Monthly Archives: August 2019

Penyebab Gigi Berlubang

Tips Berbahan Alami Pengusir Kutu Di kasur

Tips Berbahan Alami Pengusir Kutu Di kasur

Kutu merupakan salah satu hewan yang dapat menyebabkan rasa gatal di kulit jika kita tidak berhati-hati dan terkena gigitannya. Salah satu kutu yang mungkin saja tidak telihat oleh mata kita adalah Tungau. Tungau biasanya hidup dan tinggal di kasur tempat manusia beristirahat. Tidak jarang jika kulit kita akan menjadi sasaran yang empuk bagi tungau ini.

Tanpa kita sadari ketika kita bangun maka pada permukaan kulit kita telah ditemukan bekas gigitan berupa ruam yang cukup membuat kita merasakan gatal yang berkepanjangan. Tungau biasanya dapat dihilangkan dengan membersihkan kasur dengan menggunakan alat pembersih berupa vacuum. Selain itu juga Tungau dapat di basmi dengan menyemprotkan pestisida secara rutin ke atas kasur kita. Tidak hanya itu saja namun Tungau tersebut juga dapat di usir dari kasur kita dengan menggunakan beberapa bahan alami yang mungkin saja dapat dengan mudah kita jumpai dirumah.

1. Tea Tree Oil
Salah satu bahan alami yang dapat kita mamfaatkan untuk mengusir Tungau ini adalah Tea Tree Oil. Minyak ini tentu saja dapat dengan mudah kita dapatkan dan cara penggunaannya juga sangat mudah yakni campuran 20 tetes minyak Tea Tree Oil kedalam 200ml air. Campuran tersebut kemudian disemprotkan ke seluruh bagian kasur sehingga tungau akan segera menjauh dari tempat tersebut/.

2. Baking Soda
Baking Soda merupakan bahan yang mungkin dengan mudah kita dapatkan di rumah. Bahan yang mempunyai banyak mamfaat ini ternyata dapat di gunakan untuk mengusir tungau yang ada di atas kasur kita. Cara menggunakan baking soda ini juga terbilang sangat mudah yakni kita hanya perlu menaburkannya di setiap bagian kasur yang menjadi sarang dari Tungau. Baking soda tersebut akan membasmi kutu tersebut dengan cara menyerap kadar air yang ada di dalam tubuh mereka sehingga menyebabkan dehidrasi dan berakhir dengan kematian.

3. Daun Lavender
Daun Lavender mempunyai wangi yang sangat di benci oleh beberapa jenis serangga termasuk tungau. Bau menyengat yang dikeluarkan oleh daun lavender ini mungkin saja cukup nyaman bagi kita namun untuk tungau bau tersebut akan menyingkirkan mereka dengan sekejap. Kita dapat meletakkan daun lavender yang sudah kering diatas kasur ataupun menyelipkannya didalam sprei kasur.

4. Cuka
Cuka merupakan bahan dapur yang sering kita gunakan untuk memasak. Bahan dapur ini ternyata cukup ampuh untuk mengusir kutu yang ada di atas kasur kita. Bau dari cuka tersebut akan membuat kutu kasur tersebut pergi dan tidak akan kembali lagi.

Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan

Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan

Terdapat sejumlah jenis anggur yang bisa anda jumpai di dunia. Salah satunya yakni anggur hitam yang dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Anggur yang memiliki warna gelap diyakini mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya. Ini yang membuat anggur hitam disebut sebagai buah paling sehat dibanding dengan jenis lainnya.Resveratrol merupakan senyawa terpenting yang ada pada anggur hitam.

Kita juga bisa menambahkan berupa anggur hitam kedalam makanan diet sehat untuk memperoleh sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah anggur hitam untuk kesehatan, seperti

♦ Membuat Rambut Sehat

Menurut sebuah studi, bahwa dengan konsumsi anggur hitam serta buah-buahan lainnya yang kaya akan antioksidan bisa membantu dalam memperkuat akar rambut, membuat rambut berkilau dan juga menghilangkan peradangan yang terjadi pada kulit kepala.

♦ Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan polifenol pada anggur hitam dipercaya dapat melawan radikal bebas yang disebabkan oleh penyakit jantung. Selain itu, senyawa tersebut juga dapat mengobati peradangan serta hipertensi.

Dilansir dari style Craze, bahwa anggur hitam memiliki kandungan asam fenolik, flavonoid dan juga resveratrol yang bisa membantu dalam mengurangi tingginya angka kematian yang disebabkan oleh gangguan kardiovaskular.

♦ Membantu Merawat Kulit

Tingginya kandungan antioksidan dan resveratrol lainnya yang membuat anggur hitam dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Dikutip dari Organic Facts, bahwa antioksidannya dipercaya bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit serta memperlambat penuaan dini.

♦ Mencegah Kanker

Menurut sebuah penelitian bahwa dampak positif dari konsumsi buah anggur yaitu mencegah terkenanya risiko penyakit kanker. Selain itu, senyawa seperti resveratrolnya dipercaya bisa membantu dalam mencegah kanker. Perlu diketahui bahwa resveratrolnya memiliki sifat anti kanker terhadap paru-paru, kanker usus besar dan juga prostat.

♦ Mencegah Diabetes

Resveratrol pada buah anggur bisa meningkatkan sensitivitas insulinnya. Hal inilah yang dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang berisiko terkena diabetes.

♦ Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan resveratrol pada buah anggur sangat berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak pada seseorang. Asupan berupa resveratrolnya bisa mencegah kepikunan pada lansia.

Makanan Sehat Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Setelah Olahraga

Makanan Sehat Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Setelah Olahraga

Dalam menunjang gaya hidup sehat maka kita dianjurkan untuk melakukan aktivitas olahraga secara rutin. Namun, kebanyakan dari kita sering menyepelekan sejumlah asupan gizi setelah berolahraga.

Berikut beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga, antara lain:

♦ Kacang Almond

Kacang almond adalah salah satu jenis camilan yang sangat baik dikonsumsi setelah melakukan aktivitas olahraga dengan kandungan seperti protein, mineral serta riboflavin yang sangat baik dalam meningkatkan energi dalam tubuh. Untuk riboflavin sendiri dapat membantu mengembalikan energi dalam tubuh sementara untuk tembaga dan mangan berfungsi mengalirkan energi ke seluruh bagian tubuh serta membantu dalam membuang sejumlah racun yang bersarang pada tubuh.

♦ Brokoli

Konsumsi brokoli setelah berolahraga bisa membantu dalam mengatasi kelelahan. Selain memiliki kandungan vitamin K, ternyata brokoli juga mengandung nutrien dan kolin yang cukup penting dalam menyusun membran sel tubuh.

♦ Pisang

Pisang adalah jenis makanan yang dapat dikonsumsi baik itu sebelum atau pun setelah berolahraga. Kandungan gula alami pada pisang sangat baik dalam membantu memulihkan energi yang terkuras setelah berolahraga. Selain itu, molekul gula yang terdapat dalam pisang bisa dengan cepat masuk ke dalam jaringan tubuh serta mengembalikan kadar glikogen yang diperlukan.

♦ Telur Rebus

Telur rebus dapat menjadi salah satu pilihan yang sangat baik setelah melakukan aktivitas olahraga. Ini karena telur rebus memiliki kandungan vitamin B, protein dan vitamin D yang cukup tinggi sehingga bisa memberikan energi tambahan bagi tubuh.

♦ Blueberry

Saat sedang berolahraga, pastinya tubuh bisa saja mengalami stres oksidatif, berkurangnya antioksidan dalam tubuh serta sel-sel tubuh teroksidasi sehingga tubuh pasti memerlukan asupan berupa makanan yang kaya akan antioksidannya salah satunya yakni blueberry.

Untuk blueberry sendiri mengandung vitamin, serat, antioksidan dan protein. Semakin  banyak kita konsumsi blueberry maka pemulihan otot juga akan semakin cepat. Kita juga bisa tambahkan beberapa topping seperti yogurt ataupun oatmeal.

♦ Salad Buah

Setelah melakukan aktivitas olahraga, kebanyakan dari kita ingin mengonsumsi makanan yang manis seperti salad buah yang terdiri dari melon, jeruk ataupun semangka yang bisa menjadi pilihan utama dalam mengembalikan energi dalam tubuh.

Lima Buah Ini Manjur Untuk Turunkan Kolesterol Setelah Menyantap Daging

Lima Buah Ini Manjur Untuk Turunkan Kolesterol Setelah Menyantap Daging

Lima Buah Ini Manjur Untuk Turunkan Kolesterol Setelah Menyantap Daging

Daging merupakan sajian lezat yang tentunya sangat di sukai oleh semua orang namun bagi sebagian orang yang mempunyai masalah dengan kolesterol akan berpikiran untuk menghindari sajian tersebut. Daging sapi atau kambing khususnya merupakan kegemaran dari banyak masyarakat di Indonesia. Hal ini pula yang sering di jumpai ketika menjelang perayaan hari raya IDul Adha.

Banyaknya daging kurban yang dibagikan menjadi penunjang untuk menyantap makanan ini. Daging kurban biasanya di hidangkan dalam bentuk rendang, dibakar ataupun di jadikan gulai dan juga sup. Lezatnya hidangan daging hewan kurban ini patut untuk diperhatikan untuk orang-orang yang mempunyai masalah dengan kolesterol.

Kolesterol yang tinggi didalam tubuh akan sangat berbahaya bagi kesehatan dan bisa menyebabkan beragam gangguan kesehatan khususnya penyakit jantung. Berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang bisa menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh seusai menyantap hidangan yang berasal dari hewan kurban tersebut.

1. Semangka
Semangka merupakan buah-buahan yang sangat mudah dijumpai dan mengandung banyak sekali kadar air. Buah semangka sangat baik untk menghidrasi tubuh dan juga ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh seusai menyantap hidangan berupa daging. Buah semangka akan menjadi pengimbang ketika kita mengkonsumsi daging.

2. Jeruk Nipis
Perasan air jeruk nipis di percaya akan mampu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh ketika kita menyantap hidangan berupa daging. Antioksidan yang terkandung didalam jeruk nipis juga sangar baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

3. Pisang
Pisang adalah buah-buahan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah makan. pisang mempunyai serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk pencernaa namun tidak hanya itu saja ternyata mamfaat dari pisang cukup banyak dan salah satunya adalah mampu untuk mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh dengan baik. kandungan kalsium, magnesium dan potasiumnya dapat membantu tubuh untuk menjaga kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.

4. Mentimun
Masalah kolesterol dapat dihindari dengan mengonsumsi mentimus sehabis menyantap hidangan berupa daging. Tidak heran jika hampir setiap masakan yang kita santap direstoran selalu dilengkapi oleh mentimun ini. Mentimun juga bersifar dingin dan mampu mendinginkan pencernaan kita seusai menyantap daging kambing.

5. Melon
Melon mempunyai bentuk yang hampir mirip dengan buah semangka dan kedua buah-buhan ini mempunyai mamfaat yang sama yakni mampu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.