Inter lebih agresif saat itu dengan lebih banyak melakukan umpan-umpan pendek serta melakukan pressing ketat setiap mereka kehilangan bola.

Formasi itu menuntut kerja keras dari dua sayap Inter yang dihuni oleh Antonio Candreva serta Cristiano Biraghi, namun kedua pemain itu nyatanya berhasil tampil sangat apik dalam menjalan tugas mereka. Setiap umpan yang dilepaskan oleh kedua pemain itu kepada Romelu Lukaku atau Sebastiano Esposito selalu menghadirkan ancaman ke gawang Genoa.

“Meski beberapa pemain kunci berhalangan tampil, namun Inter mampu meraih kemenangan dengan sangat nyaman dari Genoa. Inter benar-benar tampil sangat impresif akhir pekan lalu. Mereka mengalami kemajuan yang sangat nyata saat ini. Mereka bermain dengan formasi seperti biasa yakni 3-5-2, namun kali ini menerapkan gaya permainan yang jauh lebih menyerang. Ketiga bek Inter tampil sangat solid. Akan tetapi, pujian layak diberikan kepada Candreva dan Biraghi yang tampil sangat bagus di sektor sayap,” puji Sacchi.

“Saat melancarkan serangan, Inter memberikan kecepatan serta berupaya untuk terus mengalirkan bola ke depan. Mereka lebih banyak menekan dengan melakukan umpan-umpan pendek daripada melepaskan umpan-umpan panjang. Mereka memberikan jarak yang lebih pendek antar pemain dan bisa mengandalkan kekuatan yang dimiliki oleh penyerang tangguh mereka yakni Romelu Lukaku. Perkembangan yang benar-benar terlihat dari Inter adalah bagaimana mereka melancarkan tekanan yang membuat para pemain Genoa seperti kebingunan untuk menghentikan mereka,” tutupnya.

Ancelotti Resmi Terpilih Sebagai Manajer Baru Everton

Ancelotti Resmi Terpilih Sebagai Manajer Baru Everton

Klub Premier League, Everton akhirnya mengumumkan Carlo Ancelotti sebagai manajer anyar mereka untuk musim kompetisi 2019-2020 ini. Kabar mengenai perekrutan Ancelotti ini memang sudah berhembus sangat kencang usai mantan pelatih Chelsea itu didepak dari kursi manajer Napoli beberapa waktu yang lalu.

Klub asal Merseyside itu menjalin kontrak jangka panjang dengan Ancelotti atau tepatnya hingga empat setengah tahun ke depan. Dengan demikian, kontrak Ancelotti baru akan berakhir di tahun 2024 mendatang. Meski sudah dipastikan mengambil alih posisi manajer Everton, namun Ancelotti hanya berstatus sebagai penonton ketika The Toffees bermain imbang 0-0 ketika menjamu Arsenal Sabtu malam WIB. Pertandingan melawan The Gunners itu merupakan pertandingan terakhir bagi caretaker, Duncan Ferguson sebelum digantikan oleh Ancelotti nantinya.

Pelatih asal Italia itu baru akan secara resmi memimpin Everton saat menggelar sesi latihan pertama timnya pada hari Minggu 22 Desember 2019. Debut Ancelotti sebagai manajer Everton baru akan terjadi dalam laga Boxing Day kala timnya menjamu Burnley di Goodison Park pada tanggal 26 Desember nanti.

Direktur Sepakbola Everton, Marcel Brands menilai bahwa timnya telah membuat sebuah keputusan yang sangat tepat dengan merekrut Ancelotti sebagai manajer anyar saat ini. Brands melihat bahwa Ancelotti memiliki visi serta misi yang sama dengan apa yang dimiliki oleh Everton. Selain itu, Brans juga sangat yakin bahwa Ancelotti akan mampu membawa Everton mengakhiri musim ini dengan menghuni posisi terbaik di musim panas nanti.

“Kerjasama ini benar-benar merupakan sebuah keputusan yang sangat sempurna bagi kami. Dia memiliki visi yang sesuai dengan klub ini dan kami sangat percaya bahwa dengan kemampuan taktis serta antusiasmenya bergabung di Goodison Park akan bisa menghadirkan kesuksesan bagi dirinya. Ini sebuah keputusan yang jelas dan sangat menarik yang bisa dilakukan oleh dewan klub,” ungkap Brands melalui situs resmi Everton.

Ancelotti diberikan target untuk menghindarkan Everton dari ancaman degradasi musim ini setelah hanya mampu meraih 19 poin dari 18 pertandingan yang telah dilakoni. Saat ini Merseyside Biru hanya memiliki keunggulan empat poin dari penghuni zona akhir degradasi yang ditempati oleh Aston Villa.

Nagelsmann Tak Sabar Bersua Mourinho di Liga Champions

Nagelsmann Tak Sabar Bersua Mourinho di Liga Champions

Tottenham Hotspur disebut-sebut sebagai salah satu dari dua tim penghuni posisi runner-up grup yang mendapatkan lawan termudah di babak 16 besar Liga Champions. The Lilywhites terundi untuk berhadapan dengan wakil Jerman, Red Bull Leipzig yang sukses lolos sebagai pemuncak Grup G dengan menghadapi lawan-lawan yang dinilai memiliki kekuatan seimbang.

Akan tetapi, penilaian itu sejatinya tidak sepenuhnya benar. Jika melihat lebih jauh dari kekuatan Leipzig, maka hal itu bisa tergambar dengan jelas lewat status pemuncak klasemen sementara Bundesliga yang mereka miliki hingga pekan ke-15. Leipzig bahkan tercatat sebagai klub paling produktif lewat torehan 42 gol serta menjadi tim yang paling minim kebobolan dengan hanya 16 gol yang bersarang ke gawang mereka di ajang domestik.

Pencapaian sensasional Leipzig sejauh ini tak bisa dilepaskan dari andil juru taktik mereka yakni Julian Nagelsmann. Pelatih berusia 32 tahun itu kini mendapatkan kesempatan untuk mengasah kemampuan dirinya dengan menghadapi salah satu pelatih tersukses di daratan Eropa yakni Jose Mourinho yang kini membesut Spurs, lawan mereka di babak knockout nanti. Setelah mengetahui undian timnya, Nagelsmann mengaku bahwa dirinya sudah tidak sabar untuk beradu taktik dengan Mourinho di babak 16 besar nanti.

“Tottenham akan menjadi lawan yang bagus dan menjadi pertandingan yang menarik bagi kami. Spurs merupakan salah satu klub besar Eropa saat ini dengan bermarkas di kota yang fantastis. Mereka juga memiliki pemain-pemain hebat dengan banyak pengalaman. Laga nanti tentu tidak akan mudah bagi kami, namun saya kira kami semua sudah tidak sabar untuk melawan mereka terutama ketika bermain di Tottenham Hotspur Stadium,” ungkap Julian Nagelsmann.

“Spurs saat ini dilatih oleh pelatih dengan standar kelas dunia dalam diri Jose Mourinho. Jadi kami harus bisa menikmati pertandingan nanti dan berupaya untuk memberikan performa terbaik kami dalam dua leg menghadapi mereka,” pungkasnya.

Spurs yang musim lalu berhasil melaju hingga ke partai puncak Liga Champions tentu menjadi tim yang lebih diunggulkan di pertandingan ini. Meski demikian, Mourinho harus bisa segera menghilangkan trauma yang dimiliki oleh pemain Spurs saat melawan klub asal Jerman. Pasalnya, dalam pertandingan fase grup yang berlangsung di London menghadapi Bayer Munich, Spurs harus menanggung malu di depan pendukung setia mereka setelah dihancurkan oleh The Bavarian dengan skor telak 2-7 sebelum kedatangan Mourinho sebagai pelatih mereka.